Публикувана: 5 фев. 2008, 17:51 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2008, 10:01 ч.

Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

28 186
878
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан се състои от четири етапа: атака, круиз, стабилизация и укрепване. През първите два етапа се консумират протеини, докато в следващите два се въвеждат постепенно зеленчуци, въглехидрати и мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
  
  По време на диетата Дюкан, алкохолът не се препоръчва, особено през първите фази. В по-късните етапи се позволява умерена консумация, като например 1-2 чаши бяло вино седмично.
- Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан водата с мехурчета не е забранена, но се препоръчва умерена консумация. Важно е да имате предвид, че някои видове газирани напитки могат да съдържат захар или други добавки, които могат да повлияят на режима.
- Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 705 7 фев. 2008, 14:54 ч.

София
Мнения: 3 784

Момичета, вие си пишете, аз ще взема малко да

Но да знаете, че много ви

# 706 7 фев. 2008, 14:55 ч.

софия
Мнения: 4 022

ЕйййййВещи,голяма работа си! smile3525

# 707 7 фев. 2008, 14:56 ч.

Мнения: 1 417

Мишле,мерси за кафето.Докато си пуснах кафето и хоп още две странички.Как да ви смогне човек? tantrum

Ама аз пък ще ви чета smile3533

# 708 7 фев. 2008, 14:59 ч.

софия
Мнения: 4 022

Цитат

Обобщение на Темите
Публикувано на: четвъртък, 07 февруари 2008, 14:56Публикувана от: perlata
Вмъкни Цитат
Мишле,мерси за кафето.Докато си пуснах кафето и хоп още две странички.Как да ви смогне човек? Ама аз пък ще ви чета

Прави като мене!Виж как сам се затичала чак пушек се вдига. Mr. Green

# 709 7 фев. 2008, 15:02 ч.

Мнения: 1 417

ЗлаВещица, splitka, slave, USER 1, fifi_, tanich, moka, Тиси., mihaella77, mishelle, foli, Abrakadabra, benmary 2, Мишле_, МАМS, VeLin4eto, dorchester, spring, josefins, jedira, merchemi, manna_mi, deata, Dido4ka, mbm-Maria, pilito, Madiken, Бенджи, La Fornarina, Sun, etika, amsimom, Боби1973 на всички големи Hug

и следобедна закуска за кафето!

# 710 7 фев. 2008, 15:05 ч.

Мнения: 397

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 07 фев 2008, 14:45

Абракадабра, ние със Сиси ходим на народни танци. В София също има танци, така че защо не се запишеш, щом ти харесва? newsm78

В интерес на истината, в София е пълно с клубове за народни танци - модерно стана някак. Но още не съм намерила удобния за мен като място, ден и час. Ходих в един за проба, но все още съм тежка и се задъхвам много на бързите. И понеже ирланските също са опция, че са и в удобно време, ще си начешам крастата с тях. Само още малко да поотслабна (десетина кг, примерно Laughing

) И да видите после с Фенси как ще събираме очи - ние с ирлански, вие с народни. Wink

# 711 7 фев. 2008, 15:06 ч.

Мнения: 615

Вещи видях, стига да имам възможност ще дойда. Но от сега нищо не мога да кажа. Thinking

# 712 7 фев. 2008, 15:10 ч.

Мнения: 91

Перла закусчицата е страхотна... cook

# 713 7 фев. 2008, 15:13 ч.

Цитат на: Мишле_ в чт, 07 фев 2008, 14:34

etika, ReGe, La Fornarina, merchemi, mihaella77, МАМS, josefins, Abrakadabra, tanich, ЗлаВещица, benmary 2, fifi_, foli, USER 1, tzvety roussimova, manna_mi, spring, Sun, Бенджи, mbm-Maria, Ухапан, zlatizcd, mimsi73, amsimom, denica17, Боби1973, elikaragyozova, jedira, djufka, jouzi, sneji_suni, perlata, пиги, Dido4ka,

момичета, кафето е сервирано! Hug

Поне ви погледах докато пиехте това готино кафенце, а така ми се пиеше newsm45

# 714 7 фев. 2008, 15:13 ч.

София
Мнения: 3 242

Здравейте! Аз не пиша, защото не искам да пълня темата с празни постове, но инак съм тук и съм режимна. Сега имам въпроси:

1. Днес ми е П ден и ядох ролца от раци. Обаче много ме усъмниха - първо, че изглеждаха много "хлебни" в средата, все едно ям хляб с риба, второ НА ВСИЧКИ ролца от раци в Пикадили пише, че съдържат захар. Избрах тези, които имаха най-ниско калорийно съдържание, иначе въглехидратите им са все 15, ако може да се вярва на опаковката. Трябва ли да се притеснявам?

2. Мога ли да редувам дните така: 2П/3ПЗ или трябва непременно блокът да е по-голям 5/5? Имам да свалям 16 кг, от които 3 са вече минало. Не се чувствах много добре през ударната фаза и ми се иска по-начесто да редувам дните. Но ако кажете, че не е добре така, ще приема съвета ви и ще премина на какъвто интервал ме посъветвате.

Благодаря предварително за всички отговори! bouquet

# 715 7 фев. 2008, 15:13 ч.

София
Мнения: 2 108

И аз да се присъединя към комплиментите за Вещи! Страхотна си!

Благодаря ти за подкрепата и за това, че окуражаваш всички ни. Просто нямаше как да се справим без теб. Още веднъж

# 716 7 фев. 2008, 15:13 ч.

В полето, под тепето.
Мнения: 930

Цитат на: slave в ср, 06 фев 2008, 17:11

Момичета,въпросче!Някой да е получил косопад от диетата?

Аз имам и се оплаквах цяло лято. smile3511

Още се боря с него Cry

perlata

най-после някой ме забеляза на балкона. Joy

Вещи втори път ме пропускаш smile3514

# 717 7 фев. 2008, 15:18 ч.

Мнения: 55

Вещи, каймата я смляха пред очите.Специално отидох в месарски магазин за да си взема телешка кайма,защото знам че готовите кайими са смесени
Мишле,мерси за кафенцето bouquet

# 718 7 фев. 2008, 15:20 ч.

Мнения: 615

Ним ролцата от раци си ги яж без притеснение, Дюки позволява.
А относно броя на дните дорчето точно преди три страници писа, че П дните трябва да или равни или повече от ПЗ дните. Т.е.4 П /3 ПЗ примерно.

# 719 7 фев. 2008, 15:22 ч.

Пловдив
Мнения: 15 096

Тиси

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Целулит 14

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

МОНОДИЕТА - тема 22

Причина:

Причина: