Публикувана: 1 май 2008, 02:06 ч.
Последно мнение: 9 май 2008, 14:13 ч.

Юбилейна стотна тема със Дюкан - топим 3-хилядния килограм!

52 349
1 074
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, планове за отслабване, рецепти, подкрепа и споделяне на лични истории за загуба на тегло. Участниците обсъждат своя опит, предизвикателства и успех по време на процеса на отслабване, като си оказват взаимна подкрепа.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като използване на различни фази на диети, поддържане на планове за отслабване, включване на разнообразни храни, контрол на приема на ядки и редовно измерване на теглото. Те също така обсъдиха рутинни процедури и споделиха лични резултати и опит. Някои от тях споменаха режими като ударни диети, режими Дюкан и диети с различна продължителност. Участниците подчертаха значението на търпението, мотивацията и подкрепата от общността за постигане на целите си за отслабване. Те също така споделиха съвети като поддържане на здравословна диета чрез зареждане на хладилника с питателни храни, включване на редовни упражнения и използване на процедури за борба с целулита.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, избягване на изкусителни нездравословни храни, справяне с глада, придържане към режим, балансиране на диетата, управление на стреса и емоционалното хранене.
- Безопасно ли е да се ядат пилешки сърца и черен дроб?
- Какво представлява сухото мляко и какво е крем?

# 705 6 май 2008, 01:17 ч.

Мнения: 831

-Fiona- някои момичета отслабват в трета,но други качват всичко зависи от адаптацията на организма и от това ,колко стриктно се кара трета.Това трябва да е твое решение. Peace

Lady

Последна редакция: вт, 06 май 2008, 01:22 от rivela

# 706 6 май 2008, 01:19 ч.

Мнения: 1 517

А ако толкова те е страх, не бързай с третата фаза, изкарай още малко на втора и после...и аз си избрах 5/5, най-удачно е май. В един момент бях минала за малко на 1/1 и 2/2 - ефекта е същия почти.

# 707 6 май 2008, 01:21 ч.

Мнения: 128

като си помисля, че 62 бях преди първата си бременност...18 години оттогава
мнооооооого ме блазни идеята да се изфиня пак до 62
май от суета е мойто...

# 708 6 май 2008, 01:27 ч.

Мнения: 1 517

Мойта заветна цел е 65 - от преди да забременея. Но мъжо каза 70 да стигна.
Лека нощ от мен и ако е вярна приказката, че децата растат и на сън, то дано при нас важи обратното - да намаляваме телесно докато спим Mr. Green

# 709 6 май 2008, 01:39 ч.

София
Мнения: 2 210

Благодаря на Зеленичкото човече, то си знае за какво bouquet

Леле какво четене падна Joy

Ако можеше и с това да се отслабва Simple Smile

Направих си собствен файл с рецепти, които ми изглеждат добре, записах си някои по-важни неща, пазарувам утре и в сряда ще е моят ден Simple Smile

Мамице, ти подмолница такава ми каза, че ще мога да си пийвам 2 в 1 Twisted Evil

, кой знае как си ме подмамила още Heart Eyes

, ще ми готвиш и ще ми носиш в офиса Simple Smile

Притесняват ме няколко неща-обожавам картофи и пица, почвам отсега автогенен трнинг, за да ги забравя Cry

, не обичам сухи салати и меса-някой пробвал ли е да направи винегрет с парафиново олио?
Някой тествал ли е режимната майонеза?
Как се справяте с готвенето за децата и изкушенията да не опитвате яденето? Rolling Eyes

# 710 6 май 2008, 01:39 ч.

my own world....
Мнения: 1 548

RIVELA не те виждам в чата.... Sad

Аз да кажа, че операция "Среднощен зъболекар" премина успешно, около час продължи борбата с дребното, но накрая му сложиха дренче.....Да си трае гадинчето до последния момент...
По темата - аз минус таз седмица нямам...явно си почивам...но добрата новина че, че и плюс нямам Grinning

# 711 6 май 2008, 01:43 ч.

my own world....
Мнения: 1 548

Еми, не се самосъжалявай де, с тия картофи и пици Simple Smile

Аз също си мислех в началото, че адски ще ми липсват...ама свиква се...стига да решиш. У нас никой не се съобразява, че съм на диета...хлапетата все ми тикат под носа сладкиши и питат искам ли....Напоследък само им казвам: Дай да го подуша тва малко и после се махни с него надалеч Simple Smile

# 712 6 май 2008, 07:29 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Добро утро, момичета!

Весел Гергьовден на всички именици, семейства на военнослужещи и всички празнуващи!

Агнешкото в пИщта chef

чака кротнало мъж ми хубав да го яде, а аз - по режима само.

Цитат на: deni_kali в пн, 05 май 2008, 23:39

понеже нещо не ми допадат тея трици момичетата ми казаха да пробвам тези кексчета и палачинки еми уж търсих пък нищо не можах да намеря

deni_kali, аз от 9-ия ден на режима само тостер закусвам. Много е вкусен /поне за мен/. Рецептата я видях в интернет, може и да в блогсайта на дюканките, вече не помня.

Тостер

·   1 яйце
·   2 лъжици овесени трици
·   1 лъжица пшенични трици
·   2 лъжици кисело мляко
·   1/3 бакпулвер
Всичко се разбърква и се слага в микровълновата за 4 минути. Като се извади, се прегъва на две и по средата се слага извара и пуешко филе. Слага се в тостера и се препича.
Сос:
2 чаени лъжички кисело мляко и половин лъжичка Дижонска горчица (дори и по-малко, защото е доста люта)

Извинете, че я копирам тук.

Весел, слънчев и минусов Гергьовден!
http://www.bulcards.com/EditCard.jspx?ctg_id=105&img_id=29726&pageIndex=1

# 713 6 май 2008, 07:41 ч.

Стара Загора
Мнения: 214

Добро утро момичета!!
ЧЕСТИТ ГЕОРГЬОВДЕН
Да са живи и здрави всички именници и техните семейства!!!
Сервирам кафето и отивам да ви чета че снощи се прибрахме и прочетох само последните 4 страници.

После ще се включа пак.

# 714 6 май 2008, 07:57 ч.

Мнения: 1 417

Весел празник и от мен!
Честито на парзнуващите! bouquet

Черпяяяяяяяяяяяяяяя................

Последна редакция: вт, 06 май 2008, 08:22 от perlata

# 715 6 май 2008, 08:16 ч.

Мнения: 831

Добро утро

# 716 6 май 2008, 08:21 ч.

Мнения: 878

Здравейте на всички празнуващи и непразнуващи mrstraetz

Искам да честитя на всички с повод и да им пожелая да са много здрави и щастливи - това е най-важното,другото само си идва bouquet

За хората без повод , като мен - Hug

Аз бързам да променям линийка ,след завръщането си на столична територия и имам едно съобщение "Бързо да се освободи място на пейката на шестичките,че скоро ще има новодошли" Praynig

Равносметката ми за10 дни е -2.500 кг! newsm44

Чак като се кача и като си представя какво е показвал кантара отначало и ми става лошо hahaha

Тоо тая цифра почти вече не се вижда на прозорчето (кантарът ми е механичен) Joy

Имам много да наваксвам с четене! Shocked

Лек празничен ден на всички newsm51

# 717 6 май 2008, 08:38 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 481

Цитат на: ЗлаВещица в вт, 06 май 2008, 00:10

Цитат на: Не съм в вт, 06 май 2008, 00:01

М/у другото 3те дами - страхотни сте, бебоците също!
*Бубето*, супер си!

Ми и аз съм там бря, не съм ли супер Flutter

Ми супер си, въх как съм пропуснала и теб да поздравя персонално Embarassed

подмаз, подмаз, може и 1 тиган да ми метнеш, за пропуска, не за друго. Голям съм заплес ей!

Сега да честитя на всички които имат празник днес - много здраве, щастие, любов, късмет, свалени кг.,усмивки, добро настроение и тн., и тн.! smile3525

Черпнята по-късно, че сега нямам време.

# 718 6 май 2008, 08:45 ч.

Мнения: 1 571

Честит Гергьовден!
На имениците- много здраве и късмет и весел празник на всички празнуващи! bouquet

Аз правя 4 месеца на режима днес Sunglasses

, а преди няколко дни отбелязах един месец в трета фаза bowuu

/ама покрай тия празници без малко и юбилейната тема да изпусна даже Embarassed

/ . Хубавото е, че не съм качила нито грам, лошото- че така и не я овладях добре третата фаза Embarassed

. Правя си разни вариации по темата Confused

Всеки ден имам по някое малко прегрешение, компенсирам с липсата на цели порции нишестени, не си позволявам и големи пиршества. Оказа се, че така ми е по-лесно, отколкото постоянно да пресмятам днес какъв ден трябва да имам Rolling Eyes

Ама не ми се карайте много Praynig

Много мои познати сега започват режима, пък аз съм вече старо куче Laughing