Публикувана: 19 ян. 2008, 17:29 ч.
Последно мнение: 21 ян. 2008, 22:22 ч.

В огледалото се погледни и с Дюкан отслабни - 68 тема

27 763
696
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в новата тема?
Какви са някои съвети за поддържане на диета и препоръки за хранене в режим за отслабване?
Какви са мненията относно използването на често задавани въпроси?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в новата тема?
  
  Основните теми в новата тема включват споделяне на резултати от спазване на диета, обсъждане на рецепти и хранене, задаване на въпроси относно режима, споделяне на мотивация и подкрепа, както и обсъждане на нови идеи и открития свързани с диетата.
- Какви са някои съвети за поддържане на диета и препоръки за хранене в режим за отслабване?
  
  Съвети за поддържане на диета: 1. Слушайте тялото си и се хранете до насита. 2. Избягвайте забранени храни след периодично гладуване. 3. Използвайте форуми за информация и избягвайте да задавате въпроси, които вече са обяснени в първия пост от темата. Препоръки за хранене при отслабване: 1. Консумирайте протеини, ограничете мазнините и въглехидратите. 2. Разделете храната си на четири фази: атака, кръстосано изгаряне, стабилизация и укрепване. 3. Всяка фаза има свои правила за хранене за постигане на целите на режима.
- Какви са мненията относно използването на често задавани въпроси?
  
  Мненията относно използването на често задавани въпроси са смесени. Някои хора смятат, че те не са ефективни и не си струва времето, тъй като цялата необходима информация вече е предоставена в първия пост на темата. Други подкрепят тази идея, като вярват, че когато някой наистина иска да разбере нещо, той ще намери начин да получи отговор чрез четене и търсене във форума.
- Какви са някои съвети за нови участници в дискусии?
- Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?

# 330 20 ян. 2008, 20:49 ч.

Мнения: 853

Гледам , че Вещи е тук,значи срещата е привършила,а снимките къде са newsm78

Последна редакция: нд, 20 яну 2008, 21:02 от desi_val

# 331 20 ян. 2008, 20:53 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: lora_1 в нд, 20 яну 2008, 20:43

Между другото-ако не е тайна това Невша откъде го измисли, питам те защото родът на баща ми е от там... newsm78

От лигнЯ

..преди няколко години научих за съществуването на Невша и стана нарицателно в речника ми.

# 332 20 ян. 2008, 20:54 ч.

Мнения: 3 202

Здравейте

) Приземихме се. Пловдивчанки имат много хубаво и добре зарадено с дюкански манджи заведение Simple Smile

)

# 333 20 ян. 2008, 20:59 ч.

Пловдив
Мнения: 15 143

# 334 20 ян. 2008, 21:05 ч.

Мнения: 853

Монда

и успех

# 335 20 ян. 2008, 21:05 ч.

Мнения: 1 353

Цитат на: baci в нд, 20 яну 2008, 20:54

Здравейте

) Приземихме се. Пловдивчанки имат много хубаво и добре заредено с дюкански манджи заведение Simple Smile

)

Кое е, че да взема да скокна до там, че така ми се ходи на кръчмааа. А Вещи с този готвач и тези ход-доци само изкушава. Тази вечер за първи път ми се прияжда нещо откакто съм на режима.

# 336 20 ян. 2008, 21:06 ч.

Пловдив
Мнения: 15 143

Не са хотдоци, само скара - пилешка chef

# 337 20 ян. 2008, 21:14 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: neli_iv в нд, 20 яну 2008, 21:05

Цитат на: baci в нд, 20 яну 2008, 20:54

Здравейте

) Приземихме се. Пловдивчанки имат много хубаво и добре заредено с дюкански манджи заведение Simple Smile

)

А що не скокна днес , а!

# 338 20 ян. 2008, 21:16 ч.

Пловдив
Мнения: 15 143

Искам да благодаря на всички момичета, които дойдоха да се видим в Пловдив и направиха срещата незабравима
Кри newsm51

Бачи

и Боби newsm51

която дойде ненадейно и изненадата беше изключително приятна newsm03

Последна редакция: нд, 20 яну 2008, 21:22 от ЗлаВещица

# 339 20 ян. 2008, 21:18 ч.

Пловдив
Мнения: 15 143

# 340 20 ян. 2008, 21:22 ч.

Мнения: 853

Ей пловдивчанки много сте готини bouquet

Шерифа начело на масата ... Laughing

# 341 20 ян. 2008, 21:23 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Браво момичета - Кри ,Бачи ,Боби ....вие сте за пример.....истински верни дюканки Hug

А какви сте лични Убавици всичкиии...Айсчето блести просто Heart Eyes

, а кри си има истинско късметлийско мече Wink

....многУ вода и усмивки...прекрасни сте Hug

# 342 20 ян. 2008, 21:24 ч.

Провинция
Мнения: 313

Момичета,два дни чета и пак не успях да изчета всичко,затова и не писах.Искам да кажа:Добре дошли на новите попълнения в нашите редици!Прегръдки за всички Hug

!Не Ви изброявам,защото може да пропусна някой и да го обидя.Искам да споделя за всички,които четат,че според мен безсолно сирене няма,така че момичетата,които го хапват определено задържат вода и от там килограми.Извара и аз не обичах,но подправена с кисело мляко,копър и малко черен пипер е много вкусна.Шунките,независимо какви са,са доста осолени,така че не се препоръчват.Алкохолът също задържа килограми-това го казвам от опит,тъй като сега докато съм в командировка,с колежките пийваме по 50мл.алкохол и въпреки,че се храня режимно-не свалям,затова си мисля,че ракийката е виновна,но поне и не качвам.Надявам се скоро да се прибера в къщи и да си бъда сто процента режимна.Пожелавам успех на всички!

Много сте готини-Дюканки сладуранки!