"Симеоновска" диета, за секси дупета! - 10

айде да ви сефтосам ...
...темата де 

запис

Добро утро, момичета!

Желая ви един прекрасен, лек и режимен ден 

 

Добро утроооо     Аз да се запиша ,не че съм мн режимна , нещо ми е нервозно , имам много за учене , завършвам университета ,другата седмица почват изпити ,послед дипломиране ,мене ме мързи като за световно , нещо напрежението си казва думата . Ай режимен ден на всички пожелавам и да слабеем с бясна скорост  

Добро утро момичета!
И аз да се запиша. Докато си папкам закуската, да не скучая.
Режимен и успешен ден ви желая.

Добро утро момичета и от мен!Успешен ден на всички

Добро утро и от мен Режимен ден и много минусчета на всички 

  Здравейте и от мен!
Темите ги сменяме,а при мен проклетите килограми не мърдат.Днес почвам 6ден,а съм -1кг сваления от преди 3дни-за начало не е толкова добре!
  Пожелавам слънчев ден на всички и нови минусчета!

Добро утро и от мен
presila13 не се отчайвай,не е толкова зле,се пак 1 кг си е 1кг.Например аз първата седмица след като започнах режима не свалих даже и 1кг ,но после нещата се нормализираха и всяка сутрин си се сабуждах с -300.За месец и половина почти бях достигнала желаното тегло,само 1кг ме делеше от него ,нооооо оплесках нещата,една седмица ядах квото ми падне и се върнах от където започнах.Е аз съм си виновна,щот сяка вечер се тъпчех със сладко като за последно и уж от другия ден да съм пак режимна..,но се нещо ме искушававе и така ..Сега уж съм се стегнала и ще гледам поне до Великден да нямам никакви прегрешения.
Режимен и успешен ден на всички и от мен 

На мен пък днес ми е 5ти ден и не съм мръднала. Явно нещата с грамажите наистина играят голяма роля, защото определено движението ми е повече отколкото преди. Но аз не се отчайвам, днес ми пристига везничката и почвам да меря, защото явно моето "на око" е трагедия в 7 части

купих си и аз бонбонки Солано, ама като ги гледам захар имат ...
не знам до колко са полезни за режима ни ...

Добро утро муцунки 

Lioni , pitt_76  радвам се, че помогнах. Тази гимнастика наистина е уникална. Много добре извайва крачета и коремче. Дори и да не изиграете целия комплекс от упражнения, а само упражненията за крака - ефекта е видим. Да ви кажа какво правех, по времето когато трябваше да съм слаба. Живеехме 3 момичета манекенчета в един 4 стаен апартамент. Едната стая я освободихме от всякакви мебели и беше нашият домашен фитнес. Та ставах по-раничко преди работа, сутрин по-принцип най-бързо се разграждат мазнините, метаболизма действа на 100 процента и първо ходехме да тичаме в двора на едно софийско училище и трите. После аз продължавах в стаичката с упражненията на Синди , като ги карахпо спомен - бях си загубила касетата и ... Имаше страхотен ефект, за нула време влязох в нормите , защото ако не ги покриваш - няма бач. И така ...

Felina разбра ли как да си качиш тук снимка??? Кажи да помагам ако трябва 

 pitt_76  видях , че си писала в старата тема за кученцата.  Felina      Виждам , че и вие сте като мен 
Няма да ви давам линк към темата , да не се разстройвате сега и вие  Това което ми направи впечатление, е че от толкова много потребители на форума, само аз и още едно момиче се опитвахме да защитим рошанчетата. Всички други бяха като зверове.
А аз, уж съм кротка и тиха, обаче стане ли дума за животинка (ма каквато ще да е) , ставам истински звяр. Чак понякога се плаша от себе си. Бе в състояние съм да разчекна човек , налитам на бой, дера - била съм се с големи мъже,  които малтретираха едно бебе  кученце   
Не случайно и модератора Тати ме заплаши с бан именно в тази темичка .
Хайде стига толкова , да не си разваляме настроението 

hayasy   Няма за какво да ми се извиняваш сладурано    - мерих се - 64,500 кг съм. Сега видях и табличката в началото на турнира съм била 64.300, после 8 дена бях абсолютно режимна - отчетох се с 62,200 , т.е. за 8 дена :  -2кг. Вечерта в която разбрах, че съм бременна от нерви изядох света  и така няколко дена в които си гъчках докато не ми стана зверски гадно и лошо и спрях храната. От 18-ти март до 10-ти април съм качила 2,3 кг , и отново съм си на кг преди турнира. До тук нищо страшно ,даже съм доволна 
Но ... по нататък ще видиме кой кум, кой сват, кой на булката брат  Като отпукам пак 72 бинки и ще ми се стъжни 
Има ли начин да съм без апетит през цялата бременност  Кажи после как беше при тебе ???
Аз не мога да се нарадвам на безапетитието си. Цял животсъм си лакома и за да съм слаба винаги съм била на ограничения. И сега е голям кеф. Просто не ми се яде нищо. Искам винаги да съм така 

Лелееееееееееееееееее май съм се уляла в писане днеска. УжасТ  ...
Да питам мамите мога ли да карам колело и да ходя на парна баня ???? Да не заври малкия 

Хайде лек и режимен ден 

Djindjari браво  вървиш супер, не се притеснявай.
Аз си ядях нормално през 9 те месеца, без да се тъпча "за двама" , но и аз съм предразположена към пълнеене по наследство. Папках много сладичко, ужасна съм в това отношение не мога да се сдържам, а и реших че така и така ще се дебелее поне да си отям на следки неща (сега 2 и 1/2 не съм близвала сладки). Предполагам, че ако не бях яла толкова сладко щях да си спестя поне 4-5 кг. Яж по малко и на често да не пригладняваш, аз имах много от рано киселини и само дъвката ме спасяваше, а след това ме гонеше зверски глад и се въртях в затворен кръг, после ядеш пак киселини, пак дъвка, но се наяждах с малки количества и спирах да ям. Но си слагам тапичка с някоя вафличка обикновено, а не трябва.
Парна  баня нееееееееееееее, в никакъв случай, даже и с гореща вода не трябва да се къпеш, никакъв аспирин и топене на краката в топла вода. Колело може да караш, но за интензивността трябва да се консултираш с лекар. Аз през цялата бременност ходех много пеша (нищо че задника ми е зашит за седалката на колата), само чаках мъж ми да се върне от работа, да вечеряме и айде на 1 часова разходка.Не се лишавай от нищо, но и не прекалявай. Гледай да ядеш повече полезни неща. И много се грижи за себе си сега. Ако трябва и се глези повече и спокойствие, много спокойствие. Аз точно като забременях се научих да не се ядосвам за нищо и сега ми е от голяма полза това. И детенцето ми  е спокойно и добричко, защото те усещат като си изнервен и става по-лошо. Леле как се отплеснах. Извинявам се че не е по темата, ама такава съм, да си кажа всичко.