Публикувана: 17 фев. 2008, 02:21 ч.
Последно мнение: 7 март 2008, 20:47 ч.

"24 часа" научи за Дюкан и сега очакваме прилив най-голям - 79 част

30 351
687
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви съвети споделят участниците във форума за отслабване?
Какви са някои често срещани предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусионния форум?
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви съвети споделят участниците във форума за отслабване?
  
  Участниците във форума споделят съвети за контролиране на апетита, управление на храненето, включително консумация на протеини, и методи за поддържане на мотивация и подкрепа по време на процеса на отслабване.
- Какви са някои често срещани предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусионния форум?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, хранителни проблеми, включително апетит и избор на храни, както и здравословни проблеми като нокти.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда теми, свързани с режими за отслабване, споделяне на лични резултати, проблеми и успехи, както и въпроси относно храненето, рецептите и подкрепата в процеса на отслабване. Той също така обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително резултати от загуба на тегло, подкрепа и взаимно взаимодействие между участниците. В допълнение към това форумът предоставя платформа за обмен на съвети и опит относно режима на хранене.
- Какви са минималните изисквания за прием на чисти протеини според Дюкан?
- Какви са препоръчителните стъпки за преход от ударна фаза към режим на почивка?
Анкета

Кога бихте желали да се състои една всенародна дюканска среща в центъра на България - комплекс "Ягодите" - между Стара Загора и Казанлък?
Опции:

17 - 18 май

5 - 6 юли

* Гласуването приключено: ср, 20 фев 2008, 17:45

# 315 17 фев. 2008, 23:41 ч.

Мнения: 2 011

Цитат на: dessi78 в нд, 17 фев 2008, 23:23

Здравейте,
вече седмица и аз съм във вашата група,но ме гложди едно въпросче,а то е - Преди 2 години правих безвъглехидратната диета и за 24 дни свалих 9кг.,а имах много отгоре,бях 97кг.,при височина 171см.,и като се има впредвид че имах бебе на 5месеца.А има хора ,които свалят много повече.Сега за 6 дни на дюкянската диета съм -3кг.Питам се,нали като започна 2ри етап трябва да го следвам докато достигна желаните кг.,ами ако това не се получи в рамките на месец например,желателно ли е да се продължава,добре ли е за организма,или трябва да се премине към 3ти етап и евентуално по-късно да се започне от начало.Забравих да спомена,че този път започнах от 80кг.,сега съм 77кг.Целта ми е 65кг.
Благодаря ви!

Безвъглехидратната е много по-драстична. Тук можеш да се храниш дълго, редувайки протеини и протеини със зеленчуци, без това да се отрази зле на организма ти. Много е важна третата фаза на задържането. По 10 дни на килограм.

# 316 17 фев. 2008, 23:45 ч.

Мнения: 69

Изключително благодаря за бързия отговор Hug

.Мamma Vessi ме запали за тази диета,надявам се да успея,а и като чета тук какви резултати има,още повече ме стимулират да не се отказвам!

# 317 17 фев. 2008, 23:48 ч.

Пловдив
Мнения: 864

Фрактал, впечатлена съм! smile3508

Само така до набелязанаа цел! bouquet

# 318 17 фев. 2008, 23:51 ч.

Мнения: 1 417

Фенси,цялден въртя BelleСменям ту руската ,ту оригинала,ту концертната. Peace

# 319 17 фев. 2008, 23:59 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Фенси - нищо де , утре ще се възползваш от тоя Убав мъж, макар и вече малко/ и не чак толкова малко употребен/ Laughing

а бре перле - цитирала си ме преди да съм си написала мнението Joy

деси 78 да седнете с мама веси да си издирите триците там за да не се налага от тук да пращам колети Mr. Green

# 320 18 фев. 2008, 00:02 ч.

Цитат на: baci в нд, 17 фев 2008, 22:46

Цитат на: Луна Лъвгууд в нд, 17 фев 2008, 21:31

Много моля да ми дадете линкове към местата, където сте обсъждали кърметето и режима!

http://dukanskirecepti.wordpress.com/%D0%97%D0%B0-%D0%BA%D1%8A%D … 1%87%D0%BA%D0%B8/
В тази област има по-вещи дюканки. Нека, ако някой от вас може да си цитира коментарите в сайта, за да е събрана на едно място информацията за кърмещите мами.

Чудесна идея да се събере инфото на едно място! Благодаря ти, че обърна внимание!

# 321 18 фев. 2008, 00:03 ч.

Мнения: 1 417

Деатке,ми да спестя мястото! rotfImao

Момичета,лека нощ!Аз си

На всички лек и ползотворен ден! bouquet

# 322 18 фев. 2008, 00:08 ч.

Мнения: 770

привет

3 дни ме нямаше и сега трябва да наваксвам тема и половина Laughing

хвърлих очо само на 1-вата страница от предишната тема и да отговоря на Янита- ами те дънките 26-ти номер бяха ластични де Joy

но си ги закопчах без проблеми Mr. Green

пък и по принцип съм с тежък кокъл,та преди никой не ми даваше 70 кила Crazy

ох,трябва да пусна снимки вече Blush

много целувки и поздрави на всички bouquet

връщам се да чета ooooh!

# 323 18 фев. 2008, 00:12 ч.

Мнения: 557

Изчервихте ме, момичета! Блажодаря, благодаря, благодаря! Hug

Халеева, браво за постигнатия резултат! Страхотна промяна имаш.

деси1022 - много ми е познато това с рекламата! Книгата ми обикаля из колежки и познати, отделно разпечатах увода на Вещи, и последния път направих 10 копия (3 от тях вече са обещани за утре). Joy

# 324 18 фев. 2008, 00:15 ч.

Пловдив
Мнения: 15 114

Цитат на: Divana в нд, 17 фев 2008, 23:41

Много е важна третата фаза на задържането. По 10 дни на килограм.

Тия дни с големия ми син гледахме сайта на училището им. Имаше тема за учителите - как ги виждат учениците. Погледнахме за един от ветераните и едно от мненията беше "Той е Дънкан Маклауд на ТЕТ-а". hahaha

С тия 10 дена на кило и с темповете ми на сваляне се чудя дали няма да стана Дънкан Маклауд на Дюкана Joy

Последна редакция: пн, 18 фев 2008, 00:21 от ЗлаВещица

# 325 18 фев. 2008, 00:19 ч.

Мнения: 69

За триците говорихме с нея преди малко,и обещах и аз да потърся тук-там.Дано намерим,че какви вкусотийки пропускаме Cry

А на Вещи направо и свалям шапка,трябва да има страхотна воля!!!

# 326 18 фев. 2008, 00:24 ч.

Мнения: 567

Лека нощ момичета!
Ами то по това време никакъв друг поздрав не върви май! newsm78

Аз съм поредната болна /с гърло и нос/ от нашия форум! Много народ изпопада! Явно тук се заразих с този грип Joy

, тъй като имам само разходки с бебе навън! Други контакти няма кой знае какви!
Вещи, специални поздрави! Как ги поддържаш тия теми толкоз готини?!? То аз и друг път съм се чудила! bouquet

Отдавна не съм се хвалила с някое кило, но то е защото още гоня достигнатото преди изкушението-прегрешението-престъплението, което сама на себе си направих! Но нищо, нали вие казахте: ставай и продължавай напред! Никой, когато падне не се връща отначало!
А така ми се иска да "звънна" на Вещи на лични, да и сигнализирам за някой минус! Sad

Гласувах за юли /както повечето май/
Гледах страхотни снимки! Благодаря ви, че ги публикувахте! Страхотно ми въздействат и ме мотивират!
Фрактал smile3501

Боби

Миглена

# 327 18 фев. 2008, 00:38 ч.

Пловдив
Мнения: 15 114

Момичета, благодаря ви много. А волята не е толкова много воля, колкото инат и страх ... да не заприличам отново на хипопотам... Confused

# 328 18 фев. 2008, 01:20 ч.

Мнения: 209

Лека нощ, момичета - утре почвам да ви чета отначало Tired

# 329 18 фев. 2008, 01:41 ч.

Мнения: 567

Вижте какво прочетох? Някой да има теЗ признаци, защото аз съм на обратно, а и като чета другите момичета доста енергия имат! На нас ни иде да литнем бе хора! newsm57

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=263914.180

за 8ми пост става въпрос!

Препоръчани теми

Слиммакс

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: