Публикувана: 5 фев. 2008, 17:51 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2008, 10:01 ч.

Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

28 186
878
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан се състои от четири етапа: атака, круиз, стабилизация и укрепване. През първите два етапа се консумират протеини, докато в следващите два се въвеждат постепенно зеленчуци, въглехидрати и мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
  
  По време на диетата Дюкан, алкохолът не се препоръчва, особено през първите фази. В по-късните етапи се позволява умерена консумация, като например 1-2 чаши бяло вино седмично.
- Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан водата с мехурчета не е забранена, но се препоръчва умерена консумация. Важно е да имате предвид, че някои видове газирани напитки могат да съдържат захар или други добавки, които могат да повлияят на режима.
- Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 240 6 фев. 2008, 11:33 ч.

Мнения: 2 142

Такааааа...сега Добър ден и от мен!
Fancy, MAMS, BuNNy, ЧЕСТИТ ВИ МЕСЕЦ С ТОЗ ЧУДЕН РЕЖИМ!
Честито и на свалилите, а пък на задържащите, които днес май са множко: "Ще стане!"
Sun, радвам се, че днес си по-добре! Heart Eyes

Хриси, ти си нашата априлска гордост!
Днес г-н кантар е леко по-благосклонен и все пак съм повече от последния П ден, но от утре пак ги почвам, така че пак ще съм широко усмихната.../сега съм само под мустак!/
Момичета какво ще кажете за тази кока-кола:

Аз не пия газирано от години, но вчера реших да се обзаведа и с това, че умирам за сладичко...На нея калориите са 0.2 на 100гр., а всичко останало е на 0. Няма захар! Ще я разгазирам и ще пробвам,а?
Hug

на всички фиданки!

# 241 6 фев. 2008, 11:34 ч.

Мнения: 95

Fansy N, BuNNy,МАМS!честит първи месец! bouquet

другият да е още по-успешен и дано и последен smile3503

# 242 6 фев. 2008, 11:35 ч.

Мнения: 224

Ей момичета пишете много бързо. Докато успея да вляза един път и ХОП нова темичка Laughing

искам да ви кажа , че нещо с моето отслабване не върви. Застопорила съм се на 51 кг и не мърдам от 3 седмици/че и повече май станаха/. Кажете ми какво не правя наред. Аз си знам че преклаявам със сладкото, да речем и с изварата, но се чувствам без сили като не хапвам сладко. Естествено режимно е, нооооооооо прекалявам. Ето вчера съм изяла 2 извари на мероне/чак ми се драйфаше накрая/ с канела и подсладител. Вечер също изпивам по 2 литра подсладена вода. Дали там ми е проблема а, как мислите??
ПОМАГАЙТЕ!!!!!!

# 243 6 фев. 2008, 11:40 ч.

гр.Варна
Мнения: 1 379

Естествено,че и аз ще се включа:) Hug

# 244 6 фев. 2008, 11:41 ч.

Мнения: 129

Здравейте!
Хайде да ви поднеса обяда

# 245 6 фев. 2008, 11:47 ч.

Мнения: 552

Съни, Муцка, Жедира, Марини, Злати, благодаря Ви, милички bouquet

Дидочка и аз, и аз Hug

# 246 6 фев. 2008, 11:52 ч.

Мнения: 129

Fansy N, BuNNy,МАМS!честит първи месец!

все така напред!

# 247 6 фев. 2008, 11:53 ч.

Мнения: 2 142

Кри, още една на Black Sanke:
Броколи...леко ги подварявам, омесвам ги с малко пуешко филенце, посъсвам ги със сиренце...и ги запичам колкото да се разтопи сиренето !!Ако намерите нискомаслен кашкавал, може да прибавете от него към сиренето ...става още по !!!

И една на Пухче:
Пастет от броколи(ала Пухче)
500гр броколи
250гр извара
3 суп. лъжици кисело мляко
няколко скилидки чесън
сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Сварявате броколите, изваждате ги и ги оцеждате добре. Прибавяте изварата, чесъна и разбивате с пасатор. Прибавяте киселото мляко, посолявате, поръсвате с черен пипер на вкус, разбърквате и пастетът е готов.

Май това беше от мен! Дано да съм била полезна! Hug

# 248 6 фев. 2008, 11:55 ч.

Бургас
Мнения: 361

Цитат на: denica17 в ср, 06 фев 2008, 10:06

Добро утро! Да се запиша и аз.. Grinning

Кантарчето пак не мърда днес,може би защото съм на ПЗ newsm78

,но ще мръдне като мина на П след 2 дни
Да ви се оплача,нещо ме наболяват бъбреците,съвсем леко,но досадно пробождаща болка.Сигурно не пия достатъчно вода,днес съм се заредила с едно шишенце на бюрото и току го надигам.Вече съм изпила около литър.Колежката ми се шегува,дали не съм препила снощи и сега да ме гори на вода hahaha

Днес пак закусих с тричава палачинка.В събота си я направих за първи път и оттогава ....всяка сутрин,направо съм се пристрастила Laughing

.След малко ще пийна едно кисело млекце 0.01 %,а за обяд съм си приготвила около 150 гр.телешко със зелева салатка.След работа малко миди-нещо като следобедна закуска,а за вечеря -пилешка пражолка и половин кофичка мляко със степче за десерт.
Мислите ли,че ми е добре менюто?

Да си побутна малко въпросчето,че нещо изостана назад без отговор...

Последна редакция: ср, 06 фев 2008, 12:08 от denica17

# 249 6 фев. 2008, 11:59 ч.

Мнения: 296

Здравейте и от мен.
Вещи,браво за новата тема,която вече не е толкова нова. bouquet

Аз съм доста болничка.Взех си комбинирани витамини на центрумгруп,дали стават за нас. newsm78

Ако не,моля някой да ми даде съвет кои стават.Иначе се тъпча и с други лекарства и днес кантара за първи път ми показа 300 грама плюс.Дали е от тях. newsm78

Желая ви лек и режимен ден. Heart Eyes

# 250 6 фев. 2008, 11:59 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: foli в ср, 06 фев 2008, 11:01

Бачи, запиши ме за срещата Hug

Няма пък

не си ми удебелила иметУ

Цитат на: marini в ср, 06 фев 2008, 11:53

Кри, още една на Black Sanke:
Броколи...леко ги подварявам, омесвам ги с малко пуешко филенце, посъсвам ги със сиренце...и ги запичам колкото .....

Във връзка с издирването на манджи със съответни съставки, Зеленото човече прие да вкара в тагове продуктите съставляващи ястията и така, натискайки съответния продукт, ще видим всички рецепти с него.

# 251 6 фев. 2008, 12:02 ч.

Мнения: 552

Пиги, мерси Hug

Деница, според мен ти е добре хапването, но ако не ти е достатъчно и усещаш глад - увеличи месцето и не мери грамчетата Peace

Данида, бързо да оздравяваш bouquet

# 252 6 фев. 2008, 12:02 ч.

Мнения: 2 142

denica17, аз не съм от най-компетентните, но вечерята не е ли малко? На мен така ми се струва като знам аз как ям...но да кажат другите! Grinning

А за витамините - аз пия "МЕРЦ".

# 253 6 фев. 2008, 12:05 ч.

Мнения: 3 640

Хриси, честито минусче! Hug

Чудесни резултати!
Марини, благодаря, мила! Hug

Кола 0 си е Кола лайт, така, че пий си я смело. Peace

Атея, ти сама си откриваш грешките, а и най-добре си усещаш собствения си метаболизъм. Намали млечните и подсладителя и нещата ще потръгнат. Peace

Пиги, благодаря за обяда! Hug