"24 часа" научи за Дюкан и сега очакваме прилив най-голям - 79 част

Мария, добре дошла при нас, ама не разбрах защо и поради що ще ни следиш. Ние и без това си се следим взаимно.
Думай сега, ще диетуваш ли, защо, колко килограма ще сваляш или ти само така, минаваш....  

  Цветинко икам си я почерпката.Обаче за какво ще да е ,я ме осветли.

Добро утро и от мен. Избягвам компютъра, но не мога да не прелистя любимата си дюканска темичка 
Аз се стегнах. И отново съм си съвсем режимна. Чакам да завземам нови низини в скалата на кантара 
Благодаря на всички за подкрепата   .

Луна Лъвгууд, забъркай я страхотна вкусотия и не чакай следващите П дни.

Аз изкарах 6 часа на чаша с ракия и пак никой не забеляза че си седи все едно и също количество, но на наздравиците бях редовна.

Зазу, това е  страхотно стискам палци за низините да са скоро

режимна съм  мисля само да чета от понеделника нататък, че то и без това се очаква да е страшно 

прегледах си записките и има едно нещо, което съм си записала с въпросче "приемът на протеини да се огранички до 1г чисти протеини на килограм тегло" - писано е преди 2-3 теми и няма коментари по него
  в сила ли е или някой се е объркал?

  за всички

Катя, Луна, това ме убеждава, че за другите е важно да не им отказваш в началото, че се почват едни обяснения защо не искаш да пиеш, ако ти сипят, после никой не се интересува дали си пил и какво количество!
Волна, как така се чудиш, бре, ти си знайш, за помощта, която ми оказа наскоро! 
Зазу

Цвети, явно е така, не се бях замислила, но поне му хванах цаката. 

Привет от мен, помните ли ме 
Не съм ви забравила, съвсем режимна съм си, чета ви, но нямам муза нещо да пиша 
Много се радвам на успехите ви, на снимките, които пускате, на всичко хубаво 
На новите момичета - добре дошли    Не си поставяйте цели в определени срокове, просто спазвайте режима и той ще се отблагодари  Не криввайте от пътя, наистина не си струва, повярвайте  Винаги имайте под ръка режимна храна и хапвайте, за да не ви изкуши нещо нережимно 
Аз за себе си мога да кажа - за пръв път не бързам за никъде, следвам режима, не се тегля всеки ден дори, защото не искам да позволявам на някакви грамове + да ме демотивират, важни са килограмите накрая. А дори и те не са най-важни - важни са сантиметрите. Вещи май беше написала преди - "Килограмите не са изписани на челото и никой не ги вижда, вижда се как изглеждаш"  Доста момичета пишет, че няма разлика дълго време в килограмите, но видимо се топят. Нали това е най-важното 
И не забравяйте водата, това особено за новите момичета, другите сигурно са го чели много пъти  Водата е ужасно важна при този режим, както и при всички други, де  Пийте поне 1,5 литра, без вътре да влиза кафето обаче 
Целувки и гушки на всички и хубав неделен ден 

Добро утро на всички момчета и момичета. Пак ще пиша дълго и аз, че и вие много сте писали 

Имам един въпрос, който ме занимава напоследък и, мечка срам, мене - не, ще питам. Сигурно е обсъждано вече, но, честно казано, не мога да се сетя  . Отнася се за парафиновото олио/масло/течен парафин. При редовна употреба възможно ли е да нанесе поражения някакви на организма или пък да се получи привикване и при спирането му да стане проблем. Извинявам се предварително, ако задавам тъпи въпроси, но досега не ми се беше налагало да потребявам тоз интересен многофункционален продукт. Честно казано имаме доста у дома, защото... мъжчето си слага на обувките 

perlata, Sun, krikri, благодаря за предложената помощ за третата фаза и да знаете, че ще се възползвам максимално. Само че първо ще си припомня всичко от книгата. Която е на второ място по продажби в Хеликон за февруари. Аз я изчетох цялата в началото, а сега си препрочитам от време на време втора фаза за припомняне и надъхване, но засега не препрочитам трета и четвърта. Ще проуча и новия сайт, който, слава Богу, е на английски език, а не на френски.

krikri, май няма да е зле да се тури уточнението за сиренето (за преводача:      ) на първа страница (ако вече не е направено, де)    И може би уточнение на блогосайта за сиренцата, че са за трета фаза? Напоследък има доста хора, които пишат там, че почват, да не ги подвеждаме... Напоследък също имаше хора, които влезли на блогосайта в раздела Продукти и решили, че само това са разрешените продукти и се вайкаха, че не намерили някои от тях и дали ще им стане режима  Божкеее, ако не бях прочела поста ти, че има сняг, щях да разбера чак утре сигурно 

Goody, благодаря много за идеята за замразените чушки. От четвъртък пак сме ПЗ и междувременно ще потърся. Иначе масово зеленият боб в буркан, който съм срещала, е режимен. А грах нали не може? Или бъркам  А за твоето питане: "Приемът на протеини да се огранички до 1 г. чисти протеини на килограм тегло" мисля, че цитатът е грешен. Вярното е МИНИМУМ 1 г. чисти протеини на килограм тегло.

Lois, както се разбра, и аз много обичам чушши, и то червени, наистина ми се струват сладки, а и са удобни за работа: пълниш с извара и гризкаш   

Дамаянти, ето няколко вида палачинки - опитай, все някой ще ти се получи http://dukanskirecepti.wordpress.com/2007/12/12/%d0%a2%d0%a0%d0% … 0%9d%d0%9a%d0%90/

zazu1,       Пази очите!!!

Fancy N, направо си гадателка. Днес вчерашното килограмче изчезна и ако утре съм пак под 77, ще мръдна най-сетне линийката. Все таки не мога да преценя защо така все поредни съботи става 

Майка Зайка, нямаме Билла на удобно място, но ще проуча въпроса в близките магазини - благодаря за информацията.

Nelina, много интересна информация от твоята приятелка - техноложка!


Това е много вредно, мила!
А книгата аз си купих оттук: http://book-bg.com/details.php?id=19558

{Adrenalinka}, разгледай добре сайта (бг-мамма): има собствена кирилицазия КРЕДОР с указания как се ползва (пусни търсене на КРЕДОР, например) и знай, че постове на латиница не се толерират.

Ев4е, много е опасно за бебето ти това, което правиш. Човекът е казал: който кърми - олекотена трета фаза. Извади книжката и прочети. А и съвети да даваш... не е добре така 

Дамаянти, вписана си в секцията СМЯХ на блогосайта: http://dukanskirecepti.wordpress.com/---/#comment-119

Катя_73, страхотно си се справила за вечерята в компания. Нека прегрешилите с алкохол напоследък да те вземат за пример   

пиги, само на течности? Просто бъди режимна и никакви изкушения повече. Впрочем вече са ме изпреварили 

Поради интереса към овесените трици, да напомня, че някои магазини сме синтезирали тук: http://dukanskirecepti.wordpress.com/category/%d0%94%d0%b8%d0%b5 … 0%b8%d0%bd%d0%b8/

Ще замоля който открие магазин, предлагащ овесени трици, а неспоменат на блогосайта горе, да драсне 1 ЛС или пък да го напише в темата (тук). Може да се посочи и грамажа и цената на триците, описание как лесно да се открие мястото, снимка и т.н., по желание, но поне град + адрес/улица да има.

Приятна почивка на всички с нормално рабзотно разписание и лек ден на работещите по схеми   

П.С. Благодаря за стискането на палци, да видим сега Съдбата какво ще реши.

Зазу  
Гууди, Дюки пише, че за функционирането на всички жизненоважни органи и системи, е необходимо да се консумират минимум 1 гр.чисти белтъчини на кг.тегло. /стр.37/

Здравейте , момичета!:-)
Днес нещо ме е "гепила" зимната депресия май...И така аз съм в 3-та фаза, 63 кг, с цели 3 кг надолу от стойността по калкулатора на  Дюки...И сега какво? Мили мой, та аз цели 12 години преследвах тази цел, не месец, не година , а цели 12 ...И сега съм без цел...е не съвсем де - искам и да го дооформя това мое тяло, затова залегнах на спорта. Може би за някой, този пост ще е странен в едно с моите "радини вълнения", но мисля че ще има и такива които ще ме разберат:-) Оказа се, че макар и да не съм си го признавала....години наред свалянето на излишлините килограми и всичко съпътстващо този процес, са били от първостепенно значение за мен...
Пожелавам ви усмивки в този мразовит ден !:-))) И не бъдете като мен, не се самовглъбявайте единствено и само в отслабването...

Лелееееееееееее, вече 3 страници сте изписали в новата тема. Знаех си аз още снощи, че Вещи ще пусне новата тема, знаех си, ама чак до 3 страница се доредих.
Предлагам, който не може да устиска на някой сладкиш или нещо не режимно да си принтира първата снимка, която Вещи е сложила и като погледне тези задници, мисля, че всякакво ядене ще ни  се отяде.
Няма да мога да ви изброя поименно, но големииииииииии          на всички

Привет - мривет!
Вещи, първата снимка е потресаваща, обикновено показвам на мъжа ми снимките, но днес се отказах, много са ефектни и двете...
Лоис, Халеева,Орхидея, добре дошли!
Волна, оправяй се скоро, поздрави морето и му кажи да ме чака - за Великден сме там и мисля, ако искате да си спретнем една морска среща ...
Ванче, у нас е същата лудница, яхнала съм метлата и си пия кафето с вас-да се оправят...
Нуш, сега е момента да си подариш нов кантар
Бубето, липсваше, обаждай се по-често
Зелено, не се привиква към парафина, ползвай си го, само не го затопляй, че става токсичен при термична обработка

Относно рижимните продукти - единствените магазини, в които винаги всичко намирам са "ХИТ" /София/-от една или др.марка, но си набавям всичко за цяла седмица...
Пожелавам хубав ден на всички!
Буба64, не се притеснявай, аз сега съм под теглото от калкулатора и имам още да свалям според моята цел - това са ориентировъчни килограми / на калкулатора/ , аз съм писала, че имаме в рода с наднормени килограми, приличам на баба им, която беше 120кг. , но се надявам някои гени да са ме прескочили, а ако не, ще се поборя още малко с природата си, ако не...здраве да е!Ще остана на кг. които Дюки смята, че ще поддържам без усилие!

зеленичко - погледни пак съдържанието - на кутиите пише и захар, за бурканите не знам 
зеленичко, фоли - благодаря - веднага ще потърся таблична за съдържание на белтъчини/протеини в различните храни, за да видя да не съм сгазила лука