Публикувана: 25 юни 2008, 11:43 ч.
Последно мнение: 31 ян. 2009, 22:22 ч.

Място за седянки на склерозирали Дюканки - 111 тема

57 741
1 053
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как функционират протеините?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как функционират протеините?
  
  Протеините помагат за намаляване на калорийния прием, усвояването им изисква висока консумация на енергия, намалява апетита, повишава имунитета и позволява загуба на тегло без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват пиене на много вода, консумиране на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, редовно хранене, измерване на телесните размери, внимание към приема на сол и избягване на определени храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява да не се броят калории, да се яде колкото се иска от разрешените храни, което води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загубата на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какво мислите за упражненията през първите 2 фази на диетата?

# 495 27 юни 2008, 23:12 ч.

Sofia
Мнения: 408

Цитат на: Emi в пт, 27 юни 2008, 23:01

Моля ви не ме бийте за анти-режимния въпрос, отговорите може и на ЛС...
Какво правите като ви писне?
Знам, че всичко е в ума, но имам моменти, когато сверски ми идва да
зарежа всичко и да изям ...... или ...... или ....... и простооо...ми писва ми

и аз така?!?

# 496 27 юни 2008, 23:13 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: Emi в пт, 27 юни 2008, 23:01

Еми, в никакъв случай не искам да омаловажавам това , което правиш, но за тези килограми, които имаш да сваляш, режимът е доста тежък. Имам предвид, че мотивацията ти е далеч по-малка от тази на имащите да свалят по над 15 кг , а свалянето е доста по-бавно. Вероятно ти минава мисълта, заслужава ли си да се мъча за три кила.
Е, заслужава си, не се предавай, утре ще съжаляваш. Колкото и да са малко килата, не бива да се изпускат от контрол, сега си хванала пътя, не се отклонявай. Ако положението е неудържимо, мини в трета, но не се нахвърляй върху храната. Надявам се да се справиш с положението bouquet

Подфъркаче, честита ти поличка Wink

Скорошно оздравяване на малчо Hug

Цоци, де се губиш, притеснихме се Hug

Вещи , ай прибирай се Hug

# 497 27 юни 2008, 23:13 ч.

Мнения: 309

Цитат на: Emi в пт, 27 юни 2008, 23:01

Какво правите като ви писне?

Амиии... поглеждам си снимката "преди" Joy

Ама в твоя случай май не върши работа...

# 498 27 юни 2008, 23:16 ч.

Universe
Мнения: 1 559

Ха, здравейте Hug

Да се похваля петъчно Party

- целта е достигната - вече съм под 55 кг;
- за 4 месеца /на 29 стават/ - минус 12 кг
- коригирах лентичката и от 1.юли. съм в ІІІ фаза до 31.октомври.

Вещи, моля ,коригирай , като можеш Praynig

И за награда отмъквам един протеин - пада ми се и ми се полага hahaha

РИВЕЛА, ФОРНАРИНА, ЛЕНИ 27 Hug

- слаби и подмладени bouquet

Goody, честито 2 в 1 - годишнина и поличка Peace

pilito, щто тЪ нЕма newsm78

, да не те опоскаха гладните дюканки hahaha

/ или е ефект от режима Joy

/то и без това беше станала само кожа и кости Hug

/

Еми, като ми писне, съзерцавам една "дебела снимка" собствено производство и едни слаби дънки, които не се закопчават - действа безотказно Peace

Последна редакция: пт, 27 юни 2008, 23:56 от lenny_pld

# 499 27 юни 2008, 23:23 ч.

Мнения: 31

Цитат на: Emi в пт, 27 юни 2008, 23:01

Стой, не думай!
Не и ти!
Онзи ден така хубаво ги беше наредила думичките, развълнува ме!
Ами не ми писва! Защото, например, си направих твоята телешка каварма, и то 2 пъти - а пък третият път с пилешко, а също и твоите пълнени тиквички, и желираната торта... Е, от какво да ми писва?! Разнообразие на воля... Кулинарно вдъхновение и фантазия, да не кажа кулинарна вакханалия.
Откакто ти се вля в дюканските редици, моето меню претърпя невиждани метаморфози като качество, а в следствие - и като количество.
Друга причина да не ми писва са новите дрешки, в които се оглеждам по витрините с кеф.
И, да ме убиеш, не мога да се сетя какво пък чак толкова може да се крие зад многоточията в последното ти изречение. Е, какво е това чудо невиждано, дето толкова много искаш да го изядеш. Помисли си добре и ще видиш, че няма такова...
Писва ни не толкова от режима, и не само от режима.
Просто понякога ни писва и туйто!
И чакаш да ти мине, като не му обръщаш внимание.

# 500 27 юни 2008, 23:29 ч.

Мнения: 243

Уф, добрах се най после до последната страничка! Ма момичета какво е това, трудно Ви се успява, то роман да беше! Както и да е - важното е, че само хубави работи чета тук, за хубави жени и мами. Браво дружина! bouquet

   След дълги неуспешни опити и много помощт от Ваша страна най-после съм горда с моята лентичка. Благодаря на всичките момичета, които ми писаха лично, а също и на тези страници.
   Честит рожден ден на синчето на ДЕНИЧКА.
   На РИВЕЛА, ВАНИ НИК, ФОРНАРИНА, ЛЕНИ 27 и на всички, които са смъкнали килца и изглеждат прекрасно едно голямо БРАВО.
   ТОНИ 26, този петък както и да го погледнеш си е направо постен в сравнение с миналия, сигурно са отишли да си натопят д-..то в морето повечето ДЮКАНЕСИ!.
   ЦелуФки на всички и лека нощ!

# 501 27 юни 2008, 23:38 ч.

Мнения: 119

Що така бе Еми?Какво толкова ти липсва-храна или мотивация?Вярно е ,че имаш малко кг до целта, а и според мен изглеждаш много добре и сега.Не те съветвам да минаваш в 3-та и после да се връщаш отново във 2-ра .Вярвай ми ще ти е по-трудно.
Аз лично не съм прегрешавала нито веднъж във 2-ра фаза и по-бързо постигнах целта си/три пъти я сменях от 72 на 70 на 68/.Сега съм в трета и съм 66кг.Вече правя прегрешения -признавам си без бой,но като спазвам стриктно продължавам да отслабвам,а не искам.
А някои си хапват това........или....... или............... и пак продължават с режима,Но после нали знаеш smile3513

ГГЗ .
Я се стегни,да не дойде ВЕЩИ с тиганя. Mr. Green

lenny_pld- wavey

Каква е таз 4-та фаза до октомври? newsm78

Поздравявам те за втората линийка в подписа ти newsm10

Последна редакция: пт, 27 юни 2008, 23:49 от Piglet__

# 502 27 юни 2008, 23:45 ч.

Мнения: 663

Piglet__ ...ти си нашата СЪВЕСТ и ГОРДОСТ ....
на всички дето мрънкат че много има се яде това и онова .........
ЩОМ НЕПОПРАВИМИЯ КУПОНДЖИЯ И ЧРЕВОУГОРДНИК ЦОЦИ ....ИЗДЪРЖА ДО СЕГА ЧЕТИРИ МЕСЕЦА .....значи ВСИЧКО МОЖЕ ............
да ви кажа каква е "тайната "....на издръжливостта .... когато усещате че мотивацията ви спада ...влизайте по често във форума ...ама не само да "воайорствате"...а и да споделяте ..като на сбирка на "анинимните алкохолици " ....и вярвайте ми ...заплахата да ви сполетят камара ТИГАНИ ...от ЗЛАТА ВЕЩИЦА .... ще държи далече от съзнанието ви ...всякакви нережмни храни

# 503 27 юни 2008, 23:55 ч.

Варна
Мнения: 1 549

Madiken , Фоли 202uu

Еми, горе главата момиче spoko

. Ще се дадеш ли на някаква "тъпа" храна да те провали. Липсва ти едно мохито на sun

, ама и при тебе ще Nature Partly Sunny

lenny_pld, добре дошла в нашия отбор newsm68

Честит рожден ден на синчето на ДЕНИ bdbaloni

Цоци, радвам се че се завърна, липсваха ми постовете ти - как успяваш със смешки и закачки да кажеш важните неща :2th
Чатърките, много рано си легнахте днес tooth

# 504 28 юни 2008, 00:04 ч.

софия
Мнения: 5 147

Цитат на: Emi в пт, 27 юни 2008, 23:01

хахахахахаххахахахах
като много ми писне каня Еми на квартална среща.Каня и другите от квартакла на квартална среща-кафе ?
сериозно казвам бе!!!
Кажете кога!
борово, красно село, ех Еми точно твоя ми излеле от ума, на езика ми е да муй се невиди....
ауууу нали ги знаете тези моменти дето нещо аха да го кажеш... и как бешееееее

# 505 28 юни 2008, 00:09 ч.

Мнения: 119

Права си Цоци-ВСИЧКО МОЖЕ.Важен е МОТИФА не дъвките.
А твоите коктейли ВиК и мои любими не съм ги опитвала вече 5 месеца.Какво ли не прави с нас Дюкан?Де да можех и цигарите да откажа Embarassed

и тогава ще наблегна на"чистите протеини" Mr. Green

# 506 28 юни 2008, 00:21 ч.

софия
Мнения: 5 147

Цитат на: Piglet__ в сб, 28 юни 2008, 00:09

и тогава ще наблегна на"чистите протеини" Mr. Green

А това с мен го направи Алън Кар. Похарчи 15 лева за неговата книга "не пуша вече".

и понеже знам че ще я подцените предварително-да ви кажа че аз спрях на майтап.
с една дума - МНОГО Е ЛЕСНО!!!

# 507 28 юни 2008, 00:24 ч.

Universe
Мнения: 1 559

Цитат на: Piglet__ в пт, 27 юни 2008, 23:38

lenny_pld- wavey

Каква е таз 4-та фаза до октомври? newsm78

Поздравявам те за втората линийка в подписа ти newsm10

Piglet__

, пусти мерак за ІV фаза, какво ли не прави hahaha

/коригирах се Embarassed

/

k_savova , благодаря за посрещането /еййййййй, много съм несериозна, трябва да отида до Вис Виталис, който се оказа доста далече, но ...обещала съм Peace

Цитат на: Piglet__ в сб, 28 юни 2008, 00:09

ВСИЧКО МОЖЕ.Важен е МОТИФА не дъвките.
Какво ли не прави с нас Дюкан?Де да можех и цигарите да откажа Embarassed

и тогава ще наблегна на"чистите протеини" Mr. Green

Piglet__ - сама го каза - важен е мотивът Hug

Можеш

, хайде, слагай и другата лентичка Peace

на детето на Деница!!!

# 508 28 юни 2008, 00:27 ч.

София
Мнения: 2 210

Благодаря за отговорите bouquet

Абе..не е до мотивация, в смисъл, не е и за трите или петте или десетте кила.
Просто се чувствам зависима и понякога ме дразни ситуацията. Това е. Може и характер да е Mr. Green

Какво да обяснявам какво точно ми се яде- ми понякога просто искам да изям един ~~бонбон~~, или да опитам на малчо от ......, без да ми се набива тъпата дюканска метафора с иглата и балона. Иначе-спор няма- ужасно много стереотипи си смених в главата.
Хубаво е, да знам, че има и други Twisted Evil

, munieca Wink

Виж тва за снимката и новите дрешки си е готино, няма да го забравям Simple Smile

, и ще взема да си купя някоя ултра малка дрешка за стимул Simple Smile

Фоли-личи си, че си "старо куче", мъдро... bouquet

Мадикен- радвам се,че нещата, които безогледната ми лакомия ражда от разрешените продукти ти харесва Simple Smile

Искам пак да поясня за килограмите- знам, че за някой, който иска да махне 15- 3/4 му се струват лиготия и затова обмислям да се снимам в гръб Simple Smile

, по бански- за да не звуч голословно Mr. Green

Заминавам утре за Рибарица на купон, Ками ще виртуализирам мохитото в чаша вода с лимон Simple Smile

, а от понеделник яко на фитнес Simple Smile

, за да си реша проблема и да нахлуя в трета Mr. Green

, където да си укротявам тези страсти два пъти седмично!
БЛАГОДАРЯ ВИИИ!!! bouquet

Амели- Бъкстон, душко, Бъкстон Simple Smile

# 509 28 юни 2008, 00:28 ч.

Мнения: 663

ааааааааааааа неееееееееееееееееее няма и цигаритеда отказвам ...сега ...
и без това ...с тези айрани минерална вода и кола лайт ..... вече като си реша косата сутрин се заглеждам ... дали не ми "свети ореолче " около главата ......
и нестига че циците ми ... са решили да проверят "какво е това земно притегляне"....ами ако откажа и цигарите ....ще всемат вместо цици да ми поникнат на гърба ангелски крилца ....

Препоръчани теми

Име за момиченце с буквата “Е”

двустаен апартамент - предназначение Ателие - проблеми?

131
Жилища и имоти

Боси стоножки разменят-11 тема

С джип по Белоградчишките скали

Причина:

Причина: