Публикувана: 1 май 2008, 02:06 ч.
Последно мнение: 9 май 2008, 14:13 ч.

Юбилейна стотна тема със Дюкан - топим 3-хилядния килограм!

51 252
1 074
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, планове за отслабване, рецепти, подкрепа и споделяне на лични истории за загуба на тегло. Участниците обсъждат своя опит, предизвикателства и успех по време на процеса на отслабване, като си оказват взаимна подкрепа.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като използване на различни фази на диети, поддържане на планове за отслабване, включване на разнообразни храни, контрол на приема на ядки и редовно измерване на теглото. Те също така обсъдиха рутинни процедури и споделиха лични резултати и опит. Някои от тях споменаха режими като ударни диети, режими Дюкан и диети с различна продължителност. Участниците подчертаха значението на търпението, мотивацията и подкрепата от общността за постигане на целите си за отслабване. Те също така споделиха съвети като поддържане на здравословна диета чрез зареждане на хладилника с питателни храни, включване на редовни упражнения и използване на процедури за борба с целулита.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, избягване на изкусителни нездравословни храни, справяне с глада, придържане към режим, балансиране на диетата, управление на стреса и емоционалното хранене.
- Безопасно ли е да се ядат пилешки сърца и черен дроб?
- Какво представлява сухото мляко и какво е крем?

# 660 5 май 2008, 22:57 ч.

В.Търново
Мнения: 444

Цитат на: Sun в пн, 05 май 2008, 22:48

И много ми се иска нещата да се променят и да се върнат предишното настроение и предишните отношения в темата! Rolling Eyes

Сънче, дали пък ако фейчката се развихри с вълшебната пръчица, нещата няма да се пооправят Simple Smile

# 661 5 май 2008, 22:59 ч.

Мнения: 1 575

Здравейте, момичета!Завърнах се и веднага да ви видя как сте!
Не съм чела нищо, само погледнах в албума - не мога да не поздравя Наирянка - впечатлена съм!!!
Да се похваля, че живях 10 дни без кантар, устоях на великденските изкушения и се чувствам отлично!Вече дори се харесвам.На морето получих много комплименти, дори хората се притесняваха да не съм болна от нещо, та така съм се "свършила" Joy

Ще прочета какво съм изпуснала когато намеря време, усещам нещо пак са се вихрили страсти, но за сега се мятам в темата така!
Радвам се, че ви видях, до скоро! love001

# 662 5 май 2008, 23:00 ч.

София
Мнения: 147

Благодаря ви Hug

Аз нямам бърза работа, колкото време отнеме - толкова. Смятам окончателно да спра колата, защото наистина се издувам и задържам и а мен ме боли глава. От малко повече от седмица вече буквално се наливам с вода (по 2-3 шишета литър и половина изпивам) и то най-вече защото чувствам гърлото си сухо, дори си мислех че се разболявам. Най-много логика намирам в това че наистина зависи от структурата и начина на живот - аз тези килограми ги качих за близо 2г седене пред компютъра по 16 часа този месец си вземам и степър и ще докладвам за резултатите Joy

За закуската не знам как ще стане, пробвала съм много пъти да си налагам да закусвам, но без особен резултат, много ме е яд че съм такова магаре в това отношение ....

# 663 5 май 2008, 23:01 ч.

Мнения: 3 640

Пепи, чакаме я да се върне от ваканция и ще я подкрепим с каквото можем, само да успее! Praynig

Лека нощ и сладки сънища, милички! Целувки! smile3524

# 664 5 май 2008, 23:01 ч.

Варна
Мнения: 3 353

Боби, радвам се да те видя и хич не се връщай да четеш. Joy

# 665 5 май 2008, 23:03 ч.

В.Търново
Мнения: 444

Лека Сън,

Сладки сънища на всички от мен, до утре.
baci, умната Heart Eyes

# 666 5 май 2008, 23:07 ч.

Мнения: 831

Цитат на: dorchester в пн, 05 май 2008, 23:01

Боби, радвам се да те видя и хич не се връщай да четеш. Joy

# 667 5 май 2008, 23:13 ч.

Мнения: 192

Цитат на: Peppi в пн, 05 май 2008, 22:39

SECILIA7, Вещи е заета - ще гледа д-р Хаус, тихо сега не я закачай Joy

p.s. Ама това го няма на първа страница
Joy

# 668 5 май 2008, 23:19 ч.

Мнения: 617

Сънчееееееееееееееееееее , най-накрая!Айде навестявай ни по-честичко де.Нал` знайш че тЪ обичамИ бИзкрайно! newsm51

# 669 5 май 2008, 23:19 ч.

Мнения: 279

Цитат на: dtodorova в пн, 05 май 2008, 23:00

.....От малко повече от седмица вече буквално се наливам с вода (по 2-3 шишета литър и половина изпивам)

dtodorova може за сваляш бавно и от много пиене на вода. Аз по едно време се улових, че бях почнала да пия по 5л. само вода отделно другите течности #Crazy

. Като я намалих веднага се отрази на кантара. Доколкото съм запозната при прекалено пиене на вода мастните клетки се раздуват и се задържа много вода Shocked