Публикувана: 1 май 2008, 02:06 ч.
Последно мнение: 9 май 2008, 14:13 ч.

Юбилейна стотна тема със Дюкан - топим 3-хилядния килограм!

52 349
1 074
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, планове за отслабване, рецепти, подкрепа и споделяне на лични истории за загуба на тегло. Участниците обсъждат своя опит, предизвикателства и успех по време на процеса на отслабване, като си оказват взаимна подкрепа.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като използване на различни фази на диети, поддържане на планове за отслабване, включване на разнообразни храни, контрол на приема на ядки и редовно измерване на теглото. Те също така обсъдиха рутинни процедури и споделиха лични резултати и опит. Някои от тях споменаха режими като ударни диети, режими Дюкан и диети с различна продължителност. Участниците подчертаха значението на търпението, мотивацията и подкрепата от общността за постигане на целите си за отслабване. Те също така споделиха съвети като поддържане на здравословна диета чрез зареждане на хладилника с питателни храни, включване на редовни упражнения и използване на процедури за борба с целулита.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, избягване на изкусителни нездравословни храни, справяне с глада, придържане към режим, балансиране на диетата, управление на стреса и емоционалното хранене.
- Безопасно ли е да се ядат пилешки сърца и черен дроб?
- Какво представлява сухото мляко и какво е крем?

# 675 5 май 2008, 23:33 ч.

Пловдив
Мнения: 15 118

Има нужда, има, понадебеляла е още, голямото и момченце ми е ученик и я виждам всяка седмица Crazy

Мон, Бубето каза, че на пълнолуние приличала, щото на мен напълно прилична ми се вижда и си и го рекнах Flutter

# 676 5 май 2008, 23:34 ч.

Мнения: 1 417

Бубе,ма няма майтап. Naughty

Вие вярно сте сладки , а малките все едно са близнета Hug

Направо нямам думи за снимките.А малката е вече голяма и каква е сладка Hug

Мон,

Вещи,ми кат има нужда ,какво чака? hahaha

Да започва ! bowuu

Последна редакция: пн, 05 май 2008, 23:41 от perlata

# 677 5 май 2008, 23:35 ч.

Мнения: 8 401

Добър вечер, чаровници newsm47

На всички с поводи bouquet

На новичките welcome

Що така поразихте юбилейната темичка с караници и сръдни smile3506

.

На "старичките" нямам какво да кажа,освен благодаря ви,че споделяте своя опит и отговаряте за милионен път на едни и същи въпроси love001

.

На новичките ще дам съвет.Първо четете и после питайте.Аз не съм от вас,но не съм и от ветеранките.На режима съм малко повече от два месеца.Преди да го почна прочетох всички теми.Да,правилно сте прочели "ВСИЧКИ"(е, без темата с рецептите Blush

).Не ме питайте колко време ми отне.Прочетох и всички препратки,а след това и книгата.Не ми се наложи да питам нищо,защото дори и да изникваше въпрос,му намирах отговора сама,докато четях.И аз имам работа и семейство и личен живот,но намерих достатъчно време да разуча режима из основи преди да се захвана с него.Така,че това не е оправдание.Ние имаме голямо предимство,че има с кого да се посъветваме.За разлика от момичетата почнали го миналата година,когато са стигали до всички изводи сами и на принципа "проба-грешка".Нека да уважаваме техния труд и опит.
И по този случай искам да кажа нещо и за Зеленкото - Вярно е,че понякога е малко по-остра и пряма,но никога до този момент не е било неоправдано.Напълно я подкрепям.Поставете се на мястото на нея и на момичетата които поддържат блогосайта.Те трябва да изчетат всички глупости и простотии,които понякога си подхвърляме,да отсеят,ако има нещо важно и полезно и да го сложат и в блогосайта.А не са длъжни.Те също си имат семейства и работа,но въпреки това отделят от свободното си време,за да ни поднесат информацията на готово.От уважение към тях и техния труд ние поне можем да се напънем да прочетем това,което те са направили.

Кри,Вещи,Фоли,Бачи,Зеленко,Сън ....... newsm51

За тези, които все пак са намерили сили да прочетат излиянията на една нервозна евро лелка Hug

# 678 5 май 2008, 23:39 ч.

Oslo,Norway
Мнения: 129

мили ми дюканки до преди малко съм се ровила в блога ама изглежда съм поокиоровяла нещо ooooh!

на срещата в стз понеже нещо не ми допадат тея трици момичетата ми казаха да пробвам тези кексчета и палачинки еми уж търсих пък нищо не можах да намеря
ако може някой да ми каже къде да гледам при основни ли някъде другаде ли
4е сутринта като си помисля че трябва да ги ям тез трици и ме втриса (понеже ги ям с кисело мляко )то не слагах степчета то не бяха посладители ромови есенции ванилии и т.н.
ако някой ме светне къде да ги търся тез палачинки ще съм му много благодарна newsm78

благодаря преварително bouquet

# 679 5 май 2008, 23:41 ч.

Мнения: 617

2в1 мълчи, мълчи, че тъкмо се закротиха. Grinning

И нови и стари и всички....Поне тази страница е супер.
Дени пробвай ги с прясно мляко и подсладител.Малко си ги накисваш и ядеш.Стават като мюсли.

# 680 5 май 2008, 23:46 ч.

Мнения: 1 875

Добра вечер.
От 21 30 съм на компютъра.
Писах, трих, пак писах пак трих.
Не знам как да го напиша и понеже не искам да съм конфликтна и да досаждам, нито да подклаждам някакви интриги - нищо няма да напиша.

Никого не съм искала да обидя, не се чувствам длъжна да се извинявам.
Ако някой се чувства недооценен - неправилно се чувства.
Пак почвам да се разписвам, затова спирам. ooooh!

Вещи, Бубето, ми хубавици сте, какво пък! Hug

Ужасно ми се спи, утре ще чета.
Мислех повече да не пиша тук. Не, че ще накривя шапката на някого, но явно някои хора се дразнят от пикли като мен, които се борят с мизерните си кила и отдавна трябва да са в трета /според тях/.
Пиша глупости, отивам да спя.

# 681 5 май 2008, 23:47 ч.

Мнения: 8 401

deni_kali, заповядай кексче
monnnn Joy

Да се редактирам,че забравих от много писане Whistling

Аз си задържам на 72кг от няколко дена,но не се притеснявам,защото съм в МЦ,а пък и подминах килограмите които ми дава Дюки.Режимна съм си и продължавам напред,макар че имам лек проблем с апетита.Почти не ми се яде и го правя насила.Не съм убедена,че докарвам до 1000 калории на ден,та може и от това да е задържането.Реших да сменя ритъма на 4П/3ПЗ,защото ми се очертават доста празненства и така ще ми е по-лесно за уикендите.Но,ако забележа някакво по-голямо задържане пак ще си мина на 5/5.
Половинката вече от 2 седмици е в трета фаза.Задържа си килограмите и е включил всичко, както си му е реда.Дори да има леко покачване, с протеиновия ден всичко се връща на мястото си.Много е доволен.

Последна редакция: вт, 06 май 2008, 00:10 от 2в1

# 682 5 май 2008, 23:47 ч.

Мнения: 192

Цитат на: ЗлаВещиm … 5 май 2008, 23:23

Бубето изрови едни архивни снимки, я да ни видите кви убавици бяхме преди две години hahaha

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ами Убавици сте си Laughing

.
Пу, Пу, Пу да не ви е уроки !

Бубе, Wink

.
Перле,

# 683 5 май 2008, 23:59 ч.

Поздравления на всички които поддържат темата до 100 брой
за ентусиазма ,желанието за помощ и подкрепа на нас новите
по тази тема .когато чета колко колко килограма са смъкнали тези
които са се заели сериозно с диетата се ентусиазирам и съм сигурна
че ефект ще има . И аз като 2 в1 прочетох доста от предишните
теми ,благодаря ви момичета че толкова дълго и всеотдайно подкрепяте
и окуражавате всички . newsm51

извинявам се за късното включване но чак сега изгоних децата от компа
когато погледнаха във коя тема пиша падна такъв смях имаше реплики
'' мамооо ти пак ли си на диета --затова толкова много ядеш ''
това може да ме убие ,как да обясня че ям само месо и то е диетично
добре че ви има за подкрепа love001

# 684 6 май 2008, 00:01 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 481

Добър вечер страстни дами! Hug

Днес цял ден ми го нямаше форума и много ми липсвахте, но все пак съм си режимна. Ей до сега ви четох и сега вече спокойно мога да си лягам. Ами това е, за сега няам с какво да се похваля, а и следващите дни надали ще имам защото от днес съм на ПЗ, поне се намаах със салатка.
М/у другото 3те дами - страхотни сте, бебоците също!
*Бубето*, супер си!
Айде лека нощ, че стана късно! bouquet

# 685 6 май 2008, 00:04 ч.

Oslo,Norway
Мнения: 129

2в1 мерси мила bouquet

то и едно сърдито че зелено и то ми даде напътствия как да търся
горе написаното е там за да се знае че въпреки всичко първа ми отговори тя зеленкатаи че колкото и да е сърдита форумките не могат без нея lovekiss

сега пожелавам лека и мека на всички и дано утре сутрин страстите са се поуспокоили smile3524

# 686 6 май 2008, 00:10 ч.

Пловдив
Мнения: 15 118

Цитат на: Не съм в вт, 06 май 2008, 00:01

М/у другото 3те дами - страхотни сте, бебоците също!
*Бубето*, супер си!

Ми и аз съм там бря, не съм ли супер Flutter

# 687 6 май 2008, 00:13 ч.

Мнения: 1 517

Привет отново. Качвам 4 снимки - две от преди Дюканската ера и две след. Аз като ги гледам, пък и като се гледам в оглдалото не виждам голяма разлика, но да видим вие какво ще кажете. Иначе 9-10 кг свалени според кантара, а според много от дрехите също.
Преди: