Публикувана: 6 апр. 2008, 01:59 ч.
Последно мнение: 28 апр. 2008, 23:39 ч.

При Дюкан-а няма секси бомби, само луди крави-зомби - 94 тема

34 066
809
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви стратегии използват участниците, за да се справят с предизвикателствата на диетата и какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диета на Дюкан, включително резултати, предизвикателства и рецепти. Участниците споделят своите лични преживявания, успех и трудности, като се подкрепят взаимно в процеса на отслабване. Темата включва дискусии за диети, здравословно хранене, споделяне на успехи в отслабването и рождени дни постижения, както и обмен на мотивация и подкрепа между участниците. Основните теми във форума включват загуба на тегло, планове за хранене, редуване на протеини и зеленчуци, управление на теглото, здравословно хранене, лични постижения, семейни радости и проблеми и обмен на съвети и подкрепа.
- Какви са някои от основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на диета, справяне с обриви, съпротива от страна на околните, търсене на подходящи продукти и рецепти и управление на емоционалните аспекти на отслабването.
- Какви стратегии използват участниците, за да се справят с предизвикателствата на диетата и какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени по време на диета?
  
  Участниците използват стратегии като използване на лекарства против обриви, консултиране с лекари, избягване на неподходящи храни, търсене на здравословни алтернативи, подкрепа от форума и поддържане на положително мислене. Те се сблъскват с различни предизвикателства по време на диетата, включително справяне с изкушенията, балансиране на хранителния режим, справяне със здравословни проблеми като кашлица и болести и поддържане на мотивацията. Някои от тях също така споделят трудности при преодоляването на мързела и поддържането на рутина в различни среди. Участниците използват различни стратегии за справяне с предизвикателствата по време на диета, като коригиране на мисленето си, избягване на изкушения, поддържане на мотивация, промяна на хранителните навици и включване на редовна физическа активност. Те също така споделят своя опит и съвети един с друг, което им помага да преодолеят трудностите.
- Какви са някои от основните теми, обсъждани във форума за диетата на Дюкан?
- Какви съвети се споделят за отслабване?
Анкета

Ще идвате ли на събирането 5-6 юли до Стара Загора? (пишете ЛС на Фанси)
Опции:

Ще идвам сама

Ще идвам + съпруг

Ще идвам + съпруг и деца

Няма да идвам

* Гласуването приключено: чт, 10 апр 2008, 19:21

# 540 8 апр. 2008, 10:21 ч.

Мнения: 80

Здравейте дюканки-сладуранки! Да се оплача не мърдам бе хора, вече 20дни стоя на едно място. А съм режимна месо, яца , извари и разни други разрешени , дори и в ПЗ гледам салатите ми да са скромни. К-во беше това задържане. А честито на всички отслабнали и успех на новите.

# 541 8 апр. 2008, 10:28 ч.

Мнения: 58

Здравейте, сладурани!

Lady_A, аз бих ти сготвила, но като ги сложа в гофретника да ги пека и после не мога да ги отлепя, така че резултата за коремчето ти сега и след моите опити ще е един и същ - празен Joy

Съжалявам за лошите преживявания на накои от вас, но дано днешния ден е по-хубав!!! Praynig

Да ви се оплача вчера как си останах гладна на вечеря. Реших да си сготвя някаква супа от коприва. Незнайно защо, въпреки скромните ми кулинарни умения, реших да е крем супа. Сложих освен копривата, извара, прясно мляко и яйца (няма да се впускам в подробности по приготвянето), но стана ОТВРАТИТЕЛНА! Докато стигна до опиването обаче беше станало 22ч. и аз примирено хапнах 4-5 ролца от раци, пийнах водичка и си легнах. Все пак от цялата работа имам положителен резултат - още - 600 гр., което е меко казано компенсация за разочарованието ми снощи newsm68

Хайде, усмихнат и слънчев ден от мен!

# 542 8 апр. 2008, 10:38 ч.

my own world....
Мнения: 1 076

Hrisula, благодаря за готовността Grinning

Подозирам, че и аз ще постигна твоите успехи в бухтената област Wink

Как да си сготвя пиле и спанак, без мазнина? Simple Smile

Само варени няма ли да станат... Sick

# 543 8 апр. 2008, 10:40 ч.

Мнения: 58

Моето скромно мнение е, че би могло да стане, ако свариш пилето и после на порции или на хапки го задушиш със спанака в малко бульонче например, но да кажат и специалистите Simple Smile

# 544 8 апр. 2008, 10:42 ч.

София
Мнения: 420

Здравейте дами!
Днес броих.Оказва се,че 19 дни задържам.Брех и инвестиране!

Кекса за гости с течен шоколад стана разкошен.Питаха ме дали вътре има кокос.Направих малко изменение на рецептата с т.ш. - добавих 1 жълтък,стана прилично гъст.Но тъй като не съм правила без жълтъка,не мога да кажа дали е по-добре с него или без.

Целувки на всички Hug

# 545 8 апр. 2008, 10:42 ч.

Universe
Мнения: 1 559

- мерси за кафето

!!!

Горгона -

-малкият дявол ooooh!

- запали си една свещ Peace

Ла Бомба

- браво за килцето Hug

!!!

Лео

- и на теб браво Hug

На новичките -

- успех в борбата с килограмите!!!

- поздрави на всички с поводи и без, с пожелание за слънчев и успешен ден!!!

Последна редакция: вт, 08 апр 2008, 10:52 от lenny_pld

# 546 8 апр. 2008, 10:44 ч.

Мнения: 3 640

Здравейте, сладкишки! Hug

Амери, дръж се, не се разболявай! Hug

Щампа, Зайка, благодаря ви, милички! Hug

Още ще се проточат нещата, но се държа. Simple Smile

Кате, Перличка, Гууди, Мънки, Лео, Цоци, Кри, Боби, благодаря ви за подкрепата, душици! Hug

КатеДжин, Гууди, Лео, благодаря за ароматните кафенца! Hug

Дочка1, Сузи, Боби, Бейби дол, Лео, tenderseducer, Бомбе, Хрисула, честити намаления! Hug

Горгона, Shocked

Ужас! Много съжалявам за случилото се! spoko

Добре, че вие сте добре и дано полицията залови крадците и ви върне лаптопа. fingerscrossed

Мариннела82, успех! bouquet

Мими, не се тревожи, задържала си вода. Peace

Портокалче, колко често хапваш? Колко вода пиеш на ден? Колко са ти млечните за деня? Ядеш ли трици? Thinking

Мишленце, как си? Ходи ли на преглед? Какво става с теб? Hug

Хубав ден и много усмивки на всички! Heart Eyes

# 547 8 апр. 2008, 10:45 ч.

Мнения: 1 314

Добро утро и от мен! Heart Eyes

Майка Зайка, днес нямаше ли да пускаш някакви снимки Thinking

? за сравнение? За гърлото взех Трахизан и ми помогна за 1 ден!
Горгона, абсолютно знам как се чувстваш, на същият ден преди 5 години, ни обраха и нас. Аз бях бременна с Ивето, слава Богу не си бяхме в къщи, ами малко преди да се приберем. Съжалявам за неприятната случка! Hug

Сузи63, честито намаление! smile3501

Мими Георгиева, може да има толкова причини за повишението, бъди си режимна и всичко ще си дойде на мястото! Peace

Ето, казват, че било пълнолуние, значи скоро ще започне да намалява луната и да смъкваме! Grinning

Боби1973, супер минусче! smile3501

Как го правиш тоя номер? Thinking

Лео, Бомбич- голямо smile3501

и на вас! Вие съвсем в комплект вървите, че и на сваляне! Wink

Маринела82, здравей, добре дошла! Hug

Tenderseducer, за 4 дни 2 кг е много добре, тук не гоним на ден по килограм! Party

Цоци, пожелавам ти скоро да се чувстваш така: newsm57

А на колежките не им спестявай какво мислиш за режимното им хранене, тъкмо ще ги наставляваш в правилната посока и те да отслабват! Peace

Мамица, ще тръгне кантара, къде ще ходи! Толкова си решена, че този път ще успееш! newsm10

Тъкмо си мислех къде е Сънчето, и тя се разписала! bouquet

# 548 8 апр. 2008, 10:47 ч.

Мнения: 8 242

Цитат на: Sun в вт, 08 апр 2008, 10:44

Мишленце, как си? Ходи ли на преглед? Какво става с теб? Hug

Цитат на: Мишле_ в вт, 08 апр 2008, 10:10

Режимна съм, доколкото мога, макар и не съвсем, защото само при вида на храна и Sick

Нищо не ми се яде, само като погледна храна и се отвращавам Sick

Но това да му е проблема! Mr. Green

Чети между редовете Mr. Green

# 549 8 апр. 2008, 10:48 ч.

Мнения: 4 175

Цитат на: Lady_A в вт, 08 апр 2008, 10:38

Как да си сготвя пиле и спанак, без мазнина? Simple Smile

Само варени няма ли да станат... Sick

Аз бих го сготвила така:
Бих сложила спанака нарязан в тава, отгоре домати на шайби и пилешкото отгоре ( ако е купешко, но ако е домашно да се свари предварително, че е по-жилаво). 1/4 чаша вода, червен пипер 1 ч.л.Слагам фолио около тавата и във фурната. След около час бих отвила фолиото да се позапече.
Може да се приготви в йена или гювеч.

# 550 8 апр. 2008, 10:49 ч.

Мнения: 480

Още едно килце съм надолу... Party

Започнах май повече да пуша, при вас как е?

# 551 8 апр. 2008, 10:51 ч.

София
Мнения: 1 114

Привет, момичета!!
Мамице, ГоргонаВие да сте живи и здрави, другото все се оправя Hug

ЗеленкоИ аз искаш, не искаш те поздравявам за сериозния успех в борбата Дюканска bouquet

Вчера си правих соленото кексче на Боби bouquet

- ммм вкусноу, ей!Честито ти намаление Hug

Междувпрочем, в пост на Асса бе отбелязано да има повече протеини в сутрешната закуска - примерно аз вече добавям извара в млякото с трици сутрин.
СвидничкаНяма защо да се чувстваш като лелка, всичко е до нагласа - аз, като почнат да ми викат бабо hahaha