Публикувана: 7 май 2008, 18:51 ч.
Последно мнение: 12 май 2008, 21:01 ч.

Дюканството не е наука трудна, ще стана аз фиданка чудна - 101 тема

34 202
892
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
Къде мога да намеря диетичен кечъп?
Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните правила на диетата на Дюкан?
  
  Основните правила на диетата на Дюкан включват консумиране само на разрешени храни, ядене по всяко време, когато сте гладни и колкото искате, приготвяне на запаси от разрешени храни, пиене на много вода и избягване на въглехидрати и захар.
- Къде мога да намеря диетичен кечъп?
  
  Диетичният кечъп може да бъде намерен в големите магазини, като е важно да се проверяват етикетите за съдържание на захар и въглехидрати. Като алтернатива може да се използва доматена паста, като трябва да се проверяват етикетите за наличие на захар.
- Как мога да избегна чувството на глад по време на диета?
  
  За да предотвратите глада по време на диета, уверете се, че ядете редовно и в малки количества. Подгответе запаси от здравословни закуски, за да избегнете изненадващи пристъпи на глад. Освен това останете хидратирани, като пиете много вода през целия ден, тъй като това може да помогне за контролиране на апетита ви.
- Какви са основните принципи за отслабване по време на диетата на Дюкан?
- Какво е мнението на хората за откриването на магазин за кафе и сладкиши?

# 600 10 май 2008, 16:28 ч.

Мнения: 2 425

Здравейте момичета Laughing

Изчетох първата страница, изгледах снимките, това е невероятно Laughing

Попълних и таблицата.
Имам въпрос Embarassed

имам проблем с жлъчката (камъни), имам облекчение като пия всяка сутрин по една чаена лъжичка зехтин с половин изтискам лимон и не искам да го прекъсвам. Това означава ли, че не мога да се включа при вас? Сега в момента съм 73 кг., трябва да остана 60 (таблицата, която попълних ми показа накрая 61 кг.), ръстът ми е 160.
Дайте ми идеи, дали изобщо да я започна. Защото зехтин не трябва да консумирам така като гледам, а яйца не трябва да ям Rolling Eyes

# 601 10 май 2008, 16:33 ч.

Мнения: 184

Цитат на: slave в сб, 10 май 2008, 11:46

Много се радвам,че видях и Танич,туй дупе ми липсваше.

О, Славеее, радвам се, че съм липсвала на някого.
И аз тЪ УбичЪм Hug

Нда, хубаво ми е дупето! Simple Smile

Да се похваля - свалих още едно кило, но понеже е плаващо, все още не съм помолила Вещи да ми коригира табличката.
Приятен следобяд на всички!
От утре се надявам да съм вече с мъж Simple Smile

# 602 10 май 2008, 16:40 ч.

Мнения: 1 209

привет,
aynur - позволявам си да коментирам, защото съм проу4вала проблема. мошеш да прилагаш режима при няколко условия:
- ядеш пилешко само бяло месо и бут без кожа - никакви карантии. телешко само филе.
- ядеш риба - много , стига да ти понася.
- не ядеш колбаси никакви
- от яйцата , ако не си алерги4на, ядеш само белтъците, и то до 1 на ден.
лимони и зехтин си яж, ако намалиш остатъ4ните мазнини в другите храни, това което вземаш сутрин се компенсира (то е 5 мл. ) лимонът е нисковъглехидратен плод и не пре4и.
- извара си яж ако оби4аш - на корем.

по препоръка на диетолог, запознат с дюкан - при прегъната илил жлъ4ка с камъни, ударната фаза е не пове4е от 3 дни, а след това 2 ра фаза е 1п/1пз. за зелен4уците и подправките после ти си знаеш предполагам.

# 603 10 май 2008, 16:42 ч.

Мнения: 184

Ей, Орелче, мило и засмяно, я бърже надявай халката Simple Smile

А това за аспартамът ме разсмя истински Hug

Много ми хареса това с масажа, хихих.
Ще взема да го пробвам Simple Smile

Славеее, браво, бе мила, цели 20 кг. Риспект Hug

А защо, мамка му, не ми се вижда линийката?!

# 604 10 май 2008, 16:48 ч.

Мнения: 2 425

harmony_broken, благодаря за пояснението Hug

# 605 10 май 2008, 17:05 ч.

Мнения: 393

Хайде да се отчета и аз- кантарът още не помръдва, но МЦ дойде днес и се надявам през следващите дни вече да имам минусче.
Хрисула, послушах те, мила, и почнах и аз да изпробвам различни десерти. Първият месец изобщо не изпитвах глад за сладко, но отскоро (покрай МЦ) направо освирепях Laughing

Лек и отслабващ ден на всички!

# 606 10 май 2008, 17:06 ч.

софия
Мнения: 3 969

НИ могЪ да сА въздържа. Whistling

ШЪ сЪ полигавя малко. Mr. Green

Благодаря за вълничките и поздравленията. newsm51

Ори,

кефиш ма много,момееееее!И мойта халка ,при твойта. Mr. Green

И нИдей да сЪ гътваш.Мол ти сЪ.КО шЪ праЯ без теб.
Танич,като ти погледна аватарчето и ми иде да го плесна,тва дупееее. Mr. Green

Ама после монитора ме гледа лошо. Tired

Лорииии, smile3501

бравос ,момиче.Ако бяха всички като теб,темата щеше да свети. Hug

ШЪ викЪм:Гуудиииии,Ориии,Мамсчееее,Фенсиии,Фолиииии,Бачииии,Деаткааааа,Дореееее,
Криииии,Вещиииии,Перлеееее,Настииии,Кукихалееевиииии,Катетатаааааа,
Ривелкаааа,Танииииич,Волнааааа,Абиии,Ако съм пропуснала някой,да прощава.Не е нарочно.
Innocent

Не мога,напъне ли ме не пита.Убичам вА !!! Mr. Green

# 607 10 май 2008, 17:08 ч.

София
Мнения: 386

aynur и аз имах подобни притеснения, защото ми махнаха жлъчката преди 1 г. , заради камъни.След операцията много взех да качвам и гастроентероложката ми ме насочи към тази диета, защото не се гладува и всички продукти са нискомаслени.Тя ме убеди да започна!Вече съм на Дюкан от 22 дена и до сега съм нямала болки!Попитай твоя лекар за лекарството Цинарикс-помага да се махнат песъчинките!Успех! Hug

Sagittarius, благодаря!

# 608 10 май 2008, 17:31 ч.

София
Мнения: 186

Привет дюканки сладуранки newsm51

Имам нужда от вашата помощ.Опитах се да си направя кюфтенца,но нали съм с 2 леви ръчички нещо станаха Sick

Купих си 1 кг. телешка кайма/смляна пред мен/сложих яйца,подправки и си омесих кюфтенцата.Сложих ги в тавичка с хартия за печене на дъното и муш във фурната.Толкова лой пуснаха #Cussing out

,а като ги пробвах ми те не стават за нищо,едвам се дъвчат.Дайте някаква идейка/може и на лични Peace

/какво да направя за да станат за ядене Cry

Иначе не мога да се похваля с кой знае какви резултати.От 13 дни на Дюки съм свалила около 2 килца.Успех на всички и повече минусчета този месец Hug

# 609 10 май 2008, 17:41 ч.

Пловдив
Мнения: 14 767

Цитат на: ~Bubeto~ в сб, 10 май 2008, 13:46

Цитат на: ЗлаВещица в ср, 07 май 2008, 18:51

....
Рачешките рулца са еднакви навсякъде по света и са позволени, независимо от съдържанието!

Добре де като тези рулца са еднакви в целият свят, защото тогава казвате че киселите краставички (става дума за тези по магазините, а не за домашно консервираните) са забранени, защото съдържат захар? Те също са еднакви навсякъде....

Много пъти съм казвала следното - в книгата пише корнишони, но аз не съм видяла да пише, че са стерилизирани и консервирани.(може и да греша, все пак съм човек и може да съм пропуснала нещо) Когато питат за краставичките казвам първо това и след това мнението си, че лично аз не ги използвам заради захарта.

# 610 10 май 2008, 17:43 ч.

София
Мнения: 386

tesoro, ами лук сложи ли, да бъдат по-сочни?
Аз много харесах кюфтенцата от пилешко смляно месо, лук, яйце, подправки и извара, със сос от кисело мляко с копър.По-леки са, пробвай.

# 611 10 май 2008, 17:51 ч.

Някъде там...
Мнения: 796

Ето какво е сурими:
Думата сурими просто означава, че този продукт е направен от остатъци при преработката на бяло месо на различни риби, най-често треска. Месото се прави на нещо като кайма, добавят се пластификатори, допълнителни аромати и се формова и оцветява, за да бъде ефектът пълен. Но по-ненаблюдателните или по-неинформирани клиенти виждат избирателно само надписа "Щипки от раци", за тях терминът "Сурими" нищо не означава. И ето как една отпадъчна суровина се превръща в елитен гастрономски продукт.

# 612 10 май 2008, 17:52 ч.

Пловдив
Мнения: 14 767

Аинур, добре дошла! bouquet

Аз имам проблеми със жлъчката, дори в момента се решава дали ще ме оперират или ще ми се размине. В смисъл спазвах диета, която е много подобна на режима ни, Хармони е казала какво се яде, аз ще добавя че са забранени лютите подправки и зелените растения - спанак и лапад (за марули не разбрах и забравих да питам). Заедно с хапчетата за един месец камъните ми се постопиха. Сега още три месеца се пробвам да видим дали ще изчезнат. Гастроентероложката (дано се пише така) напълно одобри режима ми на хранене и ми даде благословията си. Естесвено не използвам нито зехтин, нито мед, в това отношение съм много стриктна. Мисълта ми е, че режима напълно е подходящ за жлъчните проблеми.

# 613 10 май 2008, 17:58 ч.

София
Мнения: 9 513

На ролцата от раци също пише "сурими"..... newsm78

# 614 10 май 2008, 18:07 ч.

Пловдив
Мнения: 14 767

Ох, за тях забравих да напиша. Имам приятелка, която ходи често до Франция - племеницата и е там, от нея съм чувала, че нашите ролца са същите като технита. Айсчето каза пък че в Англия които е яла също са като нашите.

Препоръчани теми

КАРТИ ТАРО - ТЕМА 24

Френски мечти и реалности - следваканционно (23)

Да пазаруваме от UK - Начини, доставки, отзиви!-тема 20

Как да се променя

Причина:

Причина: