Публикувана: 17 фев. 2008, 02:21 ч.
Последно мнение: 7 март 2008, 20:47 ч.

"24 часа" научи за Дюкан и сега очакваме прилив най-голям - 79 част

30 351
687
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви съвети споделят участниците във форума за отслабване?
Какви са някои често срещани предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусионния форум?
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви съвети споделят участниците във форума за отслабване?
  
  Участниците във форума споделят съвети за контролиране на апетита, управление на храненето, включително консумация на протеини, и методи за поддържане на мотивация и подкрепа по време на процеса на отслабване.
- Какви са някои често срещани предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусионния форум?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, хранителни проблеми, включително апетит и избор на храни, както и здравословни проблеми като нокти.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда теми, свързани с режими за отслабване, споделяне на лични резултати, проблеми и успехи, както и въпроси относно храненето, рецептите и подкрепата в процеса на отслабване. Той също така обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително резултати от загуба на тегло, подкрепа и взаимно взаимодействие между участниците. В допълнение към това форумът предоставя платформа за обмен на съвети и опит относно режима на хранене.
- Какви са минималните изисквания за прием на чисти протеини според Дюкан?
- Какви са препоръчителните стъпки за преход от ударна фаза към режим на почивка?
Анкета

Кога бихте желали да се състои една всенародна дюканска среща в центъра на България - комплекс "Ягодите" - между Стара Загора и Казанлък?
Опции:

17 - 18 май

5 - 6 юли

* Гласуването приключено: ср, 20 фев 2008, 17:45

# 555 18 фев. 2008, 18:05 ч.

Мнения: 1 570

Цитат на: zero в пн, 18 фев 2008, 17:43

лоши сте, наистина.

zero, още нищо не си видяла ooooh!

Дето всички са се събрали от лоша по-лоша тука, ами да видиш как бият ooooh!

Josefins, много сте хубави с твоето Слънчице! bouquet

Дамаянти, честита годишнина! bouquet

И да си режимна довечера! Mr. Green

MAMS,

Сънче, благодаря ти, мила! Heart Eyes

Тая песничка си я оставям за довечера Wink

Последна редакция: пн, 18 фев 2008, 18:11 от Fancy N

# 556 18 фев. 2008, 18:06 ч.

Мнения: 2 011

Цитат на: amsimom в пн, 18 фев 2008, 17:10

Момичета една новина , която разбрах сега от една колежка. Обаждала се е на дистрибутора на овесени трици и той и е казал, че около 2 месеца нямало да ги има на пазара, така ,че който може да се зареди. В магазина на "Екзарх Йосиф" има само едро смляни трици..

п.с Колежката също е на режима и за по-удобно беше решила да провери дали някъде около местоживеенето и не се намират такива трици и получи този отговор.

Аз засега само едри трици ям. А моите са едни по 200 гр. пликчето, струва ми се, че са български, не вносни. Но може би тук само ги пакетират. Отивам да изкупя останалите количества в диетичното магазинче.

# 557 18 фев. 2008, 18:08 ч.

Мнения: 3 640

Фенси, Hug

Хайде и за другите да има нещо Wink

: http://www.youtube.com/watch?v=u3G4OEnkNgg&feature=related
Днес яко оспамих темата. Blush

Вещи, прости ми! Praynig

Ако трябва, ще помагам да пускаме новата. Hug

# 558 18 фев. 2008, 18:10 ч.

Мнения: 91

Фенси, Деата благодаря ви момичета много сте мили ! bouquet

# 559 18 фев. 2008, 18:11 ч.

Пловдив
Мнения: 15 112

Дамянти, честита годишнина! Много щастливи и влюбени още дълги, дълги години!!!

# 560 18 фев. 2008, 18:12 ч.

Здравейте ,
искам да ви попитам имали дюкянки, който през бременноста си са спазвали режима? и колко килограма са качили Simple Smile

Последна редакция: пн, 18 фев 2008, 20:17 от Евелин

# 561 18 фев. 2008, 18:19 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Мишле, Фоли, Мамс, Сънче, Адашке-Пилинце, Боби 1973, Вещи, Ев4е , Дамаянти Благодаря ви за поздравите, а на другите, акоса ме поздравили , а не съм ги изброила че не съм ги видяла....
ДНес имах много натоварен служебен ден!! Още не мога да изпусна парата!!! Не можах и да се зарадвам на видяното!!! Просто не остана време!!!
Искам да ви кажа, че за миналата седмица мерките са ми паднали навсякъде по 2 см, на крака 3, както и на ръката 3 см! Това доста ме зарадва също!
Дамаянти, честита годишнина! Искх само да ти кажа, че аз още на първия ден имах изхвърлени 1,3 кг течности задържани в организма ми, така че е възможно!
И още нещо, държа да отбележа, че аз се тегля на работа и доста облечена, което означава, че съм поне още килце по-надолу минимум!!!
Айде за сега изморена съм, отивам да мятам едни пържоли на гриления тиган!!! Не знам колко дни това ядем и не ми омръзва!
ДНес ще меря милото как се движи в см! Похвали ми се, че на работа е влязъл днес в едни стари рзи, които беше занесъл там, защото му бяха станали мноого малки, а сга били точно!

# 562 18 фев. 2008, 18:20 ч.

Мнения: 185

Момичета, моля, препоръчайте ми книжка по темата!

П.С. Благодаря Sun bouquet

Последна редакция: пн, 18 фев 2008, 18:43 от Фанита

# 563 18 фев. 2008, 18:24 ч.

Мнения: 3 640

Фанита, ето това е книгата:

# 564 18 фев. 2008, 18:26 ч.

Пловдив
Мнения: 15 112

# 565 18 фев. 2008, 18:27 ч.

Мнения: 3 640

Вещи,

# 566 18 фев. 2008, 18:30 ч.

Мнения: 84

Здрасти отново.. аз вече писах,но никой не ми отговори дали съм добре дошла сред вас и дали ще може да диетуваме заедно..все пак ще кажа,че съм опитвала много диети.. каквито се сетите и имаха ефект.. сега отново си възвърнах няколко килогрма.. лятото бях стигнала до 57 (колкото и трябва да съм) .. а сега съм 63 Embarassed

Искам да сваля поне 5 килограма.. и на 4 ще съм доволна,но и да ги запазя след това.. от вчера съм на тази диета и не мога да кажа,че не гладувам,защото не ям нищо след 19 часа,а си лягам много късно,но това трбва да ми стане навик..

Отчет за днес: (вчера почти същото)
Закуска - 1 варено яйце и парче сирене
Обяд - пилешка пържола на скара
Вечера - пилешка пържола на скара и парче сирене

Добре ли е ? newsm78