Публикувана: 30 ян. 2008, 01:26 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 14:34 ч.

Стройни снагички с къси полички - това постигаме в Дюканските редички - 72 тема

37 954
794
2

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метод Дюкан, споделяне на постигнати резултати при отслабване, обмен на съвети за подходящa диета и насърчаване на мотивацията за отслабване. Освен това обсъжданите теми включват споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети и подкрепа помежду си и отпразнуване на рожденни дни във форумната общност.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като спазване на диетата на Дюкан, контролиране на приема на храна, придържане към режимната храна, използване на различни рецепти и хранителни добавки и споделяне както на лични постижения, така и предизвикателства по време на процеса.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците изпитват предизвикателства като липса на социален живот, изкушения при излизания, притеснения относно потенциални нарушения на режима и физиологични предизвикателства като хормонални смущения и въздействие върху менструацията.
- Какво представлява диета Dukan?
- Какви са препоръките за използване на зехтин в диетата на Дюкан?

# 510 31 ян. 2008, 11:33 ч.

Мнения: 139

Сладурки

На мен днес ми е трети ден и съм -2 ама сигурно е вода, защото съм след МЦ. Имам голяма питанка newsm78

: главата ме боли яко, вие ми се свят #Crazy

иначе се чувствам доста лека. Дайте моля съвет за таз глава кво да пия. Дюки пише че е обичайно, ама то не се търпи...

# 511 31 ян. 2008, 11:39 ч.

Вместо Добро утро, Добър ден на всички! Честит рожден ден Сиси! newsm59

Много здраве, късмет и сбъднати мечти!
За МЦ - мислех, че само аз съм така - обикновено скачам до +3 кг., но явно си е нещо нормално, защото още на втория ден теглото ми се нормализира. Еххх, хубаво е че ви има момичета! Успех на всички Laughing

# 512 31 ян. 2008, 11:49 ч.

Мнения: 2 138

В манджата имаше яйца, забравила съм да ги напиша! Салатката беше големичка... Embarassed

Ще променя пропорциите, но другите 5 ПЗ дни...Засега му стигат толкова въглехидрати на тялото...Минавам на П дни и ще се разсвалям, знам аз! Laughing

Благодаря, foli! bouquet

Все пак си помисли дали не искаш подарък за Трифон Зарезан? Laughing

Ели, благодаря за програмката! bouquet

Вече е свалена и я разучавам, доколкото мога с мрънчо в ръцете ми!

# 513 31 ян. 2008, 11:51 ч.

Мнения: 350

Здравейте в ПЗ дните може ли броколи и карфиол newsm78

# 514 31 ян. 2008, 11:51 ч.

София
Мнения: 2 110

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА СИСИ!

Честито и на всички с минусчета! bouquet

Foli, благодаря ти за съвета. Ще се опитам да съм по-редовна с храненето и се надявам да успея. Понеже и това, което ми остава за сваляне е сравнително малко и стана много бавно и трудно. Направооо.... Tired

вече се скапах. На всичкото отгоре следващата седмица навлизам и в ПМС и просто не се виждам. Уж си мислех, че за една - две седмици ще ги стопя тия гадове, а се оказа труднооо ooooh!

Ето, че си стоя на втора фаза и хич никакви перспективи за трета нямам. Явно нещо не правя както трябва. Thinking

Много се ядосвам Crossing Arms

Хайде, ще хуквам по задачи, а пък по-късно пак ще ви чета и ще ви мрънкам Cry

Моля ви да ме изтърпите... Praynig

# 515 31 ян. 2008, 11:58 ч.

София
Мнения: 3 784

Цитат на: Egisihora в чт, 31 яну 2008, 11:51

Здравейте в ПЗ дните може ли броколи и карфиол newsm78

Може!

Аз обожавам броколи! Peace

И брюкселско зеленце! Peace

# 516 31 ян. 2008, 11:59 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: Egisihora в чт, 31 яну 2008, 11:51

Здравейте в ПЗ дните може ли броколи и карфиол newsm78

Да.

Цитат на: marini в чт, 31 яну 2008, 11:49

Благодаря, foli! bouquet

Все пак си помисли дали не искаш подарък за Трифон Зарезан? Laughing

Бачи ми е подарила страхотна вълшебна пръчка. Ако дойдеш на срещата в събота,, ще те натупам с нея. Joy

Блондинка, последните грамчета са най-мъчителни. Въоръжи се с търпение. За да има раздвижване, промени менюто си, увеличи го, или го намали временно / 1-2 дни/. bouquet

# 517 31 ян. 2008, 12:01 ч.

Варна
Мнения: 870

първо да чиститя рожденният ден на СИСИ newsm59

.да ви кажа снощи си направих баничката от рецептурника-стана супер ометох половината а другата половина днес.Направих си десертчито на Муцката от форума на Дюкан-стана супер и него ометох.Бреййййййййййй голяма ламя съм но днес съм -1 килце newsm44

лек ден на всички ,сега сядам да ви чета че не мога да ви смогна.Момичета много сте красиви на снимките newsm51

# 518 31 ян. 2008, 12:03 ч.

Мнения: 525

Хора, аз трябва да си купя нови дрехи, всичко ми виси и ми пада. Щастлива съм, а и мъжът ми каза че съм ...
Но продължавам, не съм се мерила скоро но ефекта е невероятен. Зарибих още 4 колежки в офиса.

Иначе:
- закуска - кисело мляко + овесени трици
- обяд - пилешки дробчета (на фурна)+ ролца от раци (на тефлонов тиган)+ филе от акула (във фолио). Последните две колежката
ги е направила.
- кексче
Вода: дотук 700 гр.

Сиси Честит рожден ден

Желая ти от все сърце много здраве, защото без него не може, много щастие, много усмивки, хубави моменти и верни приятели с които да ги споделиш...

# 519 31 ян. 2008, 12:10 ч.

Мнения: 2 138

Цитат на: foli в чт, 31 яну 2008, 11:59

Ако дойдеш на срещата в събота,, ще те натупам с нея. Joy

Еххх, как ме е яд, че ще изпусна тупалката...Малко ми е далеко Софето...в братска Мамалигария съм... Sad

# 520 31 ян. 2008, 12:13 ч.

София
Мнения: 3 784

Фоли, а мен ще ме наръсиш ли с вълшебен прашец? Hug

# 521 31 ян. 2008, 12:39 ч.

Варна
Мнения: 870

фоли и аз искам от прашеца Praynig

# 522 31 ян. 2008, 12:41 ч.

Мнения: 958

Цитат на: Мишле_ в чт, 31 яну 2008, 12:13

Фоли, а мен ще ме наръсиш ли с вълшебен прашец? Hug

Може ли и мен,ще доида на срещата'ще си нося 5лв

Моми4ета,нещо ми стана на клавиатурата,смени ми се режима на писане и сега не мога да намеря буквите(някой знае ли как се оправя newsm78

),пиша половин 4ас Sad

# 523 31 ян. 2008, 12:41 ч.

Мнения: 54

Сега почвам да благодаря,специално се извинявам ако пропусна някой,но съм много развълнувана,че толкова много поздравления получих,направо се разнежих!
Благодаря за това,че се сетиха за мен на:
Лорейн,sneji suni, Блондинка в книжарница,marini,tzveti,roussimova,talis,krikri,desi val,Goody,slave,foli,blackSnake,vani nik,jbaeva,Джини,Мишле,Елеонора!!!
Благодаря за тортите и цветята,направо се просълзявам! Гуш за всички: Hug