НОВО: Дигитални асистентиВиж

С чичко Дюки се гордеем и похапвайки слабеем - 67 тема

  • 22 682
  • 709
  •   2
Отговори
# 570 19 ян. 2008, 12:04 ч.
  • Мнения: 958
Цитат на: ЗлаВещица в сб, 19 яну 2008, 11:58
Едно пиле на грил е 800 грама, като се махнат кокалите остава 500 - това прави 600 калории.
thumbsup И задължително без кожи и мазнини пилето.
Само да добавя,че сиренето не е от разрешените храни в първа и втора фаза,а в трета е ограничено до 40г на ден,така че може би, Клеми,трябва да си преразгледаш менюто,още повече,че и за зеленчуците Дюкан казва,че не са неограничени  Peace
Перла,,благодаря ти,миличка,то всъщност като количество като се замисля не съм яла много ,обаче явно шока,че ядох храни,които отдавна не съм си позволявала ми подейства зле и се стреснах,че може да не спра и на другия ден,благодаря ви,момичета,добре,че сте тук  Hug

# 571 19 ян. 2008, 12:05 ч.
  • Мнения: 942
ШУМЕНСКА СРЕЩА ДНЕС, 16 ЧАСА, СПАЙДЕРМЕН!!!
Деси, ще се включиш ли?

# 572 19 ян. 2008, 12:06 ч.
  • Мнения: 819
Цитат на: lora_1 в сб, 19 яну 2008, 12:00
Като се наблюдавам , ми се струва , че идеята на Дюкан е в честото ядене, защото когато не си редовен, огладняваш и примерно изяждаш огромни количества на вечеря и с това си объркваш метаболизма. Повече свалях като бях в отпуска и редовно почасово си хапвах нещо, отколкото като съм на работа, пропускам ядене и осверепявам на вечеря..

Абсолютно вярно.Да не говорим за психологическия момент,че ако се ограничаваш в нещо,мозъка те кара да искаш още от него.Храната визирам в случая.Никой не е казал да се тъпчем.Просто като сме гладни да си хапваме по нещо от разрешеното,без да броим калории, и да мерим с кантарче.Простичко е.

# 573 19 ян. 2008, 12:06 ч.
  • София
  • Мнения: 1 544
Цитат на: Боби1973 в сб, 19 яну 2008, 10:44
....Зайка, видях, че ходиш при Бибинчето , ако тя е още в салона на Соня - живея в квартала.
Да  Peace- ходих преди нова година при нея  в салона на Соня за поддръжка на гела , но вече го махнах и сама се справям bowuu

# 574 19 ян. 2008, 12:06 ч.
  • София
  • Мнения: 7 519
Цитат на: jedira в сб, 19 яну 2008, 12:04
Цитат на: ЗлаВещица в сб, 19 яну 2008, 11:58
Едно пиле на грил е 800 грама, като се махнат кокалите остава 500 - това прави 600 калории.
thumbsup И задължително без кожи и мазнини пилето.
Само да добавя,че сиренето не е от разрешените храни в първа и втора фаза,а в трета е ограничено до 40г на ден,така че може би, Клеми,трябва да си преразгледаш менюто,още повече,че и за зеленчуците Дюкан казва,че не са неограничени  Peace
Перла,,благодаря ти,миличка,то всъщност като количество като се замисля не съм яла много ,обаче явно шока,че ядох храни,които отдавна не съм си позволявала ми подейства зле и се стреснах,че може да не спра и на другия ден,благодаря ви,момичета,добре,че сте тук  Hug
Кашкавала е 40грама в трета фаза, сиренето е разрешено, обезмаслено и във втора.

# 575 19 ян. 2008, 12:07 ч.
  • Мнения: 3 640
Оооох, тук пак безсмислени спорове се вихрят!!!  ooooh! Момичета, не виждате ли сами резултатите в албума "Преди и сега"??? Мислите ли, че, ако момичета като Вещи и Кри, например, грешаха нещо в спазването му, щаха да постигнат толкова много за толкова време??? Освен всичко друго, Дюкан обяснява и механизма на действие на режима - с 2 думи - за да се отслабва, трябва да се яде, за да не оставате НИКОГА гладни и организмът да преминава в режим на запасяване!!! Но май книгата я четете избирателно и се чудите за какво да се заядете???!!!

mi_di, добре дошла и успех!   bouquet
desi_val, много се радвам да те видя отново!  Hug Успех! И този път - по-сериозно!  Peace

# 576 19 ян. 2008, 12:08 ч.
  • София
  • Мнения: 7 519
Ок, щом разискването на примерното меню на Дюкан, плюс още някой негови реплики извадени от книгата се считат за бесмислено заяждане, аз се оттеглям.
Успех на всички!

# 577 19 ян. 2008, 12:09 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 15 115
Цитат на: Klemy в сб, 19 яну 2008, 12:04
Не, изяждам половин,+ 2-3 кофички мялко,+ 4 яйца, +350, 400 грама задушени зеленчуци, 1 моцарела /125 грама/ или обезсолено сирене 150гр, понякога + телешко пушено филе, да речем 50 грама. Да ходя ли да сметна калориите в калкулатора?
Да, сметни ги  Peace

# 578 19 ян. 2008, 12:10 ч.
  • Мнения: 3 001
Цитат на: ЗлаВещица в сб, 19 яну 2008, 11:54
На диети съм от 15 години - сваляла съм много и много съм качвала, така че мисля ,че и  по тази тема имам толкова много да кажа, че мога да напиша роман.


Вещи ето това е най-важното.
Ти си доста по-голяма от мен.
Била си на диети 15 години.
Много си сваляла и много си качвала.
Имаш да сваляш едни килограми,а аз други.



Аз съм доста по-малка от теб.
Това ми е първата сериозна диета (като изключим Скарсдейл за 1 седмица)
Не съм сваляла и не съм качвала-стоя си на тези килограми от както родих (2 години).
Имам да свалям едни килограми-ти други.

За това е писано и в книгата,но в момента нямам време да го търся

Така,че при теб действа едно,при мен друго..

Sun не става дума за "да не оставате никога Гладни" и за някакво ограничаване;)


# 579 19 ян. 2008, 12:10 ч.
  • Мнения: 853
Цитат на: lora_1 в сб, 19 яну 2008, 12:05
ШУМЕНСКА СРЕЩА ДНЕС, 16 ЧАСА, СПАЙДЕРМЕН!!!
Деси, ще се включиш ли?
Със сигурност Hug
Цитат на: Sun в сб, 19 яну 2008, 12:07
desi_val, много се радвам да те видя отново!  Hug Успех! И този път - по-сериозно!  Peace
Сън  bouquet

# 580 19 ян. 2008, 12:12 ч.
  • Мнения: 3 640
Цитат на: Klemy в сб, 19 яну 2008, 12:08
Ок, щом разискването на примерното меню на Дюкан, плюс още някой негови реплики извадени от книгата се считат за бесмислено заяждане, аз се оттеглям.
Успех на всички!

Klemy, именно "някой негови реплики извадени от книгата" - не може да вадиш думите му от контекста и да ги тълкуваш извън него. Не се сърди, просто приеми, че момичетата тук, като Вещи, имат по-богат опит с режима. Все пак вече 1 година почти тя го спазва и го е превърнала вече в начин на живот. Съветите, които ви дава могат само да са ви от полза.  Peace

# 581 19 ян. 2008, 12:13 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 15 115
Цитат на: amber в сб, 19 яну 2008, 12:10
не става дума за "да не оставате никога Гладни" и за някакво ограничаване;)

Лично за мен "ограничение" от 1 яйце със 150 грама мляко е равносилно на "гладна".

# 582 19 ян. 2008, 12:15 ч.
  • Мнения: 3 001
Цитат на: ЗлаВещица в сб, 19 яну 2008, 12:13
Цитат на: amber в сб, 19 яну 2008, 12:10
не става дума за "да не оставате никога Гладни" и за някакво ограничаване;)

Лично за мен "ограничение" от 1 яйце със 150 грама мляко е равносилно на "гладна".

Лично на мен пък понякога ми се яде толкова и ако продължа ще е вече тъпкане насила.
Затова казвам,че не е правилно да казвате "Малко ти е храната" защото за теб може да е малко,но за момичето отсреща да е достатъчно.

# 583 19 ян. 2008, 12:17 ч.
  • Мнения: 3 640
Цитат на: amber в сб, 19 яну 2008, 12:10
Цитат на: ЗлаВещица в сб, 19 яну 2008, 11:54
На диети съм от 15 години - сваляла съм много и много съм качвала, така че мисля ,че и  по тази тема имам толкова много да кажа, че мога да напиша роман.

Вещи ето това е най-важното.
Ти си доста по-голяма от мен.
Била си на диети 15 години.
Много си сваляла и много си качвала.
Имаш да сваляш едни килограми,а аз други.

Аз съм доста по-малка от теб.
Това ми е първата сериозна диета (като изключим Скарсдейл за 1 седмица)
Не съм сваляла и не съм качвала-стоя си на тези килограми от както родих (2 години).
Имам да свалям едни килограми-ти други.

За това е писано и в книгата,но в момента нямам време да го търся

Така,че при теб действа едно,при мен друго..

Sun не става дума за "да не оставате никога Гладни" и за някакво ограничаване;)


Амбър, аз съм още по-млада от теб.  Peace И деца не съм раждала още. Но това не ми пречеше да се вслушвам в думите на момичетата, които доста преди мен спазваха режима и отделяха от времето си, за да ми помагат със съвети. Които, както сами можете да се убедите, само след 3 месеца дадоха резултат, какъвто изобщо не съм очаквала. Целта ми беше с 58 кг а достигнах 56 кг четейки внимателно книгата, но и вслушвайки се в съветите на другите в темата.  Peace Не искам да споря, просто се чудя защо възникват всъщност подобни спорове изобщо!  newsm78

# 584 19 ян. 2008, 12:21 ч.
  • Мнения: 3 001
Сън...много си мила и си ми помагала със съвети,но не мога да се съглася с това,че трябва сляпо да се вслушваме в съветите на "старите Дюканки" и да пренебрегваме прочетеното в книгата.
Аз не ям като Вещи и повечето тук,като държа да подчертая,че не съм оставала и секунда гладна.Просто не ям толкова много,нахранвам се с много по-малко.И също свалям доста добре;)
Вслушвам се в съветите ви тук,чета ви но не мога да ям колкото ми кажете или колкото си хапват някои от вас.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

      Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

      Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

      Благодарим Ви!

      Начало