Публикувана: 5 фев. 2008, 17:51 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2008, 10:01 ч.

Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

28 186
878
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан се състои от четири етапа: атака, круиз, стабилизация и укрепване. През първите два етапа се консумират протеини, докато в следващите два се въвеждат постепенно зеленчуци, въглехидрати и мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
  
  По време на диетата Дюкан, алкохолът не се препоръчва, особено през първите фази. В по-късните етапи се позволява умерена консумация, като например 1-2 чаши бяло вино седмично.
- Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан водата с мехурчета не е забранена, но се препоръчва умерена консумация. Важно е да имате предвид, че някои видове газирани напитки могат да съдържат захар или други добавки, които могат да повлияят на режима.
- Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 165 6 фев. 2008, 00:50 ч.

Мнения: 511

Елена82 ,Goody ,МАМS

На всички Спокойна нощ!

Последна редакция: ср, 06 фев 2008, 01:00 от муцка

# 166 6 фев. 2008, 02:17 ч.

Здравейте Дами,

Искам да споделя с вас че от 30 дена съм на тази диета и сам свалила5 кг по кантар. интересното е че като приценям по дрехите са поне 7кг. Вече спокойно се вмъквам в старите дрехи но ми трябват още 3-4 кг. Диетата е страхотна, като се има в предвид че аз не обичам много месо... а заеленчуци-----нямах никакъв проблем да я спазвам.До днес бях на 5 към 5 но мисля от утре да започна 3към 3 дни. Някой знае ли дали ще ми се отрази на свалянето на кг

# 167 6 фев. 2008, 04:34 ч.

Стара Загора
Мнения: 214

Добро утро момичета и момче!!!!!!
Включвам машината да загрява и ви желая лек и отслабваш ден

Катеджин не вярвам да не загрее до 6.00 тя е нов модел Joy

Оставям двете с Катето да го сервирате.
Гушки на всички Hug

# 168 6 фев. 2008, 06:05 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Добро утро!
Супер ти е кафеварката, чак в петите ме удря туй кафе!!!

Слънчев ден за всички и много минуси!!!
В 6:05 прави чудесно кафе!!!
и още нещо ти не спиш ли...4:34 Сега ставаш или сега лягаш Сузи?

# 169 6 фев. 2008, 06:09 ч.

Мнения: 3 202

Добро утро, чели - недочели Wink

Супер! Ставам в 6, а кафето готово Simple Smile

))

# 170 6 фев. 2008, 06:10 ч.

Мнения: 352

Добро утро, bouquet

Сузи, благодаря за кафето аз си сипвам, че както ми се спи. С едно кафе обче не мога така че черпя и от моето

Успешен ден ви пожелавам!

# 171 6 фев. 2008, 06:19 ч.

София
Мнения: 1 544

Добро утро,
Мерси за квйветата- много сте ранобудни.
След дългия застой вече се чудех дали нещо не правя като хората (пак!) и днес кантара ме изненада -1 т.е. - 76,9 , Хваля се и отивам да дочитам от началото на темата.
СЛЪНЧЕВ ДЕН!

Последна редакция: ср, 06 фев 2008, 15:05 от Майка Зайка

# 172 6 фев. 2008, 06:35 ч.

София
Мнения: 5 676

Добро утро, момичета. Експеримент No. 2, днес обувам пола. Не съм слагала от сума време, просто защото ми станаха малки моите налични полички Embarassed

Ще докладвам довечера.

hristina_k, аз също нямам жлъчка от 6 години вече и специално се консултирах с гастроентеролога си - няма проблеми за спазването на диетата и никакви особености за хора без жлъчка. Докторът наблегна само ако редовно се консумират повече яйца (всеки ден), по възможност да се ползват само белтъците на повечето яйца, защото в 1 жълтък се съдържа дозата холестерол за деня - това важи за всички, със жлъчки и без.

Катя_73, Fancy N, значи тогава bouquet

на двете за разкриването на мистерията "какво животно е талията и има ли тя почва у нас"

slave, честито "повишение"

zazu1, Hug

Лек ден, момичета и момчета (все забравям кавалерите Embarassed

), моят се очертава дълъг-предълъг, но се надявам да се видим довечера.

# 173 6 фев. 2008, 06:49 ч.

Мнения: 352

Зелено човече, дано днешният ти експеримент проработи, щом ти стават неставащите полички значи резултата е видим, но ако не те забележат значи са ти завистливи колежките/желязна логика нали newsm78

Славе, честита звездичка!

И на мен ми се мъдри една звездичка, но аз сега я забелязах.

# 174 6 фев. 2008, 07:03 ч.

Пловдив
Мнения: 1 403

Добро утро и от мен.

Минах през лекарката - според нея обривът не се дължи на храна /това добре/, но ..... излезе ми и нов обрив .... и сърби та не се трае ... изписа ми тон мазила ... дано има ефект, че ще полудея...

Последните дни изпитвам неистов глад, но успях да се въздържа от прегрешения, кантара не мърда, всъщност е мръднал леко нагоре Crazy

Лек ден на всички bouquet

# 175 6 фев. 2008, 07:10 ч.

Мнения: 1 569

Добро утро! Hug

Кате, Сузи, благодаря за кафенцата! Супер са! Heart Eyes

Аз правя 1 месец на режима/подведох неволно Вещи , затова в табличката друго пише/ Резултатът е -4 кг, остават ми още 4-5 кг. Благодаря на всички за подкрепата и съветите и ви обичам! newsm51

Черпя по една дюканска

и по една

Зелено човече, стискам палци за експеримента! newsm10

Но дори и пак да не успее, рано или късно всички ще бъдат принудени да признаят, че си отслабнала Hug

А и по-важното е, че ти се чувстваш добре и че се харесваш повече! Hug

За яйцата си е точно така, аз също се старая да ми се пада по 1 цяло яйце на ден Peace

Сънче, днес да си съвсем оздравяла! Hug

Муцка, bye

Ичка, къде изчезна?

Много минусчета и много усмивки днес! bouquet

# 176 6 фев. 2008, 07:24 ч.

Мнения: 3 202

Славе, Кате Grinning

Честити ви звездички!
Майка Зайка newsm78

това -176, в грамове ли е?
Fancy N bouquet

успех и в следващите месеци Grinning

# 177 6 фев. 2008, 07:38 ч.

Мнения: 361

Момичета днес ми е 5-ти ПЗ ден след ударен режим от 5 дни (ще ги редувам 5/5 ). През ударния свалих 3.500 кг, но от тогава до сега за 5 дни кантара ми не е мръднал Rolling Eyes

Аз прочетох, че има периоди на задържане, но все пак исках да ви попитам толкова дни задръжка нормално ли е? Да не би да правя нещо както не трябва newsm78

Надявам се от утре като започна протеиновите да има някакво раздвижване. А искам да отбележа, че имам доста за сваляне ooooh!

# 178 6 фев. 2008, 07:38 ч.

Мнения: 293

Добро утро момичета Simple Smile

Приятно пийване на кафенце, аз вече пих, сега е време за закуска Wink

Да ви се похваля и оплача едновременно Rolling Eyes

Днес съм -1.200-300, знам ли точно колко. Моят кантар е малко луд, много е чувствителен и забелязах ,че даже като дишам си мени грамовете Shocked

. Като станах и стъпих на него ми показа първоначално 92.6, после започна да варира до и 0.7 и го влачих из целия апартамент на различни плочки , дишах , издишвах и накрая май застопори на 9.7. Но няма значение , важното е че за два дни съм -2.300, дано и утре е така.

Честит месец на Fancy N и на всички , които днес ще празнуват bigdance2

Някой друг има ли проблем с кантарчето и с това вариране на грамовете? Е, да , по-важни са килограмите 0.100-0.200 май не са проблем, може пък аз да не се меря точно, защото кантарчето ми е добро, сравнително ново и е на фирма, която е специализирана в производството на разни теглилвки, везни, кантари. Вероятно е много чувствителнои един чорап да имам ще го отчете Rolling Eyes

Лек и успешен ден на всички Simple Smile

# 179 6 фев. 2008, 07:44 ч.

Мнения: 3 202

iva.nik Така става през ПЗ дните. Ще свалиш през П. Организма се зарежда. Все пак това е стрес за него.
amsimom Simple Smile

) Това с дишането поне е ралаксиращо Joy

Мери се на 5 дни тогаво.
Кри Flutter

Добро утро Grinning

Вещи
GreenApple, в последния брой на Градина, пише, че за откъснато кокиче имча глоба от 100 до 5000 лв, защото от 2002-ра година е защитен вид.(снощи го прочетох)
ВСЕДЮКАНСКА СРЕЩА НА 29 МАРТ В СОФИЯ
потвърждения на лични с мобилен номер

Последна редакция: ср, 06 фев 2008, 11:55 от baci

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Лунна диета - тема 6

Причина:

Причина: