Публикувана: 22 март 2008, 02:01 ч.
Последно мнение: 25 март 2008, 21:14 ч.

Дюканският режим е най-достъпен и любим - 89 тема

41 955
1 002
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е най-добрата последователност за втората фаза на диетата?
Какво мислите за сиропа от стевия?
Какви са ползите от спазването на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е най-добрата последователност за втората фаза на диетата?
  
  За втората фаза от диетата Дюкан мненията във форума варират, но някои предлагат редуване от 3 дни с протеини и 1 ден със зеленчуци, докато други препоръчват 5 дни с протеини и 5 дни с протеини и зеленчуци. Важно е да се консултирате със своя лекар или диетолог, за да изберете най-подходящата стратегия за вас.
- Какво мислите за сиропа от стевия?
  
  Сиропът от стевия, според опита на един участник във форума, не е осигурил желаната сладост в кексчето, въпреки добавянето на повече. Това може да се дължи на индивидуални предпочитания или разлики в марките. Следователно е важно да споделяте опит с различни марки и начини на употреба, за да получите по-широки прозрения.
- Какви са ползите от спазването на диетата на Дюкан?
  
  Участниците във форума съобщават за положителни резултати от спазването на диетата на Дюкан, като някои са загубили значително количество килограми. Те също така отбелязват успех в поддържането на теглото си, което показва ефективността на диетата за тях.
- Какви са мненията за използването на стевия?
- Какви са предложенията за подобряване на форума?

# 570 24 март 2008, 08:04 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 41 848

Катяяяя - Heart Eyes

ей такова кафе обичам, черно и много Hug

славеееее - душо кукурузенаааа, тоя "пиян-залян Дюкан" е изпробван вече Blush

, няма да пиша повече, че ще изкарам някой тиган
Twisted Evil

няма да се меря 5 дена - мразя кантара Twisted Evil

Гуш и целуфффффки на всички Hug

# 571 24 март 2008, 08:09 ч.

Мнения: 3 640

Добро утро! Hug

Кате, благодаря за кафенцето! Hug

Сузи, Атракция, Амери, Духи пухи и половинка, честити намаления! Hug

Свидничка, браво! smile3501

Калатея, Мирама, успех! bouquet

Курнианос, ако те притесняват яйцата, яж ги по-рядки или махай жълтътците. Peace

Перличка, хубаво да си изкарате на Зеленото училище! Hug

Цвети, пристрастяването е факт. Crazy

Деатка, Hug

Фенси, Hug

Маша24, радвам се, че вече си по-добре! Hug

Много

на всички!

Хубав ден и успешна нова седмица на всички! Hug

# 572 24 март 2008, 08:18 ч.

Мнения: 2 013

Добро утро!
Хубава, слънчева и отслабваща седмица на всички моми-дюканки!
Аз ще трябва да поработя здраво тези дни, но пък в събота заминаваме за 4 дни за Сандански и вече му се радвам.

# 573 24 март 2008, 08:22 ч.

Мнения: 950

Добро утро и от мен Hug

,по-лека и безаварийна седмица на всички от отбора ! bouquet

# 574 24 март 2008, 08:24 ч.

Мнения: 225

Добро утро дами,
нямаше ме един ден и пак имам доста да чета atwork

Поздравления за тези които днес кантара ги е зарадвал
УСИЛИЯТА СЕ ВЪЗНАГРАЖДАВАТ
аз промяна нямам, така си е заспал тоя кантар........ но надежда не губя, особено след вчерашния комплимент който получих от една позната която не бях виждала от дълго време "Колко свежо е станало лицето ти, какво правиш със себе си ..... ?"
БЛАГОДАРЯ ВИ, ЧЕ ВИ ИМА!!! newsm51

ВИЕ ПОДДЪРЖАТЕ ДУХА МИ
ЛЕК И УСПЕШЕН ДЕН ОТ МЕН

# 575 24 март 2008, 08:30 ч.

Мнения: 23 097

Добро утро на всички и от мен. )))

Аз от днес стартирам с ударният режим, ще видим докога ще изкарам. )))

Пожелавам хубав и усмихнат ден на всички. )

# 576 24 март 2008, 08:33 ч.

Мнения: 6

Здравейте, момичета!
Запалих се по режима на Дюкан от вашия форум. Спазвам го ог 1 февруари и съм свалила досега 12 кг (от 100 на 88). Това, което ме притеснява, е, че след този добър старт престанах да отслабвам. Храня се по същия начин, движа се значително по-активно от преди, но кантарът вече 3 седмици не мърда. Притеснявам се, защото знам, че организмът привиква към дадена диета при продължителното й прилагане и се налага тя да се смени. В същото време тук чета, че някои от вас спазват режима от доста дълго време с постоянни резултати. Въпросът ми е дали сте имали такива периоди и колко дълго са продължавали те? И дали има забавяне на темпа при отслабването от някакъв момент нататък?
ще се радвам, ако ми отговорите!

# 577 24 март 2008, 08:42 ч.

Мнения: 225

ЦИТАТ:
В краен случай чай Сание. Не е много за препоръчване, но ако няма друг избор ...
Вещи, би ли ми обяснила по-подробно защо не този чай. Аз вчера си го купих. Не съм го пробвала още.
Не съм чела какво сте коментирали след този ти съвет, но като прочетох тези редове се притисних лекичко

# 578 24 март 2008, 08:42 ч.

софия
Мнения: 3 960

Добро утро,момичета! Hug

Лека и отслабваща седмица! smile3521

Елче,добре си ни дошла! Hug

Не се притеснявай,аз съм на същото дередже.Моят съвет към теб е :Абстрахирай се от това,че си на режим.А килограмите сами ще си отидат.Дюкан е казал:Режимът действа стъпаловидно,има периоди на задържане и периоди на спад.А май Вещи е рекордьор по задържането.3 месеца не и беше мръднал кантара.(дано да не бъркам)И се мери със сантиметър,мерките намаляват даже, когато кантарът не мърда. Peace

Хи,хи хи!!!Айде и от мен едно по-късно кафенце!

Последна редакция: пн, 24 мар 2008, 08:58 от slave

# 579 24 март 2008, 08:49 ч.

Мнения: 3 640

Забравих да се отчета. Тази сутрин кантарът показа 55 кг. Само +0,5 кг от това, което поддържам вече повече от месец. newsm44

Днес, макар и не съвсем стриктен П-ден, ще го карам максимално режимно. И вече никакви експерименти. Naughty

Елчето, добре дошла! bouquet

Браво! Страхотно постижение! smile3501

Не се обезкуражавай! Има доста дълги периоди на задържане. Всичко си е в реда на нещата - режимът действа стъпаловидно. Peace

Опитай да намалиш малко количеството на млечните и може да раздвижиш кантара. thumbsup

# 580 24 март 2008, 08:56 ч.

Мнения: 203

Добро утро
Малко се поотпуснах през почивката,ама не можах да откажа на парче торта от рожд.ден на дечко/те станаха 2 парчета Mr. Green

/Че покрай това имаше и др.,но няма да споменавам,че сега ме е яд.Но това вече е минало и сега всичко е по старо му.
Лек и диетичен на всички Party

# 581 24 март 2008, 08:56 ч.

Мнения: 10 758

Добро утро! Hug

# 582 24 март 2008, 09:05 ч.

Мнения: 1 575

Добро утро!
Вече съм тук, боледувах, оздравях и се обаждам Laughing

Продължавам си с третата фаза и си свиркам.Нищо интересно по режима не мога да кажа - всичко си върви по устав.
Видях, че има нови момичета - добре дошли и успех!
Елче,малко ме учудва твоето задържане по това време - напиши какво ядеш, колко често, колко вода пиеш и т.н. - да видим да няма някъде пропуск, иначе е нормално да има задържане - написали са ти.Не можеш да привикнеш към режима - това го твърди Дюкан, така че не е това причината.
Росчо,не съм Вещи, но мога да ти кажа, че този чай изтънявя червата - унищожава власинките и не се препоръчва за честа употреба.

Пожелавам на всички успешна и приятна седмица Hug