Публикувана: 30 ян. 2008, 01:26 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 14:34 ч.

Стройни снагички с къси полички - това постигаме в Дюканските редички - 72 тема

37 954
794
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метод Дюкан, споделяне на постигнати резултати при отслабване, обмен на съвети за подходящa диета и насърчаване на мотивацията за отслабване. Освен това обсъжданите теми включват споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети и подкрепа помежду си и отпразнуване на рожденни дни във форумната общност.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като спазване на диетата на Дюкан, контролиране на приема на храна, придържане към режимната храна, използване на различни рецепти и хранителни добавки и споделяне както на лични постижения, така и предизвикателства по време на процеса.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците изпитват предизвикателства като липса на социален живот, изкушения при излизания, притеснения относно потенциални нарушения на режима и физиологични предизвикателства като хормонални смущения и въздействие върху менструацията.
- Какво представлява диета Dukan?
- Какви са препоръките за използване на зехтин в диетата на Дюкан?

# 270 30 ян. 2008, 16:55 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: dark_aurora в ср, 30 яну 2008, 16:39

Здравейте момичета! Имам огромното желание да се присъединя към Вашия режим. И как няма да имам такова, като виждам какви ОГРОМНИ резултати имате. От къде мога да си поръчам книжката на Дюканън? Благодаря Ви предварително.

Добре дошла!
Книжката е на Пиер ДЮКАН. Поръчай си я в книжарница Хеликон.

# 271 30 ян. 2008, 16:56 ч.

Варна
Мнения: 3 455

Мерси на Мишле и mirahris за отговорите за пектина, явно трябва да се разбърка по-старателно и да се изяде бързо.
Абракадабра, аз вече имам пектин на прах в къщи, пък нямам овесени трици и затова питах как да го приемам. Все пак чакам да разбера какъв е резултата от приемането на таблетки.
Меrian , благодаря, че ме успокои, че и ти си сваляла малко в началото, но после е имало резултат. Ще следя как се справяш и по- нататък за да имам стимул.
k_savova , впечатляващи резултати smile3501

А, това Дори, dorchester ли е ? И на нея браво. bouquet

# 272 30 ян. 2008, 16:58 ч.

Благодаря за отговорите smile3525

.
А защо не трябва да се тренира нищо през първата фаза? newsm78

Търсих из форумите, ама то толкова много теми сте изписали, че докато четох и се смях smile3532

с вас забравих какво търся. И моля без #2gunfire

# 273 30 ян. 2008, 17:07 ч.

В света на мечтите
Мнения: 542

Възможно ли е на кг да съм толкова колкото бях преди 1 месец, на см да съм по-малко от тогава, защото си влизам без приблем в един панталон в който едвам се побирах тогава - ей сега се намъкнах в него и си ми е идеален, а преди щях да го спукам от опъване
Отивам да го разхода от щастие, че ми е добре

# 274 30 ян. 2008, 17:07 ч.

Мнения: 112

Здравейте, красавици Hug

Три теми имах да наваксвам, ама ви изчетох най-прилежно bowuu

Втора седмица задържам и ми е тегаво, добре, че сте вие, да ме зареждате с оптимизъм Heart Eyes

Ходих и на фитнес и на дискотека - и на двете места се чувствах прекрасно Mr. Green

Голям глад ме гони тези дни, дано понамалее, че много скъпо ми излиза ooooh!

Чакам с нетърпение съботата, Бачи, направи ли списък? Да вземем да запазим направо долния етаж, че да се поберем Laughing

# 275 30 ян. 2008, 17:20 ч.

Мнения: 97

Благоря Ви. bouquet

Няма ли от къде да си я дръпна. Тук няма книжарници Хеликон.

# 276 30 ян. 2008, 17:24 ч.

Мнения: 112

dark_aurora, ето ти сайта на Хеликон, регистрирай се и поръчай Peace

http://www.helikon.bg/index.php?act=books&do=detailed&id=640802

# 277 30 ян. 2008, 17:25 ч.

Мнения: 2 189

Дорчето и Креми са дъ бест! Страааашни сте! bouquet

# 278 30 ян. 2008, 17:28 ч.

София
Мнения: 3 784

Хайде стига с тази работа! Naughty

Време е за нещо приятно и разпускащо! Crossing Arms

На всички ви подарявам по един:

# 279 30 ян. 2008, 17:36 ч.

София
Мнения: 3 784

Цитат на: Лаис в ср, 30 яну 2008, 17:07

И аз!

Мисля си, че май без резервацийка няма да ни се размине Crossing Arms

# 280 30 ян. 2008, 17:37 ч.

Варна
Мнения: 3 595

Как не ме познахте Joy

Да, Дори и Dorchester съм едно и също. hahaha

Някои хора не са хванали времето, когато Кри ни обяви за най-отслабналият офис! И на едната снимка в албума "преди-сега" съм се изтипосала в компанията на Креми от служебния купон.

# 281 30 ян. 2008, 17:41 ч.

София
Мнения: 3 090

Майкоооо

оказа се, че 14 дюканки днес са с намаление! Няма да ви изброявам всичките, вие си знаете! Честито! smile3501

Добре дошли на новичките (с все по-трудни никове) Hug

Муцка, мерси за инфото Hug

Вани

ние големите мами с малките деца Joy

Фрактал, хубаво нещо е спортуването, но травмите са опасни. Peace

Бих те посъветвала да плуваш, а по-нататък вело, най-щадящо е за ставите. Аз почнах велото чак в 3 фаза, тогава се почуствах готова. Освен това като спортувам, свалям по-бавно. Sick

Варненките - Креми, Дорето и Джини са newsm74

Истинска гордост и вдъхновение за темата! bouquet

А Креми е подбрала любимите ми техни слаби снимки - на Креми с черната рокля и на Дорето с трапчинката lovekiss

Креми, на дебелата снимка вече си свалила малко, или греша?

# 282 30 ян. 2008, 17:46 ч.

Варна
Мнения: 1 599

Kri, на дебелата съм снимана няколко дни преди да почна Дюкан. Разликата между двете снимки е 11 кг. А предния път дадох снимки с разлика 35 кг. hahaha

За кис. мляко Верея 0,1% да ви кажа какъв експеримен си правя - от понеделник ми седи на бюрото една неотворена кофичка и при темп. в стаята 25°С, след 3 дни не е мръднала. А на кофичката пише :"БЕЗ КОНСЕРВАНТИ". А кажете ми как става този номер?

Последна редакция: ср, 30 яну 2008, 17:51 от k_savova