Публикувана: 17 фев. 2008, 02:21 ч.
Последно мнение: 7 март 2008, 20:47 ч.

"24 часа" научи за Дюкан и сега очакваме прилив най-голям - 79 част

30 408
687
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви съвети споделят участниците във форума за отслабване?
Какви са някои често срещани предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусионния форум?
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви съвети споделят участниците във форума за отслабване?
  
  Участниците във форума споделят съвети за контролиране на апетита, управление на храненето, включително консумация на протеини, и методи за поддържане на мотивация и подкрепа по време на процеса на отслабване.
- Какви са някои често срещани предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусионния форум?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, хранителни проблеми, включително апетит и избор на храни, както и здравословни проблеми като нокти.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда теми, свързани с режими за отслабване, споделяне на лични резултати, проблеми и успехи, както и въпроси относно храненето, рецептите и подкрепата в процеса на отслабване. Той също така обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително резултати от загуба на тегло, подкрепа и взаимно взаимодействие между участниците. В допълнение към това форумът предоставя платформа за обмен на съвети и опит относно режима на хранене.
- Какви са минималните изисквания за прием на чисти протеини според Дюкан?
- Какви са препоръчителните стъпки за преход от ударна фаза към режим на почивка?
Анкета

Кога бихте желали да се състои една всенародна дюканска среща в центъра на България - комплекс "Ягодите" - между Стара Загора и Казанлък?
Опции:

17 - 18 май

5 - 6 юли

* Гласуването приключено: ср, 20 фев 2008, 17:45

# 135 17 фев. 2008, 14:24 ч.

Мнения: 352

Цитат на: Наирянка в нд, 17 фев 2008, 13:15

.... Сега мисля да намаля дневната доза обезмаслено прясно мляко защото май прекалявах с по 1 литър дневно...

Наирянка, прясното мляко се използва като добавка на пример на кафе и е ограничено мисля до 250 мл. дневно, така че хубаво си решила да го намалиш, яж кисело мляко обезмаслено и извара.

# 136 17 фев. 2008, 14:31 ч.

Мнения: 1 417

Цитат на: Sun в нд, 17 фев 2008, 14:23

Муцка, прекрасна песен и прекрасен клип! Hug

Ще взема да се възползвам скоро от поканата ти да ти дойда на гости - страшна красота! Grinning

И аз ще се присъединя към теб. Hug

Направо са супер и двете песни.Съни,Муцка,Мишле, Hug

Ето един поздрав и от менhttp://uk.youtube.com/watch?v=mcBRyrzXkK4&feature=related

Последна редакция: нд, 17 фев 2008, 14:37 от perlata

# 137 17 фев. 2008, 14:40 ч.

Здравейте, слънчеви момичета! Честита нова темичка! Heart Eyes

Радвам се за тези с минусчетата Клеми, Атракция, Пепена Hug

Волна,Авана - Бързо оздравяване. Hug

Вещи благодаря за така стресиращите Mr. Green

и стимулиращи снимки за тази тема newsm51

. А за олекотената 3 фаза знаех преди да започна, изборът си беше мой (имам съображения). Аз също я посъветвах да изчака 1-2 месеца.
Сънче, муцка, Катя благодаря за разведряването на темата Hug

# 138 17 фев. 2008, 14:43 ч.

Мнения: 1 586

А Добър ден и от мен! newsm51

То докъто се наканя да седна и да ви прочета,почнала новата тема. Crazy

Вещи Мерси за труда,който полагаш за темичките,всичко е направено и подредено супер!А пък снимките....ле ле яко ме мотивират! Mr. Green

Sun Надявам се,че се по-добре. bouquet

Аз взех мерки и пия разни лекарства,пак ме боли гърлото ама дано не се доразаболея! Praynig

Детенце е по-добре,днес последно на антибиотика!

Волна,Авана Айде и вие да оздравявате. bouquet

Goooooody Какви се тези приказки, как така нямало да пишеш, не може пък Crossing Arms

, ще пишеш! Naughty

Ааааа

Наирянка Добре дошла! bouquet

Много ми хареса колко си надъхана,така трябва,всичко можеш да постигнеш! bouquet

Муцка

Перличке Hug

Аз днес май имам намаление но ако и утре го видя, ще го съобщя и ще си оправя лентичката.

# 139 17 фев. 2008, 14:45 ч.

Пловдив
Мнения: 864

Благодаря ти Катя 73.

И аз снощи така прочетох, но до сега няколко дни злоупотребявах с по 1 литър, а отбягвах Кока-кола лайт. Сега ще трябва да обърна режима и да наблегна на Колата, че само чайове и вода ми дотежават през тази зима, че е доста мразовитичка. ..но като съм го решила да заслабна и като ми се отдава така лесно този път яма да се откажа заради едно млекце я Simple Smile

Чета си книжката а Дюкан, която вече ми е като Библия и се дивя как едно по едно му се припокриват твърденията с ефекта на диетата върху мен. Просто това е истински бум в диетологията и абсолютен бестселър според мен. Peace

# 140 17 фев. 2008, 14:52 ч.

Мнения: 3 202

муцка Да ни изпратиш малко хубаво време и на нас Wink

Goody

Защо няма да пишеш?
Наирянка Това пингвинче, нещо буксува в тези, нережимни, завити нещица.... Flutter

suzana63 Не е приятно да се ходи по доктори, но е необходимо. И да пуснеш по едно следобедно кафенце, че нали си дежурна днес, а и младите ... сигурно пак чакат на готово Laughing

- Готованки! newsm78

# 141 17 фев. 2008, 14:54 ч.

Мнения: 1 117

ехе, аз днес се успах порядъчно, и докато прочета всичко, темата станала 7 страници...
тази сутрин импровизирах палачинката само с белтък - без жълтък - да ви кажа, че и така се получи, само дето беше по-крехка и с тенденция към разтрошаване, но все-пак цяла я видях в чинията! гарнирах я с телешки дроб на скара - спретнах си супер брънч Mr. Green

На пазара Ситняково има едно магазинче за месо - от там си купувам редовно - човекът си разбира от работата, има почти винаги телешко, дреболии - защото в големите магазини карантия почти само свинска намирам, като изключим пилешките замразености... А пресният телешки дроб на грил-тиган - мммммм, мъжът ми снощи как ми надничаше в чинията... Joy

Последна редакция: нд, 17 фев 2008, 15:04 от Lois

# 142 17 фев. 2008, 14:56 ч.

Мнения: 3 202

Lois Важно е, че си навреме за кафето Coffee

, па макар и следобедно Hands Thumbsup

# 143 17 фев. 2008, 14:57 ч.

Мнения: 352

Цитат на: Наирянка в нд, 17 фев 2008, 14:45

..но като съм го решила да заслабна и като ми се отдава така лесно този път яма да се откажа заради едно млекце я Simple Smile

Наирянка, само така! Започваш със страхотен ентусиазъм, дано дълго го запазиш! smile3501

# 144 17 фев. 2008, 15:00 ч.

Мнения: 1 117

хаха, baci , е как, детето при баба, мъжът - на риба, аз - пред РСто!
сега мисля за довечера какво да бъде... chef

# 145 17 фев. 2008, 15:05 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 43 212

ааааа, шЪ пиша аз, шЪ пиша, ама по малко и късно нощем за да минавам между тиганите Crazy

не е за мрънкане, ама не е и за хвалба Confused

разглеждах си записките сутринта Rolling Eyes

- и к'ва излезе тя: през половината месец не сваляме защото през ПЗ дните не се сваля, през другата или сме в ПМС или в СМС, или пък в МЦ - та кога се сваля? и как да не спомена мъжете и ... Crazy

# 146 17 фев. 2008, 15:05 ч.

Мнения: 1 417

Бачи,аз като една от най-младите си вземам от твоето кафе-наготовичко. Peace

# 147 17 фев. 2008, 15:07 ч.

Мнения: 1 417

Цитат на: Goody в нд, 17 фев 2008, 15:05

ааааа, шЪ пиша аз, шЪ пиша, ама по малко и късно нощем за да минавам между тиганите Crazy

не е за мрънкане, ама не е и за хвалба Confused

разглеждах си записките сутринта Rolling Eyes

Какви мъже? Naughty

Ти за това шЪ пишеш вечер,когато Фоли ги раздава. Naughty

# 148 17 фев. 2008, 15:09 ч.

Мнения: 1 586

Goody абе друго си е като се намесиш в темичката па макар и да си помрънкаш,ще стане не се ядосвай! Тъкмо щях да ти се карам,че само шпоинираш от балкона......... Mr. Green

А и забравила съм да ти честитя новата звездичка ,айде вече си ПОТРЕБИТЕЛ Heart Eyes