Публикувана: 24 ян. 2008, 00:10 ч.
Последно мнение: 24 апр. 2008, 23:28 ч.

Дюканки безбройни – красиви и стройни - 69 тема

25 142
715
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се измерват обиколките на тялото?
Какви са мненията за прясното мляко на Герма 0,1%?
Какви са препоръките за намаляване на приема на сол в храната?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се измерват обиколките на тялото?
  
  За измерване на обиколката на тялото, ханшът се измерва в най-широката част на бедрата, а талията - в най-тясната част на кръста. Ако няма определена талия, тя се измерва по средата между най-изпъкналата част на гръдния кош и най-изпъкналата част на бедрата. Важно е лентата да е хоризонтална. Това измерване може да се извърши с шивашки метър или рулетка.
- Какви са мненията за прясното мляко на Герма 0,1%?
  
  Мненията за прясното мляко на Germania 0,1% са отрицателни, като се споменава странен синьо-сив цвят и неприятен вкус.
- Какви са препоръките за намаляване на приема на сол в храната?
  
  За да намалите приема на сол в храната, използвайте сол с ниско съдържание на NaCl и избягвайте допълнително подправяне, особено със сирене.
- Какви са препоръките за хранене и режим, докато съм на диета?
- Каква е рецептата за нискокалорична палачинка?

# 210 24 ян. 2008, 15:57 ч.

Здравейте, момичета! Вие сте страшни,вчера като гледам снимките направо онемях. Аз преди години много гладувах, но през всичките ми диети не съм имала такъв резултат. Затова днес от магазина си накупих продукти и започнах Grinning

Лошото при мен е че много обичам плодове, сигурно ще свикна Cry

имам да свалям доста килца. Мисля да започна с 10 дни първи етап. Дано да имам успех, ще споделя. Забелязах, че сте и доста гостоприемни така, че ще ми бъде приятно да се присъединя към вас Peace

# 211 24 ян. 2008, 15:58 ч.

Мнения: 171

По рано днес попитах за зеленчуците и Кри ме пренасочи към предни нейни публикации,но така и не намерих,търсих и в книгата но без резултат,
Ще може ли някой да ми даде насоки,какви зеленчуци и по колко да включа и кои да избягвам.Задавам толкова настоятелно въпроса,защото от утре минавам на смесен режим Hug

# 212 24 ян. 2008, 16:00 ч.

Мнения: 750

inka_kar Добре дошла в Дюканските редици bouquet

# 213 24 ян. 2008, 16:01 ч.

Мнения: 45

Цвети честити 5 месеца с Дюкан! smile3501

МАМС честит рожден ден! Всичко най-хубаво ти желая! nbirthday

честито и на всички други празнущи на днешната дата, извинявайте че не запомних на всички ви имената, но доста странички сте изписали за кратко време и от много четене така става Blush

# 214 24 ян. 2008, 16:02 ч.

Мнения: 1 417

Цитат на: Били хлапето в чт, 24 яну 2008, 15:55

Благодаря ти, Рокси.Нищо няма да кажа за твоя кг. и половина, защото моя го влачих повече от два месеца, май...ти си обърнала внимание.Просто търпение. Whistling

Ванеса, здравсти!И на мен ми харесва менюто ти.Желая ти много търпение и упоритост и успешен краен резултат! Hug

Никога не съм използвала тофу.Какво е? newsm78

Ето, Били!

Сирене от соя. Hug

Получава се, като зърната се накисват, надробяват, пасират и сваряват. След това масата се филтрира. Отделилото се соево мляко се сгъстява на извара, която се пресова.

В 100 г тофу има:

1. 7 г белтъчини
2. 4,2 г мазнини
3. 2,4 г въглехидрати
4. 0,1 г влакнини

# 215 24 ян. 2008, 16:02 ч.

Мнения: 203

Мила мамче,задължително е да не ядеш - картофи,боб,леща,царевица,грах и ориз.Избягвай моркови и козя брада/ряпа/.Всичко останало може.
Дано да съм ти от полза.В началото на темата го пише и можеш там да прочетеш това което те интересува bouquet

# 216 24 ян. 2008, 16:03 ч.

Мнения: 750

Цитат на: mamche_na_Rumche в чт, 24 яну 2008, 15:58

На първа страница си пеше всичко, ето ЦИТИРАМ Rolling Eyes

Зеленчукът може да е всякакъв - краставици, марули, броколи, зелен фасул, домати, репички, брюкселско зелепраз лук, гъби, керевиз, карфиол, чушки, зеле, спанак, но трябва да се внимава с количеството въглехидрат в него. Морковите и цвеклото също са позволени, но не често и по малко.
А в книгата стр.85 пише разрешени и забранени зелечуци, намерих го за две секунди Wink

# 217 24 ян. 2008, 16:03 ч.

Мнения: 171

Цитат на: katyadjin в чт, 24 яну 2008, 15:55

Цитат на: Джини в чт, 24 яну 2008, 14:40

Благодаря ви, момичета! Hug

То идеята си е точно да повлияя мотивиращо и по-леко да подминавате хранителните изкушения /въпреки че последните 2 седмици не мога да съм пример за същото-все чопвам по нещо "забранено"/.

Аз защо не виждам снимки????

Снимките са още на 1 страница след режимите Peace

# 218 24 ян. 2008, 16:05 ч.

Мнения: 112

Цитат на: jedira в чт, 24 яну 2008, 12:03

Лаис,занеси ги на професионална шивачка да ти смени чашките с по-малък размер,за съжаление те се продават на размери и няма начин да се ремонтират с шев,защото ще се съсипе хубавото бельо,наистина е страхотно,поздравления Crazy