Публикувана: 30 ян. 2008, 01:26 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 14:34 ч.

Стройни снагички с къси полички - това постигаме в Дюканските редички - 72 тема

37 954
794
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метод Дюкан, споделяне на постигнати резултати при отслабване, обмен на съвети за подходящa диета и насърчаване на мотивацията за отслабване. Освен това обсъжданите теми включват споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети и подкрепа помежду си и отпразнуване на рожденни дни във форумната общност.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като спазване на диетата на Дюкан, контролиране на приема на храна, придържане към режимната храна, използване на различни рецепти и хранителни добавки и споделяне както на лични постижения, така и предизвикателства по време на процеса.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците изпитват предизвикателства като липса на социален живот, изкушения при излизания, притеснения относно потенциални нарушения на режима и физиологични предизвикателства като хормонални смущения и въздействие върху менструацията.
- Какво представлява диета Dukan?
- Какви са препоръките за използване на зехтин в диетата на Дюкан?

# 240 30 ян. 2008, 15:59 ч.

Мнения: 557

Цитат на: k_savova в ср, 30 яну 2008, 15:53

Ето ви стимул за днес

Страхотна си! Ей, думи нямам!!! И наистина е вдъхновяващо да се види промяната! bouquet

# 241 30 ян. 2008, 16:00 ч.

Мнения: 1 890

Мариума, браво на теб, честити 3 см. bouquet

.
Елена, Вещи е по бухалките, аз с перце. babydust7

# 242 30 ян. 2008, 16:02 ч.

Варна
Мнения: 1 599

А за Дорито нищо ли няма да кажете Sick

# 243 30 ян. 2008, 16:02 ч.

Мнения: 615

Здравейте от мен за днес.
Аз да честитя на свалилите и да приветствам новите с Добре дошли и успех.
Момичета аз мисля от понеделник 04.02 да мина в трета фаза, но в неделя 03.02 ми се иска да си направя гала-обяд, защото имаме повод у нас. Какво мислите дали може така?
Сега съм 4 дни на П и после петък и събота на ПЗ и в неделя на обяд -гала, а вечерта - П. и после си продължавам трета фаза.
Моля ви за коментари.
Креми супер сте на снимката.

# 244 30 ян. 2008, 16:04 ч.

Мнения: 1 890

Креми , Дорето пусна снимка и я похвалихме вече, пък теб не те бяхме виждали.
А иначе и Дорчето е супер. bouquet

# 245 30 ян. 2008, 16:07 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: mbm-Maria в ср, 30 яну 2008, 16:02

Момичета аз мисля от понеделник 04.02 да мина в трета фаза, но в неделя 03.02 ми се иска да си направя гала-обяд, защото имаме повод у нас. Какво мислите дали може така?
Сега съм 4 дни на П и после петък и събота на ПЗ и в неделя на обяд -гала, а вечерта - П. и после си продължавам трета фаза.
Моля ви за коментари.

Може, що да не може. Един ден не е фатален. bouquet

# 246 30 ян. 2008, 16:10 ч.

Балчик
Мнения: 886

Здравейте на всички, за днес стига бачкане. Сега имам питане- как сте със зъбите след определен период в диетата ? Мисълта ми е следната - имам много проблеми със зъбите си, ходя на зъболекар с най-голямо отвращение и страх, но откакто съм на диетата , вече ги нямам старите болежки по тях, когато ги почиствам с конец въпреки, че си хапвам месце нямам толкова натрупвания. Моля споделете.

# 247 30 ян. 2008, 16:12 ч.

Мнения: 557

Цитат на: mariuma в ср, 30 яну 2008, 15:41

Здравейте момичета!!!
От събота съм в редиците на отслабващите и вече 3 см. ги няма от мен.
Стискам палци на всички и дано само минусчета да имате!

Честито, Мариума! Ето, виждаш ли, режимът действа, при това експедитивно. Давай смело напред. Hug

# 248 30 ян. 2008, 16:13 ч.

Мнения: 352

Здравейте момичета! Hug

Много пишете ooooh!

ужас...не мога да сваря Crazy

Вещи благодаря ти за темичката! bouquet

След три сууууупер стриктни дни днес най-накрая кантара показа резултата,който е и на лентичката ooooh!

Щастлива съм Flutter

Още малко и...ама да не казвам голяма дума,че видяхте предния път какво стана Tired

.Тези дни ми е много напрегнато,но не мога да се откъсна от форума,за жалост нямам много време за писане.По-късно обаче пак ще се включа Wink

# 249 30 ян. 2008, 16:14 ч.

Варна
Мнения: 1 599

Цитат на: mbm-Maria в ср, 30 яну 2008, 16:02

Момичета аз мисля от понеделник 04.02 да мина в трета фаза, но в неделя 03.02 ми се иска да си направя гала-обяд, защото имаме повод у нас. Какво мислите дали може така?

Ами минаваш в 3 фаза от неделя и почваш с първата гала на обяд. Така или иначе другите хранения през деня са ти като за ПЗ. Айде честито на новата 3-тофазничка Hug

Фоли, нещо се бъркаш. Съвсем наскоро пуснах снимка от плажа (по бански) - коментарите бяха, че това е случайно минаваща жена Joy

# 250 30 ян. 2008, 16:18 ч.

Мнения: 428

Цитат на: k_savova в ср, 30 яну 2008, 15:53

Ето ви стимул за днес

гОСПОДИ КАКВА РАЗЛИКА ooooh!

!
ХИЛЯДИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!ГОЛЯМ УСПЕХ СИ ПОСТИГНАЛА!БРАВО! smile3501

# 251 30 ян. 2008, 16:19 ч.

Мнения: 557

Цитат на: Бо в ср, 30 яну 2008, 16:10

Здравейте на всички, за днес стига бачкане. Сега имам питане- как сте със зъбите след определен период в диетата ?

С толкова калций, който поемаме от млечните продукти, няма как да е зле.

Между другото, не си спомням дали съм го писала вече - за желатина. Кожа, коса, нокти и пр. определено се повлияват добре; даже има един козметичен режим, 10 гр. желатин на ден в течение на 2 месеца за заздравяване и разхубавяване. За предпочитане е да е от естествен произход, поне част от приема - т..е. сварената кокошка се саможелира (нали не можем да ядем свински субпродукти, които желират най-добре), но и желатинът на прах (1 пакетче е 10 гр) също става. Аз обожавам желирани неща всякакви, но понеже майка ми се размрънка, се разтърсих из интернет, за да видя дали наистина е вреден. В интерес на истината никъде не намерих нещо за вреден ефект, обаче на много места се подчертава изрично, че желатинът леко натоварва бъбреците, т.е. момичета, внимавайте с водата, трябва да се пие достатъчно, особено ако наблягате на желираните неща.