Публикувана: 30 ян. 2008, 01:26 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 14:34 ч.

Стройни снагички с къси полички - това постигаме в Дюканските редички - 72 тема

37 954
794
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метод Дюкан, споделяне на постигнати резултати при отслабване, обмен на съвети за подходящa диета и насърчаване на мотивацията за отслабване. Освен това обсъжданите теми включват споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети и подкрепа помежду си и отпразнуване на рожденни дни във форумната общност.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като спазване на диетата на Дюкан, контролиране на приема на храна, придържане към режимната храна, използване на различни рецепти и хранителни добавки и споделяне както на лични постижения, така и предизвикателства по време на процеса.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците изпитват предизвикателства като липса на социален живот, изкушения при излизания, притеснения относно потенциални нарушения на режима и физиологични предизвикателства като хормонални смущения и въздействие върху менструацията.
- Какво представлява диета Dukan?
- Какви са препоръките за използване на зехтин в диетата на Дюкан?

# 30 30 ян. 2008, 09:01 ч.

Мнения: 469

Добро утро бивши дебеланки, сладички дюканки!
Вещи newsm51

Волна

КатяДжин

Благодаря, че ме подсетихте за закуската, малко ми е трудно да закусвам, но прехвърляйки написаното в началото на темата точно на закуската ми попадна погледа и сега си преживям палачинката.
Честито на всички с минусчета тази сутрин. Браво сладурчета! newsm51

# 31 30 ян. 2008, 09:01 ч.

Варна
Мнения: 1 599

Добро утро и от мен Hug

Браво на Вещи за новата тема - все повече помощници си има, браво и на тях. bouquet

Аз съм ни нагоре, ни надолу Mr. Green

Dido4ka, няма място за чудене, всеки организъм е различен и реагира по свой си начин. Резултат ще има рано или късно, само бъди стриктна Mr. Green

# 32 30 ян. 2008, 09:05 ч.

Мнения: 397

Добро утро! Аз пък съм +0,400. Няма само за минуси да пишете, я! Wink

Цитат на: Елеонора_76 в ср, 30 яну 2008, 07:16

Само да попитам възможно ли е от вчера насам талията ми да се е свалила със 2 см? Или аз бъркам във измерването.

Абсолютно възможно е. Честито!

Спринг, ти не си толкова важна в случая. Съжалявам. Naughty

Докато не спреш окончателно да кърмиш - олекотена трета фаза. В миналата тема доста се писа за това, но с две думи - чрез кърмата ще даваш на бебето изхвърлените от режима токсини. Това ли искаш? Имам си и нагледен пример - приятелка, която се депресира от размерите си, подложи се на диета, докато кърмеше и разказа играта на бебето. После много рева, но последствията са си последствия.

Волна, дори 2 с.л. парафиново олио вечер и голяма чаша топъл чай сутрин не ми помагат за 00. Cry

Не съм пробвала единствено чая на Кри, ама като знам какви болки имам с тези чайове... Излъгах! И рициново масло не съм пробвала, но само като го помирисах, получих позиви. А целта ми не е да връщам храната преди да си е свършила работата...

Дидочка, горе главата - временно е.

Сега изчезвам на тръстиката, че има и за китайците даже. Хубава сряда на всички! Hug

# 33 30 ян. 2008, 09:08 ч.

Пловдив
Мнения: 15 105

Добро утро отново afwitch

Кати, Сузана, Катя, мерси за кафенцето newsm51

Фанси, нали и ти стоеше до 3 часа smile3534

Кукумявка, поздравления за килцето smile3525

Елеонора, браво за намалението smile3501

Ексакт, честито килце newsm51

Марила, чудесен резултат smile3501

Сбъдваща smile3525

Зеленко ,Кри , Талис , Били , Ичка Грийн , Славе , Деси , Годи , Зайка , Юсер , Дидочка , Вани , Креми

# 34 30 ян. 2008, 09:14 ч.

Мнения: 3 202

Добро утро!

Цитат на: Goody в ср, 30 яну 2008, 08:42

хиляди БАЧИ, на всички и специални за Баси и Вещичката

ЗЕЛЕН0 Ч0ВЕЧЕ Laughing

Цитат на: krikri в ср, 30 яну 2008, 07:37

Мммммммм, няма нищо по вкусно за закуска от дюканска тричава палачинка smile3521

с кафенце

)

Последна редакция: ср, 30 яну 2008, 09:31 от baci

# 35 30 ян. 2008, 09:15 ч.

Мнения: 45

Добро утро, момичета!
Наистина сте страхотни! Браво на всички, които стремително свалят килограми!!!!! Аз съм вече трети ден на 1 фаза, но определено не смея да се премеря. Ще го направя в събота - дано съм постигнала нещо.
Имам един въпрос - какво ще кажете за ябълковия пектин - противопоказен ли е за диетата?
Успешен ден на всички!!!!!!!!!!!!!

# 36 30 ян. 2008, 09:18 ч.

Пловдив
Мнения: 15 105

Добро да е, Бачи Hug

Джоузи, пектин може Peace

# 37 30 ян. 2008, 09:20 ч.

Мнения: 2 922

Добро утро, момичета!
Вещи Hug

Кате, сън не си спала да направиш кафе Laughing

Аз днес изненадващо, след едноседмично задържане, съм с още кг надолу! Flutter

Лек ден на всички!

# 38 30 ян. 2008, 09:22 ч.

Мнения: 749

Добро утро на всички Дюканки bouquet

Времето е прекрасно, наслаждавайте му се Hug

# 39 30 ян. 2008, 09:27 ч.

Пловдив
Мнения: 15 105

Бейби, браво bouquet

Ели, приятен ден и на теб Hug

# 40 30 ян. 2008, 09:31 ч.

Мнения: 942

Айде и аз да се запиша в новата темичка, после ще ви чета. Забелязах, че пред МЦ смъквам най-много, странна работа newsm78

# 41 30 ян. 2008, 09:37 ч.

София
Мнения: 1 544

Лорче - bouquet

Съжалявам за случилото се, но най-важното е, че си добре.

# 42 30 ян. 2008, 09:41 ч.

Мнения: 454

А аз първо четох , пък сега се записвам Hug

Днес съм решила да си напазарувам кантарче Mr. Green

# 43 30 ян. 2008, 09:43 ч.

Мнения: 224

Аз да ви се оплача, че заслужавам наказание. Толкова ми се хапваше оня вкусен крем-карамел от рецептурника, че снощи когато най-накрая си направих.......го изядох целия сама Embarassed

/добре че направих 1/2 доза/ Много ме е срам....И днес направих грешката сутринта да се претегля....и съм с 1 кг отгоре....ужас. Направо ми се плаче.....