Публикувана: 20 май 2008, 17:42 ч.
Последно мнение: 24 май 2008, 19:15 ч.

Всеки излишен килограм топим не с вълшебна пръчка, а с Дюкан - 104 тема

45 871
966
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои методи за консумация на ленено семе?
Какво е Esimo 3 и какви са неговите ефекти?
Какви са ползите и ефектите от консумацията на ленено семе?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои методи за консумация на ленено семе?
  
  Лененото семе може да се консумира чрез смилане в кафемелачка и добавяне към кисело мляко или зърнени храни като ядки. Важно е да се смели преди употреба, за да се извлекат омега-3 мастни киселини. Семето трябва да се съхранява на стайна температура до 6 месеца и не е необходимо да се държи в хладилник.
- Какво е Esimo 3 и какви са неговите ефекти?
  
  Esimo 3 е хранителна добавка, богата на омега-3 мастни киселини, които се свързват с понижаване на холестерола и поддържане на сърдечно-съдовото здраве. Въпреки че има положителен ефект за намаляване на холестерола, когато приемът му бъде спрян, нивата на холестерола се повишават отново.
- Какви са ползите и ефектите от консумацията на ленено семе?
  
  Лененото семе е известно със своите положителни ефекти върху намаляване на холестерола, подобряване на здравето на косата и ноктите и облекчаване на костните и ставните болки. Трябва да се смиля, за да се усвои от тялото и да не натоварва бъбреците. Лененото семе е богато на омега-3 мастни киселини, които са изключително полезни за здравето на сърцето, мозъка и ставите. Той съдържа също витамини, минерали, фибри и антиоксиданти, които подпомагат храносмилането, подобряват функцията на червата и имат противовъзпалителни свойства.
- Какви са препоръчителните дозировки на L-карнитин?
- Колко калории има в овесените трици?

# 75 20 май 2008, 23:45 ч.

София
Мнения: 6 744

Здравейте и от мен Hug

Изчетох тази, но старата ще дочитам утре Embarassed

Благодарско на трудещите се за уютната ни тема Heart Eyes

Благодарско и за ценните съвети за лененто семе и ескимото Hug

Поздравелния за всеки свален грам, както и търпение и кураж на задържащите Hug

Аз след заръщането си в правата вяра, днес пак видях минус на кантара Hug

Малък, ама минууууус Hug

Кеф

Желя ви лека нощ и спокоен утрешен ден!
А рецептите в блог-сайта наиситна са страхотни!!!Благодаря на всички за споделеното bouquet

Утре пак ще ни дъвчат режима в "тази сутрин" - как не им писна ей Rolling Eyes

# 76 20 май 2008, 23:46 ч.

Мнения: 1 701

Домъъъъъъъък...
В новата тема ще съм супер примерна и режимна.
Обещах!

# 77 20 май 2008, 23:49 ч.

Мнения: 111

Вещи

# 78 20 май 2008, 23:50 ч.

София
Мнения: 1 552

Аз изглежда през тема пиша... Crazy

За да спазя традицията..

Продължавам да съм си режимна, на 5/5 съм. Отделно всеки ден тренирам на кростренажора по 30 мин. Чувствам се чудесно, килцата бавно падат, но пък определено промяната във формите е огромна. Peace

Чета, че за добавки си говорите - аз започнах да пия ленено масло. Пих и Л карнитин около 30 дена и сега правя почивка. Бих ви посъветвала да не си вземате български Л карнитин, четох доста негативни отзиви. По-добре си купете нещо по-качествено и ефикасно. Разбира се, за да има ефект е нужен и спорт задължително. Peace

# 79 20 май 2008, 23:50 ч.

Мнения: 203

Да, и на мен много ми допадат! Благодаря на всички за споделените рецепти! Сега си направих пиУешката супа П и май доста добре стана! Утре ще я пробвам още на закуска! Laughing

Май на някого не му харесва световния успях на Дюки и иска да го разклати... Няма как да стане, според мен! Naughty

Ма нека си говорят, щом си нямат друга работа!!!

# 80 21 май 2008, 00:00 ч.

my own world....
Мнения: 1 611

Мерси за отговорите за лененото семе, ама аз питах: АПЕТИТЪТ увеличава ли се от него....вие ми отговорихте какво ли не Joy

А иначе инфото на Лени_плд е както винаги изчерпателно - особено частта с ДЪРЖИ СЕ НА ТЪМНО....То и капсулите дето пия вече цял ден (3 бр) са черни и са в черна опаковка.

Ха добре дошли на новите Simple Smile

На останалите: Hug

# 81 21 май 2008, 00:05 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Лейди

, аз пия ленено масло - не ми се покачва апетита от него - даже като че ли ми позадейства свалянето.

Последните 3 дни - всеки ден отчитам малки минусчета - по 200/300 грама, но все пак!

Надявам се че си по-добре! Hug

# 82 21 май 2008, 00:17 ч.

my own world....
Мнения: 1 611

По-добре съм - преди малко ми махнаха конците Flutter

Питам аз доктора: кога мога да правя коремни преси...А той : Ама ти полудя ли, едни искат коремни преси, други на протеинова диета...Казах му, че и аз съм на протеинова диета Twisted Evil

Та коремни преси - след 3 месеца, дай боже да съм в 3та тогава, че съм планирала и Л-карнитин, ама без движение - тц, няма да го пия.

И утре ми е П ден, а после - ехааа зелева супа chef

Да пораздвижа малко нещата Simple Smile

# 83 21 май 2008, 00:21 ч.

Пловдив
Мнения: 864

Здравейте Дюканеси!

Гледахте ли полуфиналите на Евровизия? Люси Дяковска не успя да премине нататък, но затова пък арменската дива е на финал. Та аз лобирам за нея като ви поздравявам с песента й....
http://youtube.com/watch?v=JFP85PqH8Dw

Четох най-внимателно и разбрах, че съм яла лененото семе от 2 седмици насам и съм си мислила, че нещо си прибавям полезно към организма и даже започнах да си внушавам, че ноктите ми стават по-здрави, а то се оказа, че понеже не съм ги мелила семената, всъщност само съм ги траснпортирала през червата до естествения им изход ли??? newsm78

Аз нещо съм дремуцала в темата, в която сте обсъждали,ч е задължително трябва да се мели лененото семе, явно.

Ей, и в събота да гласувате за Сирушо Simple Smile

Лека нощ, момичета и много luvbed

# 84 21 май 2008, 00:25 ч.

Мнения: 187

Здравейте сладури!
Честит имен ден на всички именници - да са живи и здрави и много щастливи newsm51

Аз съм много щастлива newsm44

- днес ходих на пазар за малко нови и по мярка дрешки и съм много доволна от това, че мога да си купя неща, които ми се носеха преди и не можех да си намеря размер newsm68

.
Във връзка с всички тези непрекъснати коментари за диетата ни - явно трябва да свикнем, защото ще стават все повече злобарите. Но пък ще стават и повече слабичките и усмихнати хора smile3521

. Не мисля, че има смисъл да се хабят излишни нерви за неща, които не заслужават.
Лека и спокойна нощ на всички smile3524

# 85 21 май 2008, 00:52 ч.

Мнения: 52

dalka, dista 46, deata, raly, Орелия, lenny pld благодаря ви за информацията за лененото семе.
La Lune пожелавам ти успех и много минусчета
Madiken свалям ти шапка. Страхотно резултатче. А как си склонола мъжа си да почне, незнам. За сега аз не успявам. Успех понататък

# 86 21 май 2008, 01:03 ч.

Мнения: 52

Цитат на: labello в вт, 20 май 2008, 23:39

Е, не, не се търпи!
Утре пак ще ни обсъждат диетата по БТВ-Тази сутрин, ама ще им тегля една майна аз, ако са решили да говорят врели некипели. (току що видях рекламата за сутрешното предаване).

Благодаря Орелия и смайлс за отговорите

Миналия път станах рано и ги гледах. Смешна работа, нищо съществено. Този път няма да го гледам. То се знае - пак ще ни плюят. А ние продължаваме още по мотивирани Laughing

# 87 21 май 2008, 01:04 ч.

Някъде там...
Мнения: 796

запис

Честит имен ден на lenny_pld и на всички именнички!
Бъдете живи , здрави и слабички!

Последна редакция: ср, 21 май 2008, 01:14 от MimSss

# 88 21 май 2008, 01:23 ч.

Пловдив
Мнения: 692

момичета, здравейте - днес ми свърши третия протеинов ден - легнах си подобаващо като не пряядох, а както става ... откакто съм на тази диета само сънувам ядене Simple Smile

а не съм много надпормена от 57кг искам да стана 50, и сега се събудих освирешяла от глад - в хладилника има шоколадови бонбони Wink