КАЛОРИИТЕ тук нямат никакво значение,целта е да се активира метаболизма,просто е ...
- Публикувана: 19 апр. 2008, 19:48 ч.
- Последно мнение: 13 окт. 2008, 17:35 ч.
ОТСЛАБВАЙТЕ С МЕН -2 ЧАСТ
?! КАЛОРИИТЕ тук нямат никакво значение,целта е да се активира метаболизма,просто е ...
Добре че ме успокои. Всеки път след въглехидратния ден се чувствам адски виновна заради натъпкването. Ама от друга страна пък и много се старая следващите протеинови дни. Реших вече твърдо да ги закова на 4. Мисля, че така ми е по-добре.
Отделно правя леки упражнения у нас. Снощи 30мин пилатес.
Кардио не съм правила от няколко дни, че ме помързява.
Днес ще си пусна един от дисковете на Кармен Електра със стриптийз упражнения.
Здравейте, момичета! Поздравления за резултатите..Аз преди месец долу горе правих този режим и мн бързо свалях за 5 дни свалих близо 5 килца, доакто една вечер не припаднах в къщи. И слава Богу, че си бях у дома. И сега пак съм качила килограмите. Но от понеделник съм с вас, защото това е РЕЖИМЪТ! Сваля се сравнително бързо,няма глад и все пак има ден за изкушенията. Както казах от понеделник пак съм с вас, успех на всички!
Разочарована съм. Свалила съм едва половин килограм за цяла седмица.
Много се чудя Мауси.
Сега съм си решила, че тия дни до понеделник почивам. Не се тъпча и вечер не ям. Мисля че няма да кача. Другата седмица ще пробвам японското чудо 2 седмици. Имам хубав спомен от нея преди време. След това ще му мисля... Дюканството изисква търсене на разни трици, готвене на Кексчета, палачинки, месо, яйца.. нямам толкова тайм.
Една приятенла на майка ми между другото отслабна с 20 и повече кг точно така.. всяка седмица беше на различна диета, та може и моя начин да е такъв.
Сега съм си решила, че тия дни до понеделник почивам. Не се тъпча и вечер не ям. Мисля че няма да кача. Другата седмица ще пробвам японското чудо 2 седмици. Имам хубав спомен от нея преди време. След това ще му мисля... Дюканството изисква търсене на разни трици, готвене на Кексчета, палачинки, месо, яйца.. нямам толкова тайм.
Една приятенла на майка ми между другото отслабна с 20 и повече кг точно така.. всяка седмица беше на различна диета, та може и моя начин да е такъв.
Здравейте момичета от дне и аз започвам с вас! Вчера бях адски нервна и сгафих веднага с храната! Но от днес съм най-сериозната. Като се прибера на обяд ще се изтегля,за да се отчета и така..Имам за сваляне 15 кила...Много са, но ако имам подкреп аще се справя..Смятам да обядвам акула на скара, а за вечеря пиле, ама ако ми е гадно ще ям пак някаква риба..Поздрави и успех на всички!
Имам за сваляне 15 кила...Много са, но ако имам подкреп аще се справя..
.Ох, аз да се оплача /или да се похваля незнам
/. Оказва се, че кантарът ми не тегли вярно. Той не ми е електронен, а от другите, обикновените. Но както и да е. Та меря си се аз, но нещо ме усъмни и реших да го сложа на друго място. И ооо изненада показа ме с три кила надолу. Пак го върнах на старото място - три кила нагоре. Сложих го на трето място - три кила надолу. Оказа се, че кантара поставен върху теракота ме показва 70-71 кг, а върху килим 74 кг. Та ако се окаже вярно, че съм 70-71 то до желаните ми 68 кг не остава много и почвам следващия етап - смъкване до 63 /което не съм сигурна че ще стане 
/. Сега ще търся друг кантар за справка 
pepi_r, ако нямаш приятелка или позната с ел.кантар, има аптеки с такива.Аз се мерих преди всеки ден, сега един път седмично.
ewa-wiwa
аз имах повече от теб, сега са само 
12-пия карбослим, ходя на фитнес(или йога) и спазвам този режим, аз писах в темата за карбослима, че от 113 ханша ми е 108, за период от около 10 дена.А за целулита ходя или на масаж или на дерммосоник.
ewa-wiwa
аз имах повече от теб, сега са само 12-пия карбослим, ходя на фитнес(или йога) и спазвам този режим, аз писах в темата за карбослима, че от 113 ханша ми е 108, за период от около 10 дена.А за целулита ходя или на масаж или на дерммосоник.
Здравейте, момичета! Благодаря Ви за подкрепата! Аз съм висока 164см и сега съм 65 кг, като мн се надявам да стана 50-53кг. Имам мн мн паласки по корем аи мн се притеснявам когато седна, ужас... А за вчера пак се пообърках нещо - бях на рожден ден и хапнах салата - хората бяха с меню и ми беше неудобно да си поръчвам отделно...Мн Ви благодаря, днес чакам гости, но няма да ям...Няма да опитвам нищо, само пиле! Целувки на всички!