Публикувана: 28 март 2008, 02:01 ч.
Последно мнение: 1 апр. 2008, 10:35 ч.

Вегетарианците превръщаме във месоядни в Дюканските редици славни - 91 тема

28 344
823
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните теми в дискусията?
Какви са някои от резултатите от загуба на тегло?
Какви съвети споделят участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метода Дюкан, споделяне на постигнати резултати при отслабване, обмен на съвети и подкрепа помежду си и планиране на срещи за членовете на форума.
- Какви са някои от резултатите от загуба на тегло?
  
  Участниците съобщават за различни резултати при загуба на тегло, като например загуба на 8,3 кг тегло, намаляване с 11 см на талията, намаляване с 10 см обиколка на гърдите и бедрата и загуба съответно с 9 см и 15 кг за период от два месеца.
- Какви съвети споделят участниците във форума?
  
  Във форума се споделят съвети за диетични режими, използване на диуретични чайове, рецепти за здравословно хранене и подкрепа и мотивация за участниците, които се борят с трудности при отслабване. Участниците споделят съвети като упражнения, честота на хранене, избор на храни, влиянието на добавките и напитките върху диетата, както и лични преживявания с определени храни и методи. Те също така предлагат морална подкрепа и мотивация на другите участници.
- Как се правят микровъглеродни кексчета?
- Как се консумира лен?

# 105 28 март 2008, 12:01 ч.

Мнения: 130

Добър ден, сладуранки!

Вещи, благодаря за включването в таблицата bouquet

За информация, ако ти остане време за корекция - началото ми е 09.10.2007 г.
Добре дошли на новите и успех! /Понякога имам чувството, че всичкото женско население в България е на Дюкан, ама като гледам колко едрогабаритни има по улиците, ми идва да им подаря по една книга/. Браво за решението ви да се вземете в ръце и да се промените!
Цитат на Кри: Доре, не е ужасителна снимката, щото си готина и там, макар и пухкавичка! В събота ще видиш какво значи ужасителна снимка! - Да не си разпечатала моите снимки и да ги покажеш на момичетата, ама нека да видят докъде може да стигне човек в лакомията си hahaha

Бермудез, туй ще да е грипа, и аз съм така, дано се разминем леко Hug

Волна, все пак е важно и задържането на тези кг., ако си режимна - ще имаш смъкване рано или късно! bouquet

Рос4о, Честит Рожден Ден - жива, здрава и слабееща!!!В началото на форума има специална тема, в която е обяснено пускане на снимки, линкове и т.н. Там се правят и пробите - успех.
Славе - Hug

Кремена - видях снимките - Shocked

браво!
Скорпи Д - кексчето си го правя в една най-обикновена чиния от дуралекс - от по-дълбочките, ако нямаш - в Била и Кауфланд се продават поединично.
Дори Hug

Спасдиди - да оздравява мамчето! Hug

Inedica - не така, мила, с пищовите напред по роднините, с добро трябва. Кажи им, че ще спреш режима, ако ти дадат пари за нови дрехи Joy

На всички, които не споменах поименно - Hug

Ще чакам купона довечера Crazy

За варненската среща - ако е на 05.04 - и аз искам да дойда.

# 106 28 март 2008, 12:02 ч.

гр.Варна
Мнения: 1 343

Здравейте!
Момичета,така ми се идва на среща,но на 05.04 сме на питка на племенницата ми,а на 6-ти,сина ни има РД:(((Така да ми се идва Cry

Много съм нещастна....Дано скоро пак да се организираме!!
Иначе режима върви супер!!Вече съм -19кг newsm44

Дано продължавам в същия дух,иначе докат стигна желаното тегло ще трябва да съм във втора фаза 2г:)
Лек и отслабващ ден bouquet

# 107 28 март 2008, 12:05 ч.

Мнения: 995

Цитат на: vivi07 в пт, 28 мар 2008, 11:52

КатКа това с подуването е сериозно. Пий чай от коприва. Може да заместиш водата с него. Няма ограничение за количеството. Трябва задължително бъбреците ти да работят.

Виви, благодаря за съвета. Отивам за чай.

Хубав ден на всички!

# 108 28 март 2008, 12:21 ч.

Мнения: 189

Здрасти и от мен.Вчера писах,че започвам режима от днес,но пропуснах,че съм в цикъл и ще почакам няколко дни,за да се изчистя напълно и да си следя резултатите по-добре....че нещо много бързо се отказвам ако няма резултат до няколко дни Tired

# 109 28 март 2008, 12:24 ч.

Мнения: 682

Ехеее, докато успея да се включа и изписахте 6 страници Hug

и вече стана добър ден!

Момичета мога ли да пия антибиотик? Оказва се, че имам ангина и се налага по-сериозно лечение. Моля ви дайте съвет дали ще се отрази на режима ми?
Аз съм 2-ри ден на ПЗ след ударния и кантара от онзи ден се е закотвил. Е, аз не се отчайвам смело напред продължавам.

Приятен ден на всички и много минусчета Peace

# 110 28 март 2008, 12:28 ч.

Мнения: 164

Здравейте отново,
На въпроса колко килограма искам да стана отговарям веднага 49-48 кг. за повече не мога и да мисля.Днес ми е пети ден, но още не съм се качила на кантара.Аз по принцип трудно се качвам от срам от килограмите, но от както съм на диета няма как ще не ща се качвам.Ама нещо взе май да ми става лошо все едно ,че ще припадам, ама за сега се държа.Мисля днес да приключа с първия етап и после почвам втория.Ама причина за прилошаването мисля е, че хапвам малко само два пъти дневно.Ама какво да правя нямам възможност за повече-цял ден на работа после във фитнес залата три пъти през седмицата, но и днес ще изкарам.Дано да удържа и да не отпадна от отбора.Чао чао за сега.После ще отчета резултата.

# 111 28 март 2008, 12:31 ч.

софия
Мнения: 3 968

Вчерашна случка:Обажда ми се съседката,която бе мноооого благосклонна към мен ,когато останах без пиленце.Та звъни по тел. и вика:
-Славееее,току що се спасих от ужасен бой. Shocked

Влезнала в диетичния до Халите и гледа от там се измъква девойка с 5 пакета трици в ръце и доволна усмивка. Спринт до продавачката и задъхано:
-10 пакета трици.
Продавачката:
-Аман от тоя Дюкан беееее! #Crazy

Само трици продавам,ай взимай ги последните и да ми се махат от главата. hahaha

Приятелката и тя го докарала на самодоволна усмивка,награбила скъпоценния товар и се отправила към вратата.На входа я пресрещнали други две девойки и в един глас:
-Егати кефа,тука има трици!!! newsm44

Има ,ама не точно,щот аверчето вчера зареди младостките Дюканки!!! newsm48

Сънче, Hug

липсваш ни!Дано всичко е ОК!!! Praynig

Катетоджин, Славка снощи каза ли ти!!!

# 112 28 март 2008, 12:31 ч.

Мнения: 1 193

Здравейте, хиенки Grinning

( това подзаглавийце, много ме изкефи Peace

)

ros4o, всичко най-най... Hug

kremena, party023

и на твоето майче, много емоции Grinning

Видях снимките ти Peace

, и да се оправя дечко Praynig

Честити месечинки Гуди, Орелия, Славе - сигурно пропуснах някой Hug

Лео, ей таз мацка, дето си е полегнала в подписа ти - искам да съм аз Sad

На височина ще я докарам, но откъм мерки newsm78

Добре, че отких Дюки Peace

калака, и на мен все ми е студено, отдавам го на промените в организма, ако не греша Grinning

Честито на всички с -
Аз след 1-2 дена си чакам МЦ, та това ме успокоява, за задържащия се плюс при мен #Cussing out

на всички, много се вълнувам за утрешната среща Embarassed

baci

# 113 28 март 2008, 12:45 ч.

Русе
Мнения: 117

Благодаря за инфото.Много ме боли главата и ми се вие свят днес съм 3 ден на П.Така ли ще е до края?[/img

# 114 28 март 2008, 12:45 ч.

Мнения: 71

Имам един въпрос ако не досаждам с него и ако на някой му е писнало от въпроси предварително се извинявам...пети ден съм вече на ударния режим и нявав никакъв апетит от сутринта съм само на половин кисело мляко и нищичко не ми се яде Sad

знам че не трябва да не ям обаче нищичко не ми се хапва Sad

ако някой е имал подобен проблем нека сподели и кажете най-вече дали е нормално bouquet

мерси предварително

# 115 28 март 2008, 12:46 ч.

Мнения: 3 216

Цитат на: nevdjin в пт, 28 мар 2008, 12:28

после във фитнес залата три пъти през седмицата

Дюкан препорьчва фитнес след 3-та фаза.МОже би затова ти става лошо.Сьщо така препорьчва честото хранене по вьзможност 4 пьти на ден
slave и на мен вчера продвачката ми вика: А за Дюкан е това Laughing

katyadjin ако трябва ще пращаме от тук.Няма да ви оставим без трици Hug

# 116 28 март 2008, 12:47 ч.

Мнения: 210

Цитат на: Maci в пт, 28 мар 2008, 12:45

знам че не трябва да не ям обаче нищичко не ми се хапва Sad

ако някой е имал подобен проблем нека сподели и кажете най-вече дали е нормално bouquet

мерси предварително

Опитай се да хапваш по малко и пий мно-о-о-о-го течности - айрян, кола , вода, чай. Всички сме минали оттук. Най-вече не се отчайвай и смело напред.

# 117 28 март 2008, 12:49 ч.

Мнения: 3 216

Maci аз бях така. И на следващия ден минах на ПЗ е стой та гледай какьв апетит се почви.Ометах хладилника ooooh!

не се притеснявай ,ами хапвай да не ти прилошее пьк от глад,а и аз доколкото разбрах принципа на П дните е,че за да се обработи поетата храна се изгарят повече калории от колкото се приемат,т.е горят се от резерва. Wink