Публикувана: 14 фев. 2008, 01:14 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2008, 14:55 ч.

Ний Дюканството владеем и с бързи темпове слабеем - 78 тема

26 810
827
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от резултатите, споделени във форума и от участниците във форума?
Какви съвети се споделят във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни теми, свързани с диети, отслабване, планове за хранене и рецепти. Участниците споделят своя опит, резултати и се подкрепят взаимно в усилията си да постигнат желаната форма и здравословен начин на живот. Освен това те обсъждат празници и лични постижения.
- Какви са някои от резултатите, споделени във форума и от участниците във форума?
  
  Участниците споделят различни резултати от загуба на тегло, като например загуба на килограми, като един участник споделя, че е свалил 5 кг за две седмици. Друг участник споделя, че е свалил общо 20 кг. Споделени са и седмични резултати за отслабване, като например -1.500 кг на седмица. Участниците споделят впечатляващи резултати от своите усилия. Например има участници, които са загубили 18 кг за първите два месеца, други са загубили 7 кг за първия месец, а някои са постигнали намаляване на обиколките си. Това показва ангажираност и успех в спазването на режима.
- Какви съвети се споделят във форума?
  
  Във форума се споделят съвети за отслабване, като например използване на магнерот за преборване на мускулни болки, въвеждане на витамини, подкрепа за поддържане на режим и споделяне на лични преживявания и мотивация.
- Какви са обичайните теми, обсъждани по време на празници?
- Как мога да се справя с грубите коментари и подигравките от моите колеги?

# 390 15 фев. 2008, 18:36 ч.

В красивите ми сбъднати мечти!
Мнения: 178

Здравейте мацки!
Да ви питам - всеки ден ям по 2 или 3 яйца откакто съм на режима / 1м. 1д./ мислите ли , че могат да ми навредят толкова много яйца. По принцип нямам висок холестерол .
Вторият ми въпрос е към мацките в трета фаза- 120 гр. ориз , които могат да се хапват тогава една нормална порция ориз ли е това или нещо съвсем миниатюрно количество? Не мога да се ориентирам затова питам. Въпроса ми е провокиран от вчерашният ориз , който готвих за домочадието и мечтата ми да съм вече в 3-та фаза.

# 391 15 фев. 2008, 18:44 ч.

Мнения: 958

Madiken,добре дошла,показа ми 66,благодаря за калкулатора

MAPTA,аз също хапвам доста яйца,не съм имала проблем,дано не излезе някоя алергия,по принцип това е опасността при яйцата и ако нямаш проблеми с черен дроб,жлъчка и холестерол не би трябвало да се притесняваш Peace

Последна редакция: пт, 15 фев 2008, 19:01 от jedira

# 392 15 фев. 2008, 18:50 ч.

Мнения: 1 314

Мадикен, добре дошла! Hug

Семейните ви резултати са много добри, браво на вас! Благодаря и за полезната информация и подробното разяснение. Сега попълвах моите данни и според калкулатора трябва да съм 57 кг, значи почти правилно съм си определила целта. Напредвам, малко по малко към нея!
Забравих и да се похваля, днес имам и малко минусче- 200 грама само, bowuu

но като се има в предвид, че ми е първи ден от МЦ, може следващите дни да е повече! Praynig

# 393 15 фев. 2008, 18:55 ч.

Мнения: 1 586

Madiken Добре дошла! bouquet

Информацията,която ни предложи е страхотна,попълних въпросите и ми излезе 64кг. ,което ме устройва защото целта им е 60кг.Благодаря ти ,че го сподели с нас и много успехи ти желая.

Янина Добре дошла и на теб! bouquet

И аз съм те мяркала във Варненският подфорум.Успех!

MAPTA И аз хапвам повечко яйца, е не всеки ден но по-принцип!

муцка Както винаги,страхотна рецепта,ще я изпробвам! bouquet

Мерси на всички за поздравите! bouquet

Goooody Къде си? Mr. Green

А мернах те на балкона,айде слизай от там и почвай да пишеш! Joy

# 394 15 фев. 2008, 18:59 ч.

Мнения: 1 417

Мадикен,

Много хубава табличка.От това ,което видях съм изумена.Показа ми 67кг,а това ми беше и целта.Сега съм 65кг.Благодаря за полезната информация Hug

Цвети,

Марта ,не прекалявай с яйцата! Naughty

Волна,Ваниник,Боби,не шпионирайте от балкона , а скачайте долу! Naughty

Последна редакция: пт, 15 фев 2008, 19:04 от perlata

# 395 15 фев. 2008, 19:02 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 821

Цитат на: tzvety roussimova в пт, 15 фев 2008, 18:50

Сега попълвах моите данни и според калкулатора трябва да съм 57 кг, значи почти правилно съм си определила целта. Напредвам, малко по малко към нея!

искаш ли сега да промениш данните само едно поле - попълни други килограми в полето "цел" - Crazy

оптималните ти килограми веднага ще се сменят Hug

нищо лично, но за мен този сайт е за зарибяване - а ние така или иначе вече сме зарибени и работим по въпроса

bouquet

браво за свалените грамчета - грамче по грамче - килограм Heart Eyes

забравих да поздравя "моите хора"
еленаааааааааааааааааааа bouquet

слявеееееееееееееееееее Heart Eyes

бачиииииииииииииииии Party

балконааааааааааааааааа Heart Eyes

# 396 15 фев. 2008, 19:06 ч.

Мнения: 601

и аз се калкулирах ......Точно съм, се приценила.
За моите години,кости и т . н точно 60 кила което е и моята цел
МАДИКЕН благодаря .Добре дошла Hug

# 397 15 фев. 2008, 19:08 ч.

Мнения: 1 314

абракадабра, много ми хареса постинга ти, браво! Hug

Дано го прочетат повече от пишещите в темата. Искам само да допълня нещо към всички прегрешили с по "мъничко" нережимно: Момичета, не се успокоявайте от това, че като прегрешите, на другият ден нямате плюсче. Организма ще ви се отплати за това малко по-късно. Много е възможно да качите в следващите дни или пък да задържате и да се чудите защо така! Затова е най-чиста работата без прегрешения!
Браво да минусчетата на Едуина, Клеми, Дивана, Славе, Далида, Амсимам smile3501

Елена 82, Мамче на Румче, Атракция- резултатите са ви много добри! newsm10

Авана, както вече са ти казали, и твоят резултат е много добър! Не може да се сваля толкова начесто по килце, а пък и не е полезно. Моят апел към теб и Верита е да си публикувате менюто, като го видим толкова народ тука, може да се види има ли нещо, което не е като хората!
Миша 97, моля те, пиши с малки букви, във форума има правило да не се пише с главни! Praynig

Жозефинс, браво, че си устояла на изкушенията! newsm10

Мави, Янина, Адреналинка welcome

и успех!
Пепери, страхотна мацка си станала, резултатът ти е чудесен! smile3521

Сънче, радвам се, че днес си по-добре! newsm51

Перличка, и за теб мила Hug

Гууди, разбрах го това, още като попълвах, ама ми хареса, че съвпада с моите желания и действителност Laughing

Аз си направих шкембе чорба и хапнах добре, мъжът ми вика: да, бе, ти ще отслабнеш с това мазно шкембе. Показах ме, че в тенджерката няма никаква мазнина!
Убедих се ,че на мъжете не може да има угодия. Wink

До скоро ми казваше, че трябва да се вталя още малко. Вчера, като се оплаках, че пак ми е студено, а пък в къщи стоим на 23-25 градуса, и неговата реакция беше, че съм била прекалила с отслабването, кога съм щяла да си хапвам нормално, от всичко.

# 398 15 фев. 2008, 19:12 ч.

Мнения: 279

Здравеите красавици bouquet

Да не вземете да ме отпишете!Режимна съм!
Отивам да ви почета малко ,че съвсем загубих нижката Simple Smile

Цвети,как е в трета фаза?
Сънче,оздравя ли?

# 399 15 фев. 2008, 19:27 ч.

Явно днес е ден за записване е ето и мен първи ден мие.Много се лутах насам-натам между много диети но (след като изчетох някои теми не всички 80 ) разбрах че тове е верния режим и наистина дава резултат.Аз сам от тежката артилерия имам да свалям много килограми следствие на бременност и солидно хапване преди бремеността Simple Smile

Като за първи ден мисля 4е се спрявам добре висока съм 178 и тежа 120 килограма по калкулатора оптималното за мен е 75 (ДАЙ БОЖЕ )
На всички Дюки пожелавам небивал успех Hug

# 400 15 фев. 2008, 19:32 ч.

Габрово
Мнения: 1 220

Peppery страхотна промяна!Честита нова визия!
Мен ме скъсаха бъбреци,но никакво отказване,особено като ви разгледах снимките"преди и след".Много се радвам за всички,направо сте неузнаваеми. Hug

# 401 15 фев. 2008, 19:35 ч.

София
Мнения: 3 090

Честито на всички с намаление! smile3525

Зазу

ако наистина не можеш да се върнеш на режима, мини в трета фаза, поне да запазиш постигнатото, което никак не е малко! 13 килограма за два месеца диетуване си струват задържането! bouquet

Цитат на: Dido4ka в пт, 15 фев 2008, 09:11

Видях, че има резултат, хората видяха, че при мен има видим резултат и се отпуснах #2gunfire

Междувпрочем Дюкан предупреждава точно за този момент, че след първите резултати, когато получаваме комплименти, а и ние се чустваме по-добре, е много лесно да се откажем и в резултат на това да си върнем килограмите!
Юзер, и аз като Реге Hug

си хапвам по 2-3 лъжички Екскуиза при глад или най-много да си намажа сутрин палачинката. Поради съдържанието на захар гледам да я ограничавам. Peace

По същата причина не хапвам по повече от 5-6 рулца от раци (а най-често по 2-3), защото много ме разяждат. Но без тях не мога, много ми помагат в момент, когато ми се хапва нещо малко, между храненията, преди лягане...
Публикувам, макар и да съм назад с материала. Embarassed

# 402 15 фев. 2008, 19:35 ч.

софия
Мнения: 4 022

Добре дошли,на всички новички welcome

Гуудииииии tooth

Аз да се похваля малко Embarassed

След снощното фиаско,днес мАжо ме умилостиви! Mr. Green

От утре започвам да въртя педалите на велоергонометър. newsm44

Ей,тва мъжете са големи МАМУНИ!!! Joy

# 403 15 фев. 2008, 19:36 ч.

Мнения: 1 586

FRutELiA Добре дошла! bouquet

Ще стане,не се притеснявай, давай смело и успех!

djufka Няма такова нещо - как ще те забравим? Heart Eyes

mаvi незнам дали прочете но в предният си пост ти писах за едни билкови хапчете,от които съм адски доволна.Пробвай ги!

# 404 15 фев. 2008, 19:41 ч.

Мнения: 2 143

Цял ден се каня да поздравя всички и то от канене...канене и си мина денят, но...
Атракция, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА МИЛОТО ТИ МОМЧЕНЦЕ И НА ТАТКО ТИ! ДА СА ЗДРАВИ И ДВАМАТА И ДА ТЕ РАДВАТ!
ДАНИТО, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН! МНОГО ЩАСТИЕ И СБЪДНАТ ИЗГЛЕД В ОГЛЕДАЛОТО!
ЧЕСТИТИ 4 МЕСЕЦА НА PEPPERY! СТРАШНА ПРОМЯНА! СУУУУУУПЕР СИ!
ЧЕСТИТИ 2 МЕСЕЦА НА ZAZU1! НЕ СЕ ПРЕДАВАЙ! Ти ни поведе насам цялата априлска дружина, така че не ни изоставяй!
ЧЕСТИТ 1 МЕСЕЦ НА Елена82, Мамче на Румче,....МНОГО ДОБЪР РЕЗУЛТАТ ЗА ТОВА ВРЕМЕ...СМЕЛО НАПРЕД!
Мадикен, Янина...добре дошли! bouquet

Полезна таблица...според нея трябва да си завиша целта на 54кг, но няма пък...

Последна редакция: пт, 15 фев 2008, 19:47 от marini

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Причина:

Причина: