Публикувана: 7 май 2008, 18:51 ч.
Последно мнение: 12 май 2008, 21:01 ч.

Дюканството не е наука трудна, ще стана аз фиданка чудна - 101 тема

34 138
892
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
Къде мога да намеря диетичен кечъп?
Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
  
  Основните правила на диетата на Дюкан включват консумиране само на разрешени храни, ядене по всяко време, когато сте гладни и колкото искате, приготвяне на запаси от разрешени храни, пиене на много вода и избягване на въглехидрати и захар.
- Къде мога да намеря диетичен кечъп?
  
  Диетичният кечъп може да бъде намерен в големите магазини, като е важно да се проверяват етикетите за съдържание на захар и въглехидрати. Като алтернатива може да се използва доматена паста, като трябва да се проверяват етикетите за наличие на захар.
- Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
  
  За да предотвратите глада по време на диета, уверете се, че ядете редовно и в малки количества. Подгответе запаси от здравословни закуски, за да избегнете изненадващи пристъпи на глад. Освен това останете хидратирани, като пиете много вода през целия ден, тъй като това може да помогне за контролиране на апетита ви.
- Какви са основните принципи за отслабване по време на диетата на Дюкан?
- Какво е мнението на хората за откриването на магазин за кафе и сладкиши?

# 495 9 май 2008, 22:48 ч.

София
Мнения: 2 210

Зеленкото срам не срам ще си кажа-не мога да прегледам рецептите Sad

, готвя по интуиция, а за което досега не ми е било ясно- Мамица на кюто Simple Smile

Кюфтетата са:
500гр телешка кайма, с,ляна от постно месо от шола
1 малка глава лук накълцана на ситно
1/2 кис.краставичка
подправка за месо, черен пипер, малко сол
1 ч.л. трици
1 яйце
От тези продукти станаха 13 кюфтета.
Снощи правих рибни такива- станаха сухи, докато тези бяха върхът.

Орелийка грилчето е от един TCM на Гоце Делчев след светофара с бул.България посока Южния парк. Имаше и чиста плоча, 54лв. 12 мес .гаранция. Обемно е- заема ми цялата плоча на печката (държа го под абсорбатора).

По повод на "стриктните" последователки от разказа, обичащи да се налагат...аз за себе си видях някои малки противоречия в режима и имам за себе си някои изводи, които не бих споделила без да ми се поискат. Смятам, че е важно и тук да спазваме хубавото мото- "Съвет не се дава-съвет се иска". Книгата прочетох два пъти-самият Дюкан мааалко си противоречи. Така, че- всяка една от нас явно ще мине по пътя на пробата и грешката, за да намери подходящото за своя организаъм, пък ако щете и психика.
Аз лично съм много благодарна на хората, които добронамерено и по свое желание ми помогнаха на ЛС- bouquet

, и на моята "зарибителка" Мамица Heart Eyes

(под секрет да ви кажа, че ме е поканила на двуседмичен Дюкано-дебелариум на вилата си и ми иска 500лв Mr. Green

, дано влезе в темата да ме види аз какво зареждане за седмица правя, че и второ подобно направих Twisted Evil

, ще я фалирам за нула време Simple Smile

)

# 496 9 май 2008, 23:05 ч.

Мнения: 225

Росченка, Бермудес, Боби,Ривера - безкрайно съм ви благодарна Grinning

Аз с дюнер мислех на айран да го пийна, но ще направя половината.
Тази вечер ще спа по-спокойно, че от както съм го купила само за това мляко мисля.

# 497 9 май 2008, 23:13 ч.

някъде там
Мнения: 1 565

Много ме боли гърло,какво мога да смуча?Имам Хексоралетене и Исла мос Thinking

# 498 9 май 2008, 23:22 ч.

Мнения: 56

здравейте. Grinning

досега не съм писала ама като ви разгледах снимките яко се надъхах да я започвам тази диета.Дано да успея че имам бая за сваляне Rolling Eyes

# 499 9 май 2008, 23:39 ч.

Мнения: 466

ros4o , и аз бих те посъветвала да го направиш на айран.

Може да изкарате тиганите сега, но ще ви кажа, че аз откакто съм започнала режима, в началото си купувах прясно мляко 0,1%, но такава бяла вода просто не мога да пия и отдавна си купувам само 1,5 %, все пак пия само сутрин по една чаша капучино, което държа поне малко да има вкус на такова. Не мисля, че ми се е отразило по някакъв начин, но и не прекалявам с него. А киселото мляко на Верея (аз такова купувам) като е 0,1% е толкова гъсто, че сигурно е бъкано с нишесте, така че ......, не знам кое е по-добре , малко повече мазнини или нишесте. Но всеки решава за себе си.

yani, добре дошла ! Ще успееш стига да си упорита и търпелива.
В тази връзка искам да кажа, че имам две познати, които след като ме видяха и те уж започнаха, но едната изкара един ден и каза, че и излизало много скъпо, другата изкара най-много 10 дена и покрай празниците се провали. Така, че момичета, който наистина държи да отслабне, по-добре да се подготви предварително, че това е продължителен режим и да се зареди с търпение. Рано или късно идват резултатите. Аз самата се убедих в това.

На всички Hug

, скоро ще направя два месеца с режима и съм доволна, че ви има. Някой път чак не мога да повярвам, че отслабнах за толкова кратко време с толкова кг. и има надежда за още. Но всичко е благодарение на вашата подкрепа, информация и снимков стимул Heart Eyes

Лека нощ !

# 500 9 май 2008, 23:53 ч.

Мнения: 203

Здравейте на всички! baloni

И аз днес имах спорове с една колежка, която ме кара да ходя на диетолог, но аз неща! Crossing Arms

Честито на всички с повод и без повод! Laughing

Много ми е интересно да ви чета, но сте доста продуктивни и дори на моменти става трудно! Mr. Green

Утре заминавам на тийм билдинг /може да стане и тийм дринкинг... Laughing

/, но в понеделник ще пиша отново!
Хубав и спорен уикенд! newsm51

# 501 9 май 2008, 23:58 ч.

Мнения: 831

не мога да се въздържа все пак е петъкВещи ,малко ме бий с тиганЯ Mr. Green

# 502 10 май 2008, 00:05 ч.

Пловдив
Мнения: 1 448

Цитат на: rivela в пт, 09 май 2008, 23:58

не мога да се въздържа все пак е петъкВещи ,малко ме бий с тиганЯ Mr. Green

Ей тва чаках и мога да си легна вече Mr. Green

Ривела, мерси, душко Hug

Пак оспамих яко Embarassed

# 503 10 май 2008, 00:11 ч.

Мнения: 1 314

О, Бубе

, и аз като видех на Ривелка мъжът, и викам да понапиша нещичко Grinning

. Да беше разкъсал още малко дрехите надолу Wink

Вчера се отчетох няколко пъти, ама днес не ми се пишеше.
Боби, поздравления за новата Трета. bouquet

И аз нещо се запънах,, не свалям повече от това.
Бермудез, Свидничка , Сузана- браво на вас! Страхотна разлика! bouquet

Емиии, искам и аз такава скара Sad

Толкова ми е близо този магазин, че ще взема да скокна скоро, ако мъжът ми не ме бие вече, толкова електроуреди се събраха.
Мишле, така се радвам, като те видя. Hug