Публикувана: 3 апр. 2008, 02:05 ч.
Последно мнение: 30 апр. 2008, 11:47 ч.

Дюканки с палачинки, трици и меса топим сланина и кила - 93 тема

45 383
951
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните теми, обсъждани в публикациите?
Какви са някои съвети за здравословен режим на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диети, отслабване, рецепти за здравословно хранене, подкрепа и мотивация за постигане на целите за отслабване. Участниците споделят своите лични постижения, предизвикателства и радости по време на процеса на отслабване. Основните теми на дискусия във форума включват споделяне на резултати от диета Dukan, обсъждане на фазите на диетата, споделяне на рецепти и хранителни съвети, както и подкрепа и мотивация за постигане на целите.
- Какви са основните теми, обсъждани в публикациите?
  
  Основните теми в публикациите включват поздравления за рожденни дни, поздравителни съобщения за постигнати цели в диетата, споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети за режим и насърчаване и подкрепа между членовете на форума. Публикациите обхващат различни теми, включително срещи между форумните членове, обмен на подаръци, дискусии относно режима на хранене (включително рецепти), споделяне на лични постижения в отслабването и обсъждания свързани със здравословни проблеми като използването на желатин и въпроси относно диабета. Основните теми, обсъждани в публикациите, включват лични постижения при отслабване, резултати от диети и планове за хранене, споделяне на снимки, съвети за обмен и взаимна подкрепа и дискусии относно различни аспекти на диетите като режима на Дюкан.
- Какви са някои съвети за здравословен режим на хранене?
  
  Здравословните съвети за хранене включват консумация на млечни продукти, поддържане на балансиран хранителен план, включване на желатин в рецепти, оптимизиране на приема на храна и вода и споделяне на личен опит и успехи в отслабването.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците в режим на хранене?
- Какво представляват седмичните пейки и месечните знаци в контекста на форума?

# 540 4 апр. 2008, 15:57 ч.

Мнения: 1 765

Цитат на: Sun в пт, 04 апр 2008, 15:50

Доби81, зелен чай можеш да пиеш колкото искаш! Peace

А дали ще ти подейства за 00 не знам. newsm78

Момичета, моля ви да стиснете по едни палци и за мен! Praynig

От днес и до средата на другата седмица предстои много тежък период за семейството ми. И ще ми е нужна вашата позитивна енергия. Благодаря ви, че ви има! Heart Eyes

Ако не беше този форум, сигурно щях да рухна тези дни. Tired

Сън, имаш моята морална подкрепа. Стискам палци и ти желая да си много силна! Hug

# 541 4 апр. 2008, 15:57 ч.

Варна
Мнения: 3 421

ros4enka

# 542 4 апр. 2008, 15:58 ч.

Мнения: 617

съъъъньо ще ги стискаме и на краката да знайш!и други работи ша стискаме щом трябва!ама да ти видим усмивчицата! Hug

ооо нещо ми се губи линийката за бебо.де замина? newsm78

# 543 4 апр. 2008, 15:59 ч.

Мнения: 5

Здравейте! Искам и аз да се присъденя към славния ви форум! Предварително се извинявам, но от две седмици толкова диети и режими изчетох, че накрая се обърках... Моля ви да ми кажете тези овесени трици още от ударния етап ли се включват?

# 544 4 апр. 2008, 16:01 ч.

София
Мнения: 196

Трябва ми оригиналния файл на снимката от първа страница от срещата. Този, който го притежава да се яви немедлено пред строя.
smile3513

Имам идейка, но ще я споделя по-късно, ако стане.

Цитат на: foli в пт, 04 апр 2008, 15:38

Рибата тон в чинийка,губи магическите си отслабващи свойства. Съприкосновението с кислорода, фосфора светва и се изпаряват ценни вещества. hahaha

Аз затова ли светим като крушка през нощта, щото лапам директно от кутията? Joy

Сънче

с теб сме.
Мариаид морковчето е сладък зеленчук. Не прекалявай с него.
nidji желателно, препоръчително, абе направо си е задължително от първия ден.

# 545 4 апр. 2008, 16:03 ч.

Мнения: 117

Който си е купил книгата с рецепти нека сподели мнение. Имали нещо по различно и заслужава ли си човек да я купи.
Снимките ги гледах веднага след срещата - и бях много изненадана когато свързах никове с имена и все в положителна посока.

# 546 4 апр. 2008, 16:03 ч.

Мнения: 878

Цитат на: nidji в пт, 04 апр 2008, 15:59

Да!Ядат се постоянно - по 3с.л на ден (не повече) в каквато искаш форма - накиснати,ненакиснати в кисело мляко,под формата на кексче,палачинка ( има ги в сайта с рецептите - виж стр.1),най-важното е - ДО ОБЯД!
Успех! Peace

# 547 4 апр. 2008, 16:04 ч.

Мнения: 28

Сънче, стискам ги и на двете ръце! Praynig

Вярвам, че всичко ще бъде наред!!!

# 548 4 апр. 2008, 16:06 ч.

Мнения: 526

Съни-имаш пълната ми подкрепа и дано всичко приключи благопоучно за семейството ти! bouquet

# 549 4 апр. 2008, 16:06 ч.

Мнения: 3 640

Мариаид, морковите и цвеклото не са неограничени заради високото съдържание на въглехидрати в тях. По 1 морков на ден и не всеки ден. Peace

nidji, добре дошла и успех! bouquet

Триците - от 1-вия ден на режима до края на живота. Peace

Деничка, Приси, Комикс, Танич, Моннн, Халеева, Дидка 74, Играчка-плачка, благодаря ви от сърце, милички! Hug

Подкрепата ви наистина е важна за мен! Heart Eyes

Моннн, бебо ще почака до пълното и окончателно решаване на проблемите. Cry

А линийката я махнах, за да не излиза и в другите теми, където се подвизавам от време на време - само вас чувствам достатъчно близки, че да споделям нещо толкова лично. Hug

За съжаление, обаче, линийките излизат с всеки пост. Wink

# 550 4 апр. 2008, 16:08 ч.

софия
Мнения: 99

Здравейте отново мили Дюканки,
днес намерих трици в кв.Горубляне.Аптеката се намира на ул.Самоковско шосе/ срещу църквата/.Това е централната улица ,която отива към Панчарево.Цена 200гр-1.64лв.Ако не е за тук това обявление,моля да ме извините и ако може някой го сложи при адресите на магазините. Исках само да съм полезна.Лек и весел уикенд ви желая.

# 551 4 апр. 2008, 16:08 ч.

Мнения: 5 026

Сънче,

# 552 4 апр. 2008, 16:12 ч.

Варна
Мнения: 3 421

Ето момичета статията. Който иска да чете. Източника ми е " Всичко за жената "

"Оказва се, че съществуват редица продукти, в които се съдържат естествени биоотслабващи вещества. Тяхната задача в организма ни е да превръщат мазнините в чиста енергия.
1. Етапите на изгарянето на мазнините се регулира от специални хормони.Най-мощният от тях е хормонът на растежа изработван от хипофизата.Именно той цяла нощ изсмуква мазнините от мастните депа и насочва енергията към обновяването на клетките, растежа на косата и т.н.Точно заради това сутрин тежим най-малко.
2.С храната си трябва да получаваме определени витамини и минерали.Това са магнезий, витамин С , холин, карнитин, метионин, таурин и йод. Ако те са малко , организмът не може да изработи необходимото количество хормони, а без тях не можем да отслабнем, колкото и да гладуваме.
3. Излишните мазнини въобще не преминават от стомаха в организма , ако комбинираме в едно блюдо 3 и повече от правилните продукти
4. Някои от веществата имат нужда от подкрепа. Например метионинът работи най-добре в съчетание с витамини от групата В / пълнозърнест хляб, риба, мляко / . Йодът има нужда от помощта на белтък / месо, риба, извара /. Холинът се усвоява на-добре с варени яйца. А витамин С е приятел с калция /броколи, зеле, риба,кисело мляко /
5. Най-добро време за изгаряне на мазнините е няколко часа след събуждане, когато обмяната се активизира. Затова закуската е задължителна. "

Това го пускам, че да не се изгуби и ще се опитам да напиша горепосочените вещества в кои храни се съдържат