Публикувана: 22 юни 2008, 15:16 ч.
Последно мнение: 6 авг. 2008, 09:19 ч.

Страхотна диета за страхотни тела - 15

18 543
303
1

1
...
10
11
12
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са основните характеристики на "Диета №1"?
Какви са основните характеристики на "Диета №2"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
  
  Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, който има за цел да научи хората как да се хранят, без да изпитват глад и същевременно да отслабнат. Диетата се състои от три нива, като първото ниво е отключващо. В него се препоръчва консумацията на едни и същи плодове/зеленчуци/белтъчини/въглехидрати за деня, като се препоръчва около 2 литра вода за деня. Режимът включва различни храни като месо, мляко, млечни продукти, яйца, риба, ориз, картофи , боб , грах , хляб и овесени ядки.
- Какви са основните характеристики на "Диета №1"?
  
  Диета №1 е 14-дневен хранителен план, който включва различни комбинации от кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеинови храни, въглехидратни храни и чай. Всеки ден има различно разпределение на храненията и се препоръчва консумация на около 2 литра вода дневно.
- Какви са основните характеристики на "Диета №2"?
  
  Диета №2 е хранителен план, който включва различни комбинации от чай, зеленчуци, яйца, риба, пилешко/телешко, млечни продукти и картофи/ориз/царевица/овесени ядки. Планът се изпълнява в продължение на 14 дни и включва различни комбинации за всеки ден.
- Какви са основните характеристики на "Диета №3"?
- Какви са някои от резултатите, постигнати от участниците в диетата?

# 150 17 юли 2008, 11:20 ч.

София
Мнения: 12 170

Привет страхотни-и--и-и!

Сати браво за 5-ицата!Усещането е страхотно!
Лиде мерси за кафето!

Няма с какво да се похваля,освен,че съм напълняла с 1,5 кг.Ами аз свалих 3 кг и сега като си върнах 1.5 кг.... Sad

.Нямам нерви да се ограничавам,но май ще се наложи,че и море ме чака.Вероятно ще мина само на белтъчини+плодове+зеленчуци.Пък каквото сабя покаже...
Хубав ден! bouquet

# 151 17 юли 2008, 11:27 ч.

София
Мнения: 1 950

Сати,

поздравления! smile3501

Вече твърдо си на петичката Peace

Скоро да стигнеш целта newsm10

Ali&Meli, Hug

взимай мерки навреме, че ще ти е по-лесно. newsm10

# 152 17 юли 2008, 14:16 ч.

София
Мнения: 2 992

Благодаря ви, момичета!

Ali&Meli , пробвай само белтъчини , редувайки със плодове и зеленчуци. Peace

Ще се срещнем за следобедния чай. Wink

# 153 17 юли 2008, 17:15 ч.

София
Мнения: 1 950

Идвам за чая и мислех , че съм закъсняла, но ми се пада удоволствието аз да го приготвя! Hug

Отчета ми за днес е сутринта активия и кайсии, на обяд - таратор, следобедна закуска - праскова и кисело мляко/тук сгреших, но това ми беше налично, за вечеря пак таратор ще да е. Но ще излизаме с мъжа ми та ще има и някоя бира, че може би и някое мезе към нея, но ще гледам да не е много недиетично/ ако има такова newsm78

/

Страхотен следобяд, Страхотни момичета! Hug

# 154 17 юли 2008, 17:50 ч.

София
Мнения: 12 170

Цитат на: Сати в чт, 17 юли 2008, 14:16

Благодаря ви, момичета!

Ali&Meli , пробвай само белтъчини , редувайки със плодове и зеленчуци. Peace

Ще се срещнем за следобедния чай. Wink

Днес направих точно това.Белтъчини+зеленчуци+плодове.Ефект има засега...-500 гр. от сутринта,как става този номер newsm78

.
През уикенда ще имаме гости и не знам как ще се ограничавам.
Лошото е че май трайно съм си трупнала 1 кг,макар външно и по дрехи да не ми личи.
Важното е че след много години,през които не се харесвах,вече съм в хармония със себе си.
Страхотна вечер момичета!

# 155 17 юли 2008, 18:18 ч.

София
Мнения: 1 950

Цитат на: Ali&Meli в чт, 17 юли 2008, 17:50

Важното е че след много години,през които не се харесвах,вече съм в хармония със себе си.
Страхотна вечер момичета!

Важното е , че се харесваш, и че видимо не ти личи, а този килограм може да е вода или някакво друго колебание. Най-показателен е външният вид и да се харесваш! Hug

# 156 18 юли 2008, 08:55 ч.

Мнения: 478

Добро утро страхотни момичета Heart Eyes

Наминавам да ви видя и кафето е от мен Hug

# 157 18 юли 2008, 09:19 ч.

Мнения: 215

Добро утро Страхотни Heart Eyes

Тъкмо мислех да сервирам по едно кафенце, но alex76 ме е изпреварила. Благодаря. Много беше хубаво Hug

Аз съм си режимна.След вчерашния вирус, който изкарах, кантарчето днес отчете 58кг. Толкова не съм била доста отдавна.
Какъв чай пиете и топъл или студен да бъде, защото аз не си падам много по чая, а искам да съм стрикна и да поемам и други течности освен вода.
Страхотен и успешен минусов ден.

# 158 18 юли 2008, 09:23 ч.

София
Мнения: 1 950

Добро утро, Страхотни момичета! Hug

Алекс76, Hug

мерси за кафето! bouquet

Линийката ти ми действа много мотивиращо! Peace

Днес нямам промяна в теглото - всъщност лекичко нагоре със 100 гр, но при мен напоследък така стоят нещата - две напред , една назад, но поне като цяло е лекички надоло Wink

barbyta Hug

аз пия чая леко изтинал, но е въпрос на вкус. През лятото предимно пия вода и рядко някой сок от натуралните, но ги избягвам, защото не са особено натурални Crazy

Страхотен и минусов ден на всички ! bouquet

# 159 18 юли 2008, 09:55 ч.

София
Мнения: 2 992

Здравейтееееее, Страхотнииии !
Heart Eyes

Отчитам отново минус , в грамаж. Wink

Ще отбележа в подписа ....

Цитат на: lideto70 в чт, 17 юли 2008, 18:18

Цитат на: Ali&Meli в чт, 17 юли 2008, 17:50

Точно така, момичета! И аз вече се харесвам.... Blush

Но, все пак - цел 55 !!! Flutter

Алекс76, мерси за кафенцето!
Лиде Hug

Чаят го пия умерено топъл. Байкова казва ,че трябва да се пият топли напитки. Някъде така прочетох.

Хубав ден! bouquet

ПП- Кала, липсваш... Hug

Последна редакция: пт, 18 юли 2008, 11:22 от Сати

# 160 18 юли 2008, 12:38 ч.

Мнения: 59

здравейте невероятно страхотни!

ето ме пак на линия! благодаря за кафенцата, имам нужда Grinning

!
аз, естествено, не отчитам никакъв резултат, но няма да се отказвам! Интересното е, че се чувствам учудващо добре, така че смятам да карам с режима дори и да не смъквам..моля се поне да задържа! newsm17

лек и режимен ден на всички!
специален петъчен поздрав:
http://www.youtube.com/watch?v=KjZaXn18kKY

# 161 18 юли 2008, 12:58 ч.

София
Мнения: 2 992

mei long , много хубав поздрав! Мерси! bouquet

Ще отчетеш минус, сигурна съм! Peace

Аз обядвах пилешка пържолка на скара и пия мноооого вода. В 16,00 - чай? Hug

Хей, къде стееее?

# 162 18 юли 2008, 19:35 ч.

София
Мнения: 1 950

Здравейте, Страхотни момичета! bouquet

mei long , Hug

мерси за поздрава - страхотен е , а резултата скоро ще го имаш! Peace

StaM , Hug

браво за резултата, скоро ще я стигнеш целта! Peace

Днес съм горе-доло стриктна, трябваше да правя въглехидратен ден, но го направих млечно-плодов ден - закуска активия, обяд таратор, следобяд мляко с мюсли и пъпеш, за вечеря пак таратор, но нещо бързо огладнях и хапнах още малко мляко с мюсли и една филийка бонус - все пак по-добре отколкото да глътна хладилника. Crazy

Събота и неделя ще отсъствам от темата, но ще се постарая да хапвам приблизително режимно - месо и салати, и на закуските плодове Peace

Страхотна вечер на всички и страхотни събота и неделя и много

Последна редакция: сб, 19 юли 2008, 00:00 от lideto70