Публикувана: 7 май 2008, 18:51 ч.
Последно мнение: 12 май 2008, 21:01 ч.

Дюканството не е наука трудна, ще стана аз фиданка чудна - 101 тема

34 200
892
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
Къде мога да намеря диетичен кечъп?
Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
  
  Основните правила на диетата на Дюкан включват консумиране само на разрешени храни, ядене по всяко време, когато сте гладни и колкото искате, приготвяне на запаси от разрешени храни, пиене на много вода и избягване на въглехидрати и захар.
- Къде мога да намеря диетичен кечъп?
  
  Диетичният кечъп може да бъде намерен в големите магазини, като е важно да се проверяват етикетите за съдържание на захар и въглехидрати. Като алтернатива може да се използва доматена паста, като трябва да се проверяват етикетите за наличие на захар.
- Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
  
  За да предотвратите глада по време на диета, уверете се, че ядете редовно и в малки количества. Подгответе запаси от здравословни закуски, за да избегнете изненадващи пристъпи на глад. Освен това останете хидратирани, като пиете много вода през целия ден, тъй като това може да помогне за контролиране на апетита ви.
- Какви са основните принципи за отслабване по време на диетата на Дюкан?
- Какво е мнението на хората за откриването на магазин за кафе и сладкиши?

# 615 10 май 2008, 18:14 ч.

Мнения: 37

Зсравейте и от мен,аз със сигурност свалих,но не мога да ви кажа колко защото тъпият кантар се счупи,сега ще си купя нов.Има обаче един наистина притеснителен за мен въпрос към вас-гади ми се от всяка храна,само месото приемнам по добре.Сега ми е втори ден от ПЗ,но още от първия след 5 дневната удърна фаза ми се пригади от домат,и всякакъв др заленчук.Някой имал ли е такъв проблем,ако не на какво мислите че може да се дължи. newsm78

Извинете ако ви досаждам,но съм наистина притеснена.Приятна съботна вечер и благодаря на вс предварително. bouquet

# 616 10 май 2008, 18:19 ч.

София
Мнения: 186

Цитат на: Milenski76 в сб, 10 май 2008, 17:43

tesoro, ами лук сложи ли, да бъдат по-сочни?
Аз много харесах кюфтенцата от пилешко смляно месо, лук, яйце, подправки и извара, със сос от кисело мляко с копър.По-леки са, пробвай.

Сложих лук,но явно не е трябвало да ги пека във фурната толкова време
Hug

Задължитилно ще ги пробвам пилешките:hug:

# 617 10 май 2008, 18:40 ч.

Мнения: 1 479

Привет, момичета! Не съм изчела всичко от последните страници, за което се извинявам!
Да се похваля - след ударния период имам 1.5 кг в минус, което за мене е супер!
Днес вече ядох риба на скара и салата домати и това и ще вечерям!
За сирената - нищо не знам, но съм виждала едно сирене Хелиос - пише свежо сирене и с намалено съдържание на мазнини, нещо такова пишеше на него и едно друго с нискохолестеролно!
Не знам дали може да се яде от него!
За утре си смлях в къщи едно парче телешко и нещо ще правя от кайма! Искам да ви кажа, че и при майка ми има един кг в минус!
Ударния етап го правихме 7 дни!
Желая всичко най-добро на всички! Heart Eyes

# 618 10 май 2008, 18:42 ч.

Мнения: 1 479

Ети, на мене ми се гади от месо и имам един метален вкус в устата, даже от време на време дъвча дъвка!

# 619 10 май 2008, 18:45 ч.

Мнения: 8 242

Нискохолестеролно сирене означава, че му е избита животинската мазнина.. Но това не означава, че не е наблъскано с маргаринче Mr. Green

Не можеееееееее Twisted Evil

# 620 10 май 2008, 18:50 ч.

Мнения: 1 479

В крайна сметка изварата е позволена и честно казано изобщо не приритвам за сирене!
Духи , права си !Сигурно слагат някаква друга мазнина!

# 621 10 май 2008, 19:09 ч.

Мнения: 111

Цитат на: ЗлаВещица в сб, 10 май 2008, 17:52

Аинур, добре дошла! bouquet

Аз имам проблеми със жлъчката, дори в момента се решава дали ще ме оперират или ще ми се размине. В смисъл спазвах диета, която е много подобна на режима ни, Хармони е казала какво се яде, аз ще добавя че са забранени лютите подправки и зелените растения - спанак и лапад (за марули не разбрах и забравих да питам). Заедно с хапчетата за един месец камъните ми се постопиха. Сега още три месеца се пробвам да видим дали ще изчезнат. Гастроентероложката (дано се пише така) напълно одобри режима ми на хранене и ми даде благословията си. Естесвено не използвам нито зехтин, нито мед, в това отношение съм много стриктна. Мисълта ми е, че режима напълно е подходящ за жлъчните проблеми.

какви хапчета пиеш и аз съм с 2см.камък Sad

# 622 10 май 2008, 19:13 ч.

Пловдив
Мнения: 14 767

Пия Цинарикс - два големи камъка - януари бяха 18 и 23 мм, февруари се бяха намалили с по 3-4 мм. И множество дребни камъчета и песъчинки, докторката каза, че съм била готова кариера Mr. Green

# 623 10 май 2008, 19:14 ч.

София
Мнения: 2 210

Аз пък имам нон стоп вечер след измиване на зъбите, че и сутрин сладък вкус в устата newsm78

# 624 10 май 2008, 19:23 ч.

Мнения: 111

Цитат на: ЗлаВещица в сб, 10 май 2008, 19:13

ОЛЕ,МИЛАТА.ТИ СИ ПО-ЗЛЕ #Crazy

БЛАГОДАРЯ ТИ И СТИСКАМ ПАЛЦИ ВСИчКО ДА СЕ ОПРАВИ. yesyes

ТО КАЗВАТ чЕ НЯМА ОПРАВЯНЕ БЕЗ ОПЕРАЦИЯ И ОТСТРАНЯВАНЕ НО ВСЕ ПАК...
ОТ ВчЕРА САМ ВЪВ ВАшИТЕ РЕДИЦИ.МНОГО Е РАНО ДА СЕ КАЖЕ НО ЗА СЕГА СЕ чУВСТВАМ МНОГО ДОБРЕ sun

СТИМУЛИРАМ СЕ КАТО ГЛЕДАМ ПОСТИГНАТИТЕ РЕЗУЛТАТИ НА ДРУГИТЕ newsm74

# 625 10 май 2008, 19:27 ч.

София
Мнения: 3 784

Цитат на: dorchester в сб, 10 май 2008, 13:29

Само Гуш на Мишлето, Бубето и Нинкис затуй, че все пак не ни забравят!

Дорчи, няма как да ви забравя! Hug

Благодарени на режима на Дюкан и вашата помощ, подкрепа, съвети, порицания постигнах много- свалих близо 20 кг, а те решиха доста от проблемите ми, вкл. че забременях доста бързо!
Вече го казах не веднъж - мисля си често за вас, ама вие говорите само за месо и други производни предимно, а от тях ми се Sick

. Затова минавам от време на време да кажа "Здрасти" и да ви Hug

, макар и виртуално! Hug

МАМС, гушкам те и теб! Hug

# 626 10 май 2008, 19:33 ч.

Мнения: 2 013

Цитат на: aynur в сб, 10 май 2008, 16:28

Здравейте момичета Laughing

Изчетох първата страница, изгледах снимките, това е невероятно Laughing

Попълних и таблицата.
Имам въпрос Embarassed

имам проблем с жлъчката (камъни), имам облекчение като пия всяка сутрин по една чаена лъжичка зехтин с половин изтискам лимон и не искам да го прекъсвам. Това означава ли, че не мога да се включа при вас? Сега в момента съм 73 кг., трябва да остана 60 (таблицата, която попълних ми показа накрая 61 кг.), ръстът ми е 160.
Дайте ми идеи, дали изобщо да я започна. Защото зехтин не трябва да консумирам така като гледам, а яйца не трябва да ям Rolling Eyes

Не видях дали някой ти е отговорил подробно, но аз ще споделя моето мнение. Пий си зехтина, една лъжичка въобще няма да е фатална. Вярно, че Дюкан изключва максимално мазнините и въглехидратите, но пък и високо-мазнинния, нисковъглехидратен режим също действа, макар и не толкова бързо и ефективно. Т.е., ако спазваш останалите неща, не мисля, че лъжичка зехтин ще е иглата в балона. Още повече, че за бременни, кърмачки и хора с някакви здравословни проблеми се препоръчва трета фаза, където тази лъжичка зехтин май не е проблем. Килограмите, които имаш да сваляш, не са толкова много. Може да стане малко по-бавно, но поне няма да е съпроводено със страдание.
Успех!

# 627 10 май 2008, 19:39 ч.

Мнения: 3 698

Айнурче, здравей и добре дошла bouquet

! Дюкан изключва зехтина, поне до окончателното стабилизиране на теглото.Ако изключиш яйцата, разнообразието се намалява, защото с тях се правят и палачинките и сладкишите.Все пак остават доста неща :меса, риба и морски дарове, обезмаслени млечни...хубавото е, че количествата не са ограничени, аз ям мнооого, а свалих см. и бавно-славно свалям грамчета.Вчера готвих много въглехидратни и добре миришещи неща, но изобщо не ми се доядоха, хапнах си телешко, после и кисело мляко и ми беше супер.Освен това именно защото няма ограничаване на количествата, някак не го чувстваш като "диета" или по-точно като ограничаване, лесно е и апетита към въглехидратни поне при мен изчезна.Все пак когато понякога ми се хапва сладичко - пия кола лайт.
Момичетата с повече опит са ти казали вече...
Хайде идвай, ще се подкрепяме взаимно и ще слабеем дружно Hug

.
П.П.Ти си по-висока от мен Laughing

# 628 10 май 2008, 19:59 ч.

Мнения: 2 013

Цитат на: Мишле_ в сб, 10 май 2008, 19:27

Цитат на: dorchester в сб, 10 май 2008, 13:29

Само Гуш на Мишлето, Бубето и Нинкис затуй, че все пак не ни забравят!

Дорчи, няма как да ви забравя! Hug

. Затова минавам от време на време да кажа "Здрасти" и да ви Hug

, макар и виртуално! Hug

МАМС, гушкам те и теб! Hug

О, Мишле! Аз съм пропуснала голямата новина! Честито! Много лека и приятна бременност ти желая и прекрасно мишленце в края й!

# 629 10 май 2008, 20:13 ч.

Мнения: 485

Привет

Вещи, патладжани и гъби не може също. Това се сетих освен изброеното от вас.
Диетата за жлъчка е подобна на чернодробната диета, която съм пазила близо година след хепатит.
Има и много други забранени неща, но повечето от тях не са режимни.

Има я диетата в интернет, но не намирам сайта, ще го потърся и ще го пусна, може да се сложи на блога към полезни. Дано да го открия.

Намерих я http://steffanov.dir.bg/diet02.html

Последна редакция: сб, 10 май 2008, 20:26 от svetlat

Препоръчани теми

КАРТИ ТАРО - ТЕМА 24

Френски мечти и реалности - следваканционно (23)

Да пазаруваме от UK - Начини, доставки, отзиви!-тема 20

Как да се променя

Причина:

Причина: