Публикувана: 9 юни 2008, 14:17 ч.
Последно мнение: 14 юни 2008, 10:29 ч.

Тук са акостирали дюканки амнезирали 108 тема

52 486
990
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Каква е връзката между консумацията на вода и проблемите с бъбреците?
Какво представлява ударният етап от диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително: не се броят калории; можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни; гарантира загуба на тегло; няма наддаване на тегло след достигане на целта за отслабване.
- Каква е връзката между консумацията на вода и проблемите с бъбреците?
  
  Пиенето на вода играе решаваща роля за здравето на бъбреците. Приемането на достатъчно течности, около 2-3 литра дневно, подпомага нормалната функция на бъбреците чрез улесняване на отделянето им от отпадъчни продукти. Въпреки това, прекомерната консумация може да натовари бъбреците; следователно е важно да поддържате умерен прием в рамките на разумни граници за оптимална бъбречна функция.
- Какво представлява ударният етап от диетата на Дюкан?
  
  Ударният етап от диетата на Дюкан е началната фаза, по време на която се консумират само чисти протеини, като месо, риба и яйца. Тази фаза обикновено продължава 5-7 дни и има за цел да стартира загуба на тегло чрез насърчаване на тялото да използва запасите си от мазнини за енергия.
- Каква е третата фаза на диетата на Дюкан?
- Какви храни се препоръчват за закуска по време на диетата на Дюкан?

# 195 10 юни 2008, 09:33 ч.

София
Мнения: 1 126

Цитат на: ЗлаВещица в пн, 09 юни 2008, 20:56

Цитат на: goguna в пн, 09 юни 2008, 20:30

Цитат на: ЗлаВещица в пн, 09 юни 2008, 20:05

Добре дошла bouquet

Предполагам си прочела, че кърмачките са на трета олекотена фаза.

Абе, да ама аз минавам направо на диетката!Според теб какви може да са последствията за бебока де? bouquet

При отслабването се отделят токсини, които отиват първо в кърмата и оттам в бебчето. Ти решаваш дали ще го подложиш на това в името на красотата.

Цитирам част от книгата на Дюкан:

Цитат

.......При всеки опит за отслабване вие консумирате резервните си мазнини и когато свалите 10 или 20 килограма, то е все едно, че сте изконсумирани 10 или 20 кг масло или мас. През цялото време, докато отслабвате, в кръвта ви и следователно в артериите ви циркулира голямо количество холестерол и триглицериди. При всяко свиване на сърцето ви тази богата на токсични мазнини кръв нахлува в артериите ви и замърсява стените им...

Щом кърмиш -3та олекотена фаза!И е добре да се снабдиш с книгата, ако сериозно си решила да спазваш режима Peace

Привет ви

Честита ни нова темичка Вещи bouquet

Много минусчета и успех на 3тофазничките Wink

ЗеленкоХ.Кубан е една соцзабележителност на Слънчев бряг Simple Smile

, няма как да го пропуснеш, в центъра му е Hug

# 196 10 юни 2008, 09:36 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Привет,
5 страници в началото на всяка тема със "запис" и всяка сутрин по още 2 само с "добро утро"....толкова ли се изчерпахте Mr. Green

БаЦи- що не научиш хората, че ника ти е БаЧи Flutter

galaiva1 -самото наименованеи "олио" ,би следвало да ти говори чене става за режима Peace

..на въпроса ти за хайвера-истинския..аз лично го ям/и червен и черен/, но принципно нали се сещаш, че той не се яде с лъжицата ,ами е деликатна храна и изисква по - специално похапване /препеченка филийка с масълце, чаша вино Whistling

/, което определено не става при Дюки.
Когато ме няма -ме няма , ама като се появя и яхвам метлата Joy

# 197 10 юни 2008, 09:38 ч.

Мнения: 8 242

Цитат на: М-зИленкУтУ в вт, 10 юни 2008, 06:43

Цитат на: Катя* в вт, 10 юни 2008, 05:50

Цитат

П. П. С. А какво мислите за това: Активия натурална 0,5% масленост http://www.danone.bg/products.php?id=1# - натиснете Хранителен състав

Зеленко, това мляко го видях в магазин и на него в състава му пише, че има добавена сметана

Не знам дали си пролича от мойто питане, ама туй мляко на живо не съм го виждала. В нета един прост хранителен състав има и толкоз. Питах просто да знам за себе си Embarassed

Тайно се надявах който е видял, да каже, и ето, ясно стана:
Активия натурална 0,5% масленост - НЕ, има сметана.

Е нали е обезмаслена сметана, що пък не. Като обезмаслено сирене.
Според мен е ОК за разнообразяване на менюто и проблеми с 00 ..

# 198 10 юни 2008, 09:40 ч.

Мнения: 308

Добро утро и от мен! Hug

Днес се очертава един хубав слънчев юнски ден. Дано да е така навсякъде. Лек и успешен ден.
Светле, честита ти месечинка. bouquet

Успех в борбата ти с цигарите. newsm10

# 199 10 юни 2008, 09:50 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Цитат на: duhi_puhi в вт, 10 юни 2008, 09:38

Цитат на: М-зИленкУтУ в вт, 10 юни 2008, 06:43

Цитат на: Катя* в вт, 10 юни 2008, 05:50

Цитат

Зеленко, това мляко го видях в магазин и на него в състава му пише, че има добавена сметана

Тайно се надявах който е видял, да каже, и ето, ясно стана:
Активия натурална 0,5% масленост - НЕ, има сметана.

Дюкан разрешава по 1 с.л крем Фреш, което си е доста сметаново, тъй че.....всеки си решава сам за себе си Sunglasses

# 200 10 юни 2008, 09:56 ч.

Мнения: 1 314

Запис и от мен в днешния ден Wink

/майтап, много мразя думата "запис"/. Heart Eyes

При мен напоследък също се появява един големичък проблем от режима- закъсвам откъм дрехи. Flutter

Всички, купувани последните години, са ми огромни. А тези , отпреди 6-7 години, не са актуални. Чудя се какво да обличам, купувам си все по нещичко, ама не може наведнъж цял гардероб.
stasssy, браво , голяма промяна имаш! Peace

Мисмарина, поздравления и за теб! Peace

expanzi, знам какво е чувството Grinning

Milady, дано всичко с детенце мине леко и неприятният период да е само минало. Praynig

Цоци, никакво разболяване! Party

Svеtlat, Честита месечинка! bouquet

Относно цигарите- сигурна съм, че ще успееш! Peace

Честито на всички заслабнали от вчера! bouquet

Активията няма да взимам, обаче за Родопеята съм любопитна, харесвам го това мляко от преди.

# 201 10 юни 2008, 09:57 ч.

Мнения: 2 978

Добър ден момичета,

Мисмарина, Стасси Страхотни снимки и видима разлика.

Рон4ето, честита трета фаза. Много бързо слабееш.

Духи-пухи и Сисии, за зъбния камък. Май наистина Дюкан може да спомогне за образуването му, защото консумираме повече протеини и минерали. Ето какво намерих:

"Какво е зъбен камък?
Зъбният камък представлява минерализирана бактериална плака. При неефективно почистване на зъбите остава плака, която с течение на времето старее и включва в състава си неорганични соли.
Органичната част на зъбния камък е съставена от протеини и полузахариди, дошли с храната или от отлющените епителни клетки и мъртви бели кръвни клетки.
Неорганичната част на зъбния камък е сходна с тази на костта, дентина и цимента. Тя представлява от 70 до 90% от общия обем. Най-често е представена от калциев фосфат."

Решението. Само примпомням. Вече образувал се зъбен камък се премахва от зъболекар. Специалните пасти за зъби (с различни цинкови съединения) намаляват образуването. За да не се образува най-добре е да се мият зъбите след всяко хапване, т.е да се маха зъбната плака. И не забравяйте - четкат се 2-3 минути.

За оцветяването (тук пиша по спомени) - Чай, кафе, цигари, някои плодове (ние не ги ядем) и ХОРМОНИ (при бременните се увеличава). Решение - чистене със сода бикарбонат, но само 1-2 пъти месечно (по-често е лошо за емайла) или избелващи пасти.

А сега моя отчет - много бавно отслабване 2 седмици няма 2 кила. От вчера съм в П и се надявам да сваля някое грамче. Изводът - ще прекарам с Вас много време и ще трябва да ме търпите.

Лек и отслабващ ден на всички.

# 202 10 юни 2008, 10:08 ч.

Мнения: 56

Добър ден и от мен wavey

Мерси за кафенцето в момента си го пия

лек ден на всички

# 203 10 юни 2008, 10:13 ч.

Мнения: 210

Здравейте на всички !
Вече пиша рядко - но не че не ви следя постоянно. А просто тази трета фаза е скука - нищо не се случва Grinning

Виждам на всички въпроси е отговорено и за зъбния камък също. Сега и аз да кажа. Понеже по принцип съм склонна да натрупвам, имах много. Моя зъболекар каза, че няма рецепта, която да ме предпази, както и няма конкретна причина, която да го предизвиква. Просто с изхвърляне на токсини, там ( по предните долни зъби) се натрупва най- много плака, по-трудно достъпно е местото за четката и резултата е налице. Но няма нищо опасно и каза още, че така съм си по-добре...

Лек и отслабващ ден на всички!

# 204 10 юни 2008, 10:14 ч.

Мнения: 91

Здравейте и от мен момичета!Отдавна не съм писала, но това не означава, че съм изоставила режима и вас ,особено след резултатите, които постигнах!Вчера се гледах на запис от камерата от миналото лято на морето, мале какъв кит съм била!Страхотно е като видиш колко си се променил и то на добро!Днес и кантара ме изненада с 1 кг надолу, при положение , че съм в МЦ!След дълъг период на застой, явно и при мен ще важи максимата, че последните кила падат най- трудно!
Май дълго стана!Поздрави на всички вас и много свалени килограми ви пожелавам! bouquet

# 205 10 юни 2008, 10:15 ч.

Мнения: 309

Добро утро, красавици!
Нямам хвалби. Нямам оплаквания. МЦ. Confused

Обаче се сетих, че имам една кутийка хайверец Shocked

- червеничък, и се чудя ако си мацна малко върху тънко Дюканско кексче дали ще е същото newsm78

. Хм. Ако реша да пробвам ще докладвам.
Снощи ми връчиха към 2 кг ~~вишни~~, та за да избегна съблазънта на свежия плод, съм ги обезкостила и метнала във фурната - уж да става ~~сладко~~, ама да видим дали Thinking

.
На минусовите, месечинките, рожденичките и всички с поводи - честито! Heart Eyes

На останалите - също! Crazy

Да ви е слънчев и весел денят, милички! Nature Sunny

# 206 10 юни 2008, 10:27 ч.

Мнения: 7 472

На мен нещо взе да ми закъснява МЦ Thinking

Странна работа Thinking

# 207 10 юни 2008, 10:31 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Добро утро и от мен!

Днес съм киселааа, ама кисела .... Първо кантарев ме "зарадва" с +1.2 кг. После дойдох в офиса гладничка и тръгнах да си правя кексче. Да ама не - колежката (която не е на диета) ми изяла последните трици #Cussing out

. Ама днес хапва фурнети, а аз скърцам със зъби. #2gunfire

. Много обича да ми пие от режимното мляко, ама не купува де! Поне да ми беше казала, та да си купя. Ми сега съм гладна и още по-зла.
Но пък поне открих причината за големия + - сдобих се с МЦ - съвсем навреме.... Освен, че съм гладна, сега ме боли и корема Tired

. Ама поне знам, че ще ми мине.

Стаси, изпуснах ти снимките - искам пък Crossing Arms

!
Мисмарина bouquet

- изглеждаш много добре!
Милейди, надявам се да се оправите и стискам палци на теб и детенце!
Светлат, честита месечинка bouquet

Цоци, бързо оздравяване. bouquet

Някой (съжалявам, но не помня кой Blush

) се оплака, че май сваля твърде бързо - само предполагам - възможно е да си задържала вода и сега с пиенето на повече вода и намаляването на храните, които водят до задържането и, освен мазнини, изхвърляш и натрупаната вода. Това би могло да обясни по-резкия спад, който сигурно ще се норамлизира впоследствие.

# 208 10 юни 2008, 10:32 ч.

Мнения: 309

Цитат на: L e o в вт, 10 юни 2008, 10:27

На мен нещо взе да ми закъснява МЦ Thinking

Странна работа Thinking

С колко дни? Знаеш, че не е необичайно, след като сваляш килограми.
Лично аз вече втори месец нямам проблем, въпреки евровата ми равностойност. Mr. Green

Ако е по-голямо закъснение - първо тест, после доктор... Cry