Публикувана: 19 март 2008, 01:45 ч.
Последно мнение: 17 апр. 2008, 22:39 ч.

Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

55 049
1 270
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да подготвя електрическата скара, за да избегна залепването на храната?
Защо изпитвам постоянна жажда, въпреки че пия 3 литра вода на ден? Трябва ли да се консултирам с лекар?
Каква е рецептата за дюканска версия на салата „Париж“ от менюто на Haappy?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да подготвя електрическата скара, за да избегна залепването на храната?
  
  За да предотвратите залепването на храната към електрическата скара, намажете я леко с масло или олио преди печене. Това създава защитна бариера и предотвратява прилепването.
- Защо изпитвам постоянна жажда, въпреки че пия 3 литра вода на ден? Трябва ли да се консултирам с лекар?
  
  Постоянната жажда, въпреки редовната консумация на достатъчно вода, може да показва различни здравословни проблеми като дехидратация, диабет или определени медицински състояния. В този случай е препоръчително да се консултирате с лекар за оценка на възможните здравословни проблеми и получаване на професионален съвет.
- Каква е рецептата за дюканска версия на салата „Париж“ от менюто на Haappy?
  
  Дюканската версия на салата "Париж" може да включва зелена салата, домат, краставица или корнишон, пресен лук, твърдо сварени яйца, обезмаслено кисело мляко, копър, лимонов сок и сол. Украсява се с дюканска палачинка за декорация. Съставките се смесват и украсяват по вкус и предпочитания.
- Как мога да се справя с умората и ниското кръвно налягане на работа?
- Как да се справим с главоболието по време на диета?

# 975 21 март 2008, 16:08 ч.

Мнения: 1 314

Ей ме пак!
Щампа, браво, макар и само до кръста има голяма разлика! smile3521

Raly, Mma Ramotswe welcome

и успех!
Крисмар06, браво, много хубав резултат! newsm10

Бети Балу, браво и на теб! Klemy, супер, изтормози се накрая, но скоро ще си в фаза! smile3501

Присила, честити ти 2 дюк месеца! Браво на теб! newsm51

Аби

успех в тренировките и в следващият етап!
обаче като прочетох инфото за яйцето и желатина и ми стана едно Confounded

Бачи, озадачи ме твоята лентичка! newsm12

Нещо много си унила днес! hug

Мишле, дано! newsm17

Често те мисля!
Мама Веси, 100 грама, но от сърце! smile3501

Дидиживко, бързо оздравяване на дечица, знам какво е! newsm17

А вие с мъжа ти може би се нуждаете от допълнителни витамини, в този период масово се среща пролетната умора!
Нелина, благодаря че сподели тази история! smile3525

Обнадежди ме, че е възможно да се запазят кг и след време, ясно е, че тъпченето с всякакви храни няма да ни доведе до нищо добро!
Диманчо, браво на теб, без да пишеш при нас си успяла да стигнеш до 3 фаза! newsm10

За постоянното боледуване- мисля, че не е от режима, все пак спортистите, които се хранят предимно с протеини, рядко боледуват. Пък и тук рядко боледуват дюканки, не че е изключено, но си мисля, че все пак сме по-здрави от преди.
Тотуния, супер резултат! newsm10

Dreamy world, Честито минусче! smile3501

Велева, реши ли се да почваш Дюкан? smile3506

Пепиниа, на салатките слагаме по мъничко течен парафин! Зехтина забрави! Naughty

Ссииллввии, и ти много добре си се справила досега с кг! smile3501

# 976 21 март 2008, 16:08 ч.

София
Мнения: 3 784

Цитат на: cristyn в пт, 21 мар 2008, 16:06

Чао момичета. За мен работната седмица почти приключи. Приятна почивка на всички. newsm51

Чао, Кристи! Твоя шеф ще да е видял картинката Joy

Бачи, ти какво се кокориш така? Rolling Eyes

Цитат на: tzvety roussimova в пт, 21 мар 2008, 16:08

Мишле, дано! newsm17

Често те мисля!

Цвети, Heart Eyes

Последна редакция: пт, 21 мар 2008, 16:14 от Мишле_

# 977 21 март 2008, 16:11 ч.

Мнения: 950

6tampa , резултатите са видни ,9 кг ли е разликата между двете снимки ? Peace

# 978 21 март 2008, 16:21 ч.

Мнения: 1 417

Цитат на: baci в пт, 21 мар 2008, 15:58

Какви са тия 83.5 Naughty

Е от там ще гледаш вече

Щампа,

Разликата е очевидна Peace

Цвети,

Хайде,момичета,освобождавам ви.Тръгвайте се от работа.
Вижте на мен днес каква царевична питка са ми омесилиhttp://img222.imageshack.us/img222/4330/dsc00095kz9.jpgЩях да съм на П,ама си хапнах,че беше топла.Не знам дали става за трета фаза 33uu

# 979 21 март 2008, 16:23 ч.

Варна
Мнения: 76

FEN, разликата е 14 кг
На първата (новогодишната) съм 105, а на днешната съм 91кг. Първите 5 кг паднаха от НВД-то, те бяха коледни, ала за останалите 100 съм се "грижила" с години да се угоя до степен "земеходен дирижабъл" Rolling Eyes

Имам още мнооого трици да изям, но важното е , че тръгнах по пътя Simple Smile

# 980 21 март 2008, 16:24 ч.

Мнения: 24

Честно не знам на какво точно се дължи.Първо направих 5/5 и свалих 4 кила,след това 2/2-3 килограма и реших,че нямам нужда от повече сваляне, въпреки че целта ми беше 49 се харесах и на 53(все пак трябва да си оставя нещо по бедните кокали).
Относно това колко време ще отнеме свалянето мисля че това зависи от самия организъм-имам много познати,които навих да се пробват и при всеки от тях показателите са различни.Един от тях вече месец и половина е на режима,но е свалил само 10.
Имам си своя теория по въпроса-организма привиква на този режим и реакцията му се забавя след първоначалния стрес.
Движението също си казва своето,ако спортуваш ефекта е рязък.Аз съм сервитьорка и по седем часа на ден съм на крак-не че търча много,но и не сядам(забранено е ).
Иначе режима ми беше следния:
-към 7 сутринта едно кисело мляко
-10-едно яйце или пак кисело мляко с овесени трици
-в 4 една пилешка пържола
-и към десет или телешко или пак кисело мляко

Като цяло не си хапвах много яйца,защото не мисля че е полезно за сърцето да приема толкова много.
Не си готвех,защото през по-голямата част от деня бях на работа,а и живея сама и не ми се виси в кухнята.Не съм си правила от рецептите в книгата.
Ами това е,надявам се да съм помогнала.

P.S.Забравих да добавя и задължителния прием на вода по около 2-3литра.

# 981 21 март 2008, 16:25 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: foli в пт, 21 мар 2008, 14:12

Бачи, добре дошла при нас. Hug

Кажи сега, колко си висока, колко имаш да сваляш, къде ти е ума Joy

Въх!

Това са лични, съкровени неща. Остава и снимка да ми искате Blush

# 982 21 март 2008, 16:26 ч.

Мнения: 13

......................................................
Пепиниа, на салатките слагаме по мъничко течен парафин! Зехтина забрави! Naughty

Благодаря ти!!! bouquet

# 983 21 март 2008, 16:28 ч.

София
Мнения: 3 784

Бачи, извинявай за недискретния въпрос, ама доскоро защо ми се струваше, че линийката ти показваше 76 кила. Помян го много добре, защото те настигнах и подминах Mr. Green

А сега виждам някакви съвсем други цифри , та ме хвърли в размисли и страсти?

# 984 21 март 2008, 16:31 ч.

Мнения: 13

tzvety roussimova - Благодаря ти! bouquet

# 985 21 март 2008, 16:31 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: foli в пт, 21 мар 2008, 14:54

Цитат на: prysila в пт, 21 мар 2008, 14:18

Не мога да пропусна : Добре дошли на новичките - бачи, михаела и фоли smile3532

Благодаря ти за топлото посрещане hahaha

perlata Много Ви е смешно Rolling Eyes

Но ми звучите топло и благодаря! Сега кажете, от де се купуват тези овесени ядки и налага ли се да ги ям Rolling Eyes

(сериозно)
Мишле_ Бях, ама сега имам друга линийка. Тази се смята за валидна.

# 986 21 март 2008, 16:36 ч.

София
Мнения: 3 784

Цитат на: baci в пт, 21 мар 2008, 16:31

Цитат на: foli в пт, 21 мар 2008, 14:54

Благодаря ти за топлото посрещане hahaha

perlata Много Ви е смешно Rolling Eyes

Но ми звучите топло и благодаря! Сега кажете, от де се купуват тези овесени ядки и налага ли се да ги ям Rolling Eyes

(сериозно)
Мишле_ Бях, ама сега имам друга линийка. Тази се смята за валидна.

Бачи, овесените трици се намират тук-таме Rolling Eyes

С повечко търсене...можеш и да намериш! Hug

Ако не и дървени стават. В началото са по-сухички, ама с айрянче влизат лесно Joy

А за какво са триците....едни ги ядат, други маймуни с тях ловят...кой както му харесва и му е угодно Joy

Бачииии, за линийката- #2gunfire

# 987 21 март 2008, 16:37 ч.

Мнения: 24

tzvety roussimova и аз си мисля че ме е тръшнал някакъв грип.А относно това,че и без да влизам във форума съм се справила-чак когато я започнах разбрах,че толкова хора са се захванали с това предизвикателство.Но сега се радвам че общувам с толкова надъхани хора.

# 988 21 март 2008, 16:39 ч.

Мнения: 5

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 20 мар 2008, 15:23

Цитат на: sheratonkata в чт, 20 мар 2008, 15:02

Цитат на: klemi в чт, 20 мар 2008, 14:07

Кой ще ми каже каква е паролата за албума със снимки newsm78

И аз това питам- адски любохитно ми е да видя резултатите на снимки newsm78

. Вече четвърти ден съм на диетата, от четящите съм и вие сте моята най-силна опора - вие и резултатите които сте постигнали с цената на много лишения smile3501

Аз пък питам как човек, който никога не е бил тук, идва и дори не казва едно здрасти иска да види снимките Thinking

За паролата - моите снимки съм си ги изтрила. Моля , тези, които искат да гледат да се обръщат към момичетата, които имат снимки там и те да преценят на кого да ги дават. Аз не бих искала да бъда обвинена, че показвам всички на напълно непознати (каквито се срещат доста честичко тук). Всички, които имат снимки там имат право да решат дали да се показват или не.

Това, че не пиша, не значи че не ви чета и не следя какво се случва, съгласи се моля те поне за това че трудно се смогва на скоростта с която пишете постовете. Полагам усилия да не изоствам, но няма как. А за снимките - помолих съвсем учтиво, съжалявам ако съм обидила някой

# 989 21 март 2008, 16:41 ч.

Мнения: 13

Чао момичета до понеделник. Ако успея в събота и неделя ще намина пак. Много хубав уйкенд ви желая и през новата седмица да имате с какво да се похвалите! newsm51

Препоръчани теми

Нощнен сън на бебета на 3 месеца

iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 110

Още мъничко остана, ЮЛЧЕ да се гушне в мама. Тема 8

774
С термин юли

Всички дружно на море, а после тук с чертички две - Бебеправим -Тема 355

728
Искам бебе

Причина:

Причина: