Публикувана: 30 ян. 2008, 01:26 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 14:34 ч.

Стройни снагички с къси полички - това постигаме в Дюканските редички - 72 тема

37 954
794
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метод Дюкан, споделяне на постигнати резултати при отслабване, обмен на съвети за подходящa диета и насърчаване на мотивацията за отслабване. Освен това обсъжданите теми включват споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети и подкрепа помежду си и отпразнуване на рожденни дни във форумната общност.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като спазване на диетата на Дюкан, контролиране на приема на храна, придържане към режимната храна, използване на различни рецепти и хранителни добавки и споделяне както на лични постижения, така и предизвикателства по време на процеса.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците изпитват предизвикателства като липса на социален живот, изкушения при излизания, притеснения относно потенциални нарушения на режима и физиологични предизвикателства като хормонални смущения и въздействие върху менструацията.
- Какво представлява диета Dukan?
- Какви са препоръките за използване на зехтин в диетата на Дюкан?

# 165 30 ян. 2008, 13:50 ч.

Мнения: 819

Цитат на: vani_nik в ср, 30 яну 2008, 13:47

Дорче, много гооооооооооооляма тайна е, на 56

Невероятно.Прекланям се пред жени,които на твоята възраст искат да са красиви,и правят нещо за себе си. bouquet

Нуш браво на теб.Поздравления. bouquet

# 166 30 ян. 2008, 13:50 ч.

Варна
Мнения: 3 455

k_savova,

Ами там е работата,че скоро не съм била на диета. След раждането за 1 г. и 5 м. съм свалила 8 кг. от само себе си и то основно след като ми спря кърмата. Около Нова Година пак качих 2 кг. затова потърсих режим , с който да се опитам да отслабна и да задържа кг. Иначе в момента съм 86 кг. , така че има какво да свалям и то доста.
Ще ви изоставям сега, че малката се събуди е крива /пиша с една ръка /, после ще ви дочета. Чао .

# 167 30 ян. 2008, 13:52 ч.

Мнения: 428

Днес си купих нискомаслено лайт сирене на Маджаров!
Имам въпрос:
Може ли да ям от него,понеже се отвръщавам от изварата!?
Сега само си го гледам и очаквам отговор от компетентните! Heart Eyes

# 168 30 ян. 2008, 13:54 ч.

Мнения: 819

Цитат на: ninna в ср, 30 яну 2008, 13:52

Не може сирене Naughty

.Чак в трета фаза.Освен това,на Маджаров лайта е с 10 процента масленост. Peace

# 169 30 ян. 2008, 13:55 ч.

София
Мнения: 3 784

Цитат на: prysila в ср, 30 яну 2008, 13:27

И пак да питам за ПЕКТИНА , ако някой го употребява- как се яде ? Сутринта си сложих във Вереята, но се наду и стана лепкав, трудно се преглъща. Някакви идеи в какво мога да го слагам ?

И аз пробвах с пектина, ама не ми де получи и на мен. Милото каза, че се разтваряло много добре с разтворимите витамини, не ставало на "лепило" и т.н.....Аз още не съм пробвала, също търся начини за удобна консумация Peace

# 170 30 ян. 2008, 13:55 ч.

София
Мнения: 7 519

Ето,скастирха те.
Laughing

Аз също ненавиждам извара, пробвах пак, купих два вида, драйфа ми се от нея. За това в краен случай ям обезмаслено и обезсолено сирене, мисля, че ако не се прекалява е ок.

# 171 30 ян. 2008, 13:56 ч.

Мнения: 248

prysila, аз в ударната свалих само 1.5кг. Сега продължавам да свалям доста бавно, но обиколките видимо намаляват
ninna, задържа се вода от това сирене. Поне при мен беше така. Сутрин се събуждах подута и кантара въобще не мърдаше, докато разбера, че е от него. От тогава ям само извара. Забърквам си с кисело мляко, чесън и копър и става супер.

# 172 30 ян. 2008, 13:57 ч.

Мнения: 359

Присила, аз използвам Пектин по една лъжица сутрин в млякото! Трябва много добре да го разбъркаш, иначе става гадно.

# 173 30 ян. 2008, 13:58 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 757

ама на първа страница пише, че можеее Cry

Маджаров Light, свежо сирене Хелиос
даже си мисля, че е в списъка за ударната фаза Confused

добре, че не ядох, само го купих за утре Blush

# 174 30 ян. 2008, 14:01 ч.

Мнения: 428

Цитат на: Klemy в ср, 30 яну 2008, 13:55

Ето,скастирха те.
Laughing

Все едно аз съм го писала!И аз купих 2 вида,но отврътнята си е все същата!Пробвах с яйца,но им разваля вкуса!
И сега вече реших да не пробвам!Това е най-гадното нещо-разваля ми вкуса на диетата! #Cussing out

# 175 30 ян. 2008, 14:02 ч.

Мнения: 819

Цитат на: Goody в ср, 30 яну 2008, 13:58

ама на първа страница пише, че можеее Cry

Маджаров Light, свежо сирене Хелиос

Така е да.Но пък в книгата пише,че трябва да се консумират продукти с масленост,не по-висока от 2-3 процента.А на Маджаров е с 10 процента.Вие си решете сами.

Мацки,отивам да си мия колата.Не е мита от септември ,миналата година.Сраааам.... Embarassed

# 176 30 ян. 2008, 14:02 ч.

Мнения: 428

а изкисната маринована рибка може ли? Crazy

# 177 30 ян. 2008, 14:03 ч.

Мнения: 209

А защо пиете пектин newsm78

# 178 30 ян. 2008, 14:04 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 757

Цитат на: Volna peperudka в ср, 30 яну 2008, 14:02

Цитат на: Goody в ср, 30 яну 2008, 13:58

ама на първа страница пише, че можеее Cry

Маджаров Light, свежо сирене Хелиос

Така е да.Но пък в книгата пише,че трябва да се консумират продукти с масленост,не по-висока от 2-3 процента.А на Маджаров е с 10 процента.Вие си решете сами.

то е ясно - няма да го ям - но ако не беше повдигнат въпроса щеше да ми изгори ударната фаза Confused

явно прекалено много чета - ще мина на питане Blush

пък ако решите - бийте Blush

благодаря, че ме вкара в правия път bouquet