Публикувана: 5 фев. 2008, 17:51 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2008, 10:01 ч.

Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

28 210
878
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан се състои от четири етапа: атака, круиз, стабилизация и укрепване. През първите два етапа се консумират протеини, докато в следващите два се въвеждат постепенно зеленчуци, въглехидрати и мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
  
  По време на диетата Дюкан, алкохолът не се препоръчва, особено през първите фази. В по-късните етапи се позволява умерена консумация, като например 1-2 чаши бяло вино седмично.
- Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан водата с мехурчета не е забранена, но се препоръчва умерена консумация. Важно е да имате предвид, че някои видове газирани напитки могат да съдържат захар или други добавки, които могат да повлияят на режима.
- Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 255 6 фев. 2008, 12:10 ч.

Мнения: 958

Цитат на: baci в ср, 06 фев 2008, 12:05

пиги

Тая почерпка не е за нашия режим.

И аз тъкмо щях да го кажа,ама да не правя все забележки Hug

Ето режимно Party

Последна редакция: ср, 06 фев 2008, 12:15 от jedira

# 256 6 фев. 2008, 12:13 ч.

Мнения: 1

Здравейте, момичета!
От една седмица ви чета, но чак сега се осмелих да пиша! Чела съм много форуми, но никога не съм се престрашавала да пиша! Но ето че вие ме накарахте да го направя! Точно преди 1 седмица попаднах на книгата, след това логично - на вас - и ето ме и мен тук - вече 3 ден на ударен режим! А най-хубавото от всичко е , че зарибих и майка ми, на която килцата са доста в повечко, и наистина се налага да свали доста заради здраветои. Тя също е силно мотивирана и заедно поехме по трънливия път. Дано го извървим успешно заедно! Желая успех на всички ни! Grinning

# 257 6 фев. 2008, 12:15 ч.

Мнения: 516

marini ,и аз си пийвам от тази кола! Peace

Тя ми е спасението като съм на заведение или при дълго шофиране!
miru добре дошла и на теб, и на майка ти!
Пиши и чети ,това ще ти е от голяма полза! bouquet

# 258 6 фев. 2008, 12:16 ч.

Мнения: 129

Цитат на: jedira в ср, 06 фев 2008, 12:10

Цитат на: baci в ср, 06 фев 2008, 12:05

пиги

Тая почерпка не е за нашия режим.

И аз тъкмо щях да го кажа,ама да не правя все забележки Hug

защо да не е newsm78

има рибка,тричав хляб,пиле,солено желирано мляко или си представете други режимни храни Joy

# 259 6 фев. 2008, 12:17 ч.

Мнения: 3 640

Miru, добре дошли на теб и на майка ти и успех! bouquet

Жедира, Hug

тъкмо поръчах нещо подобно на първото да ми донесат. Grinning

# 260 6 фев. 2008, 12:26 ч.

Варна
Мнения: 1 613

Цитат на: ЗлаВещица в ср, 06 фев 2008, 11:28

ПЛОВДИВ
СЪБОТА - 13.00
ДЖОАНАТА

Много благодаря, за разбирането. А някоя вълшебна пръчица ще има ли, или Вещи с бухалката ще ни орисва Mr. Green

# 261 6 фев. 2008, 12:27 ч.

Мнения: 958

Цитат на: baci в ср, 06 фев 2008, 07:44

ВСЕДЮКАНСКА СРЕЩА НА 29 МАРТ В СОФИЯ
потвърждения на лични с мобилен номер

Много искам и аз да дойда,но още е далеч да обещавам,не мога да планирам толкова напред Sad

Сън,радвам се,че си по-добре

# 262 6 фев. 2008, 12:29 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: пиги в ср, 06 фев 2008, 12:16

защо да не е newsm78

има рибка,тричав хляб,пиле,солено желирано мляко или си представете други режимни храни Joy

Мъчих, трудих, но фантазията ми все до ориз и баница опира. Rolling Eyes

# 263 6 фев. 2008, 12:31 ч.

Мнения: 129

Цитат на: baci в ср, 06 фев 2008, 12:29

Цитат на: пиги в ср, 06 фев 2008, 12:16

защо да не е newsm78

има рибка,тричав хляб,пиле,солено желирано мляко или си представете други режимни храни Joy

Мъчих, трудих, но фантазията ми все до ориз и баница опира. Rolling Eyes

които за каквото си мисли hahaha

# 264 6 фев. 2008, 12:34 ч.

Бургас
Мнения: 361

Благодаря на всички за отговорите! bouquet

Sun,опитвам се да не я забравям...току надигам бутилката на бюрото ми Grinning

# 265 6 фев. 2008, 12:34 ч.

Мнения: 469

Здравейте милички,
Сутрнта писах, писах, накрая всичко изчезна и след това въобще не можах да вляза в темата.
Сега за малко съм вкъщи, казвам ви само здравейте и изчезвам до довечера.
Пожелавам лек и отслабващ ден!

# 266 6 фев. 2008, 12:34 ч.

София
Мнения: 1 183

Добър ви ден Дюканци!Вчера пак писах пост, ама пусти сървър го .......Днес си имах грижи с двете ми момчета/мъжки им работи/, сърцето ме беше свило, но всичко мина ок!
Мамс, Фанси, BuNNy Честит 1м. с Дюкан - да не се връщат свалените килца!!!Браво на свалилите днес Party

Между другото и аз си водя Дюкански дневник Embarassed

Не съм се мерила, но дънките ми определено се въртят.А пък вчерашната супа със спаначени кюфтенца не ми се получи, та си ядох спаначена супа с извара hahaha

Толкоз, на всички Hug

,желая ви лек и режимен ден! Hug

# 267 6 фев. 2008, 12:37 ч.

Мнения: 3 202

jedira, то е ясно, че е много рано, но хората от страната имат нужда от планиране Simple Smile

)
Много трици ще изядем до тогова. Да не говорим, че като се видим, няма да се познаем Joy

Пиги

) Мразя баница, пък и сега хапвам едни апетитни филенца

# 268 6 фев. 2008, 12:38 ч.

Мнения: 184

Здравейте, милички!
Както знаете аз съм режимна заедно с мъжа ми.
Докато бяхме в ударния период свалихме по 4 кг, но оттогава не сме мръднали.
И понеже в книгата пише, че най-добре е да се спазва схемата 1/1 за тези, които имат да свалят под 10 кг, ние го правим.
Дали това не е причината да не сваляме?!
Не че не сваляме изобщо, но постоянно варират килцата - ту надолу, ту нагоре.
Ужас, просто.

Вещи, мерси за всичко, което правиш за нас!
Sun, страхотна си! Както винаги не пропускаш никого!
Горда, добре дошла! С тебе имаме еднакви трепети - абитуриенти.

# 269 6 фев. 2008, 12:39 ч.

Мнения: 2 331

Здравейте!
!

Препоръчани теми

Целулит 14

Диетолог

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Причина:

Причина: