Публикувана: 14 юни 2008, 10:28 ч.
Последно мнение: 23 юни 2008, 11:51 ч.

Керванът ни, дюканки мили, върви, върви ли... - 109 тема

43 673
1 095
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват ядене по желание, пиене на вода по време на хранене, осигуряване на всички необходими за диетата храни, не пропускане на хранене, проверка на списъка с разрешени храни преди ядене и закуска.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините?
- Какви храни са разрешени в режим?

# 495 17 юни 2008, 11:50 ч.

Мнения: 1 170

Angeliclove , честит рожден ден!!! Желая ти много здраве и дълги години щастие bouquet

Тани, това е най-препоръчваната схема. Обикновено има значение колко искаш да свалиш. Ако не са 4-5 кг, тогава 5П/5ПЗ е твоя вариант Hug

. Успех!

Аз от онзи ден съм в 3-та bowuu

. И съм с плюс от почти 2кг Sad

. В неделя имахме годишнина от сватбата и мъжът ми беше направил любимият ми десерт. Парче от него ми беше галата+режимно шкембе Rolling Eyes

. Та не вярвам да е от това, ама... знае ли се... От друга страна днес ми дойде МЦ-то. Ще видим като ми свърши Sad

.
Днес правя 3 месеца и исках да се отчета, но си забравих листчето с мерките Tired

. Довечера ще пиша пак Sunglasses

.
Лек ден на всички Grinning

# 496 17 юни 2008, 11:53 ч.

Мнения: 128

Цитат на: rusi4ko в вт, 17 юни 2008, 11:38

Здравейте мили дами! Simple Smile

Току що се престраших и се регистрирах Wink

От два дни чета вашият форум и чета темите ви и мога да кажа само,че Адски много се запалих по диетата. Simple Smile

Днес е първият ми ден.Стискайте палци да издържа и естествено да има ефект,защото адски много искам да сваля тези проклети 10 килограма.Прочетох доста от нещата,който сте публикували и вече ми е доста ясно за какво става въпрос,но бих била благодарна,ако някой има да ми прати линк към книгата.Днес съм изяла само едно мляко.Искам да ви попитам това малко ли е,има ли значение да ли се яде малко или много,в смисъл,ако ям по малко ще сваля ли повече,извинявам се ,ако с еповтарям,но съм нова,а не мога да изчета всички теми защото са адски много,а пък и съм на работа. #Cussing out

Много се радвам,че се присъединих към вас.Предварително се извинявам,ако допускам правописни грещки,но не съм свикнала да пиша на кирилица.

Добре дошла Hug

и както ще кажат момичетата ... прочете ли първата страничка внимателно Peace

- не стой гладна, хапвай режимно и резултата няма да закъснее bouquet

# 497 17 юни 2008, 11:55 ч.

Мнения: 17

Прочетах я много вниматено,но ме притеснява това ,че когато съм на работа нямам толкова време и възможност да ям по на често затова питам?

# 498 17 юни 2008, 12:05 ч.

Мнения: 561

Здравейте дами, приемате ли ме в отбора??
От вчера сам на 1-ва фаза и днес сутринта - 2 кг. Това, ако не го бях видяла, нямаше да повярвам!!! Желаното ми тегло, което да сваля е 10кг, но и на 8 ще съм доволна. Сега отивам за трици и каквото сабя покаже...... Wink

# 499 17 юни 2008, 12:08 ч.

Варна
Мнения: 3 422

Ори , много мерси за статията, независимо кой те е насочил към нея Hug

Прочетох я много внимателно и си отговорих на повечето от въпросите, които имах Peace

Знам, че решението е мое, но исках да чуя и "препатилите" така да се каже.
По принцип съм такава, дълго мисля преди да взема решение. Наистина много благодаря за съветите ви и смятам да се съобразя с тях smile3525

# 500 17 юни 2008, 12:09 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Цитат на: Polly-Wolly в вт, 17 юни 2008, 11:50

Днес правя 3 месеца и исках да се отчета, но си забравих листчето с мерките Tired

. Довечера ще пиша пак Sunglasses

Честита месечинка Поли, и честита трета!
Не се коси - май всички в началото на трета имат плюс, но после се нормализират нещата! bouquet

Русичко, колкото повече - толкова повече......... ама РЕЖИМНО! Яж.....

kalinuccia welcome

# 501 17 юни 2008, 12:13 ч.

Мнения: 5

здравейте,дами.много ви моля,нека някой да ми отговори:какво мислите за 2/0?остават ми 3-4 кг за сваляне,но те са основно бедра и ханш.до сега бях на 2/7.дали не е прекалено да мина на 2/0?знам ,много по-опитни сте.благодаря

# 502 17 юни 2008, 12:17 ч.

Мнения: 162

Привет принцеси! Hug

Честито на рожденничката Angeliclove bdbaloni

Бъди щастлива, красива и обичана! Вземи най-доброто от живота и върви само напред! newsm51

Поздрав за всички новички и с минуси, месечинки и специално за задържащите, като мен напоследък! newsm51

Желая ви приятен слънчев и усмихнат ден! love001

# 503 17 юни 2008, 12:19 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 462

2/0 ми се вижда доста рисковано, защо не пробваш да минеш на 2П/ трета фаза?

ЧРД на Angeliclove! newsm59

Честити 3 месеца на Поли-Уоли! bouquet

Добре дошли на новичките и успех! Hug

# 504 17 юни 2008, 12:25 ч.

Мнения: 459

Здравейте, мацки!

Как се казваше онова растение, което е сладко? Секвоя ли беше, не мога да го намеря?

И как се използва, може ли да се готви с него? И др. неща...

# 505 17 юни 2008, 12:25 ч.

Мнения: 17

Русичко, колкото повече - толкова повече......... ама РЕЖИМНО! Яж...

Като казвате режимно имате предвид по определ час всеки ден ли да ям.Да си саставя схема на ядене.извинявам се з аглупчвите въпроси,обещавам утре да купя книгата и да я прочета,за да не ви тормозя с такива неща.

# 506 17 юни 2008, 12:28 ч.

Мнения: 252

Навлизанета във трета фаза е важно решение, защото според мен не бива отново да се връщаш във втора. Явно Дюкан така е изледвал организма на човек , че да може плавно и безпроблемно да се отслабне. Преди месец и косур избрах тази диета , защото има и такъв етап като захранване , един вид и полека , полека да се вкарват храните. Лично за мен трета фаза ми се струва най- трудна и може би тогава ще имам много въпроси. А най-много ме притесняват гала вечерите Naughty

- тогава ще ям със страх. Но мойта трета фаза е далеч и ще му мисля като дойде.

# 507 17 юни 2008, 12:29 ч.

Мнения: 5

Не съм,благодаря.Мисля да пробвам,защото не искам да свалям на друго място освен бедра и ханш.Ако не свалям обаце се връщам на 2/7. Praynig

# 508 17 юни 2008, 12:38 ч.

Мнения: 243

Добър ден момичета, браво на Вас, за 24 часа можете да изпишете 5-6 страници. Това е добро, дори мога да кажа много добро, защото такива новачки като мене, четат и се учат. Радвам се, че Ви има и че помагате на дебелани като мене Embarassed