Публикувана: 30 ян. 2008, 01:26 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 14:34 ч.

Стройни снагички с къси полички - това постигаме в Дюканските редички - 72 тема

37 954
794
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метод Дюкан, споделяне на постигнати резултати при отслабване, обмен на съвети за подходящa диета и насърчаване на мотивацията за отслабване. Освен това обсъжданите теми включват споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети и подкрепа помежду си и отпразнуване на рожденни дни във форумната общност.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като спазване на диетата на Дюкан, контролиране на приема на храна, придържане към режимната храна, използване на различни рецепти и хранителни добавки и споделяне както на лични постижения, така и предизвикателства по време на процеса.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците изпитват предизвикателства като липса на социален живот, изкушения при излизания, притеснения относно потенциални нарушения на режима и физиологични предизвикателства като хормонални смущения и въздействие върху менструацията.
- Какво представлява диета Dukan?
- Какви са препоръките за използване на зехтин в диетата на Дюкан?

# 90 30 ян. 2008, 10:52 ч.

Мнения: 958

Цитат на: spring в ср, 30 яну 2008, 10:39

Ами аз разбрах, че на бебето няма да му навредя, тъй като то взима от мен всичко необходимо - както по време на бременност newsm78

. Последиците, ако може да има такива ще са си само за моя организъм Sick

А ти можеш ли да кажеш малко повече подробности за твоята приятелка и проблемите с бебето след нейната диета - така много страшно звучи Shocked

- може и на лични, ако предпочиташ.

Всяко драстично прочистване на организма освобождава токсини, които отиват и в кърмата, затова не е препоръчително такъв драстичен режим, докато кърмиш. Рязкото отслабване (повече от 500гр седмично) също има подобен ефект.

foli, Hug

Минала съм се значи ,карам само на парафиново,зехтина го заобикалям издалеч Naughty

# 91 30 ян. 2008, 10:55 ч.

Мнения: 397

Цитат на: ReGe в ср, 30 яну 2008, 10:10

...И не ме разбирайте погрешно, не че ще се откажа от желанието си да отслабна заради едното питие, но имаше съвсем мъничка доза истина в техните доводи Sad

. Наистина съм се стегнала, нищо не си позволявам. Мъжът ми е свикнал да му правя компания в салатките и питиетата и сега се боя дали не съм му вече скучна компания Thinking

Хм.

Как може липсата или наличието на алкохол да влияе на настроението ти?!? Ти, ако приемаш режима като тормоз, не само ще се сдухаш, ами и ще го намразиш. Първо и най-важно, липсата на алкохол е полезна за организма ти - здрав дух в здраво тяло. Второ, ако не искаш да ти е весело, ако само мислиш за това, което не можеш да имаш, няма как да ти стане. Моля те, не унивай и не си търси причини в режима - търси му предимствата (рибата изпечена в заведение не ти осмърдява къщата, например). Аз като съм на купон, изпивам невъобразими количества кока кола, вода и айрян и когато съм във вихъра си, приятелите ми се бъзикат, че ще ми ги спират, защото не знам вече какво правя. Естествено, напитките няма нищо общо, когато се отпусна.
Ето ти още една сламка - аз приемам режима не като ограничение и стягане, а като алтернатива, възможност да излъжа организма си, за да се чувствам по-добре в кожата си след него.
Моля те, не увесвай нос, а си мисли как на следващата дискотека ще се кефиш и ще бъдеш с нова дрешка, примерно.
Мога и още, но ще стане дълго. Wink

Хайде

Последна редакция: ср, 30 яну 2008, 11:03 от Abrakadabra

# 92 30 ян. 2008, 10:56 ч.

Мнения: 279

Момичета ,дайте идея за хубав фон де тен! Simple Smile

По възможност да не носи имена от типа;Диор.... Wink

# 93 30 ян. 2008, 10:57 ч.

Мнения: 1 890

Жедира, не си се минала. Не ползвай зехтин, а само си подмажи тавичката, когато си правиш палачинка или кекс, това е идеята на двете капки.
Бъги, скорошно оздравяване Hug

Катяджин, честито смаление. bouquet

# 94 30 ян. 2008, 10:59 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: djufka в ср, 30 яну 2008, 10:56

Момичета ,дайте идея за хубав фон де тен! Simple Smile

По възможност да не носи имена от типа;Диор.... Wink

"Пиер Дюкан ", дава резултат след две седмици.

# 95 30 ян. 2008, 11:00 ч.

Мнения: 45

Момичета кажете някоя рецепта с чушки, но не печени, защото имам няколко тука и се чудя Confused

какво да сготвя? Хрумна ми да ги напълня с извара(и може би още нещо) и да ги запека, но не знам дали ще стават за ядене после Grinning

? Ако някой има идея да казва.

Честито на всички, които имат минус днес Hug

, било то в килограми или сантиметри, все си е минус и разбира се повод за усмивка Simple Smile

# 96 30 ян. 2008, 11:01 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: talis в ср, 30 яну 2008, 11:00

Момичета кажете някоя рецепта с чушки, но не печени, защото имам няколко тука и се чудя Confused

какво да сготвя?

Миш-маш! Пълнени чушси с телешка кайма.... bouquet

# 97 30 ян. 2008, 11:03 ч.

София
Мнения: 7 519

Добър ден!
Вече съм горд притежател на ОВЕСЕНи трици!
Отивам да омаам половин Култура с малко трици. Mr. Green

Ей, голямо търсене и чакане беше.
След малко ще се включа с един въпрос, ама сега гладен и бяга да яде!

# 98 30 ян. 2008, 11:05 ч.

Мнения: 958

Цитат на: Abrakadabra в ср, 30 яну 2008, 10:55

Хм.

Как може липсата или наличието на алкохол да влияе на настроението ти?!?

Аз също не виждам връзка,но пък всеки си е различен,затова не отговорих по-рано,въпреки,че видях поста на Реге Hug

Откакто поотслабнах независимо от липсата на алкохол настроението ми е е винаги чудесно като излезна в заведения,защото се чувствам хубава,което отдавна не ми се беше случвало,даже в събота излизахме с мъжа ми и негови приятели и накрая като направих една сметка съм пила 4кока-коли лайт Laughing

е не спрях да танцувам,преди и няколко уискита да пия пак не ми беше толкова хубаво и той все ме пазареше да стана,

foli,

Ъъъъ,такова,може ли едно размахване с оная пръчка над моята особа,плиййййз,аз си знам защо

# 99 30 ян. 2008, 11:09 ч.

Здравейте и от мен. Laughing

Аз нали съм нова, че да попитам - имамда свалям 12 кг.. Днес ми е втори ден. Колко ударни да направя? Много ми е трудно без зеленчуци, а съм смъкнала по-малко от килограм. Моля помагайте Praynig

# 100 30 ян. 2008, 11:14 ч.

Мнения: 469

Мисля, че химична мая е сухата мая на д-р Йоткер
Днес забелязах, че съм направила 5 месеца и 3 дни, откакто съм на режима. Доволна съм от себе си -20 кг, обичам го чичко доктор.
Талис, не съм правила пълнени чушки, но съм правила сърми с нарязано месцо на много дребнички парченца, ако нямаш кайма можеш така да си нарежеш каквото режимно месеценце имаш

# 101 30 ян. 2008, 11:16 ч.

Мнения: 1 890

Мока , добре дошла! bouquet

Килограмите ти са малко, затова 5 протеинови дни са достатъчни. Успех! bouquet

Вани ник, честити 20 кг смаление. Дано никога не се върнат. Hug

# 102 30 ян. 2008, 11:19 ч.

Пловдив
Мнения: 15 104

Христина, браво, чудесни намаления bouquet

Реге, браво за намалението bouquet

А за компанията - не е в пиенето или яденето. Компанията е да стоиш с някой заедно и да се чувстваш добре. Защо да си скучна на мъжа си, има ли значение за това съдържанието на чашата или чинията ти? Можеш пак да си му правиш компания, просто си налей вода или кола и си сипи салатка или нещо, което ядеш в момента. Водичката може и в ракиена чашка Simple Smile

Мериан, браво за панталончето bouquet

Фоли, това направо си е супер Hug