С Дюкан ще стана отново елегантна дама - 114 тема

Привет ви 
Понеже Халеевката ме визира - тук съм, чета ви 
Абсолютно подкрепям поста на КатяДжин, аз също не съм се ограничавала, откъм млечни-около 1кг. дневно ми се събираха.Един-единствен път ги намалих наполовина, защото имах задържане около 1м. - да раздвижа нещата.
СлабчеМного се радвам, за коренната ти промяна, хубавице 
Нелче И ти си ни Убавица   
Таттит  и останалата дружинка - те си знаят кои са     
Цоци Да черпавиш Слабенцето с пържолки, че ти намери аватарчето, дори по0-убаво отпреди, и да си го вардиш зоркоо 
Бърди  И на мен ми харесва твоята положителна нагласа, спрямо режима и като цяло - с това, считай, че много неща ще пребориш  /и аз надзърнах в блога ти  - хареса ми!/
Лек ден/протеинов четвъртъъъък/, девойки и младеж!

Днес-месечинка с Дюкан

Добър деееен!
Гледам ,пак спор се заформя.Тунинг,нали тези кила не си ги качил за 2 дена.Не виждам защо ще се махнат за толкова.(2 дена е образно казано)А по въпроса за яденето...всеки организъм е различен,пробвай,интерпретирай,ще видиш от кое задържаш и от кое сваляш.Ето Катето,си кльопа ролца на корем,но не и се отразява.Аз си ям сирене,всеки ден ,на всяко ядене.Извара не съм вкусвала,а 27 кила ги размазах за половин година.Да поясня,за да не ме подгонят с тиганЯ .Режимът изрично казва -сирене в трета.Просто видях,че не ме спира да свалям и си го хапвам.Всичко е мнооооого индивидуално.
Вярка,голяма мъка е в Снимка.бг,вчера цял ден чаках да ми качи една снимка.Мъкааааааа,мъка. Ако решите да качвате ,хич не се хващайте на хорото там.
Киара,щом си режимна,няма място за притеснение.Или си яла нещо по-соленко,или си в ПМЦ.Това е,няма място за тръшкане,приемайте нещата по-спокойно,за всичко си има обяснение.
Добре дошли на новите попълнения. Пожелавам ви търпение и упоритост,всичко друго ще се нареди.
Халейкееееееее,има бееее,споко.Аз и 20 кила да стана,бузи ще си имам.И отпредЕ и отзадЕ.За 27 ще си имаш занимавка.
VK, честито ти преместване.Те ти една мексиканска вълничка,по тоз случай.
Диди,честит рожден ден ,мила.Бъди щастлива!!!
Росченкаааааа,Рокииии,честити ви месечинки!Адмирации за търпението!!!
Нелкоооооо,Убавицата ми тя!Тез гащи,кат ги поползва Росчо,съм си ги заплюла аз.Ще си ги ползвам за ръкавки.
Бачинкооооо, ади по-често да се явяваш,А!Липсваш ми,онова оцъкленкото,тоже!
Дорето,Гууди,Блеки,Бубето,Фоли и още една камара народ,ми се губи.Ай идвайте,да не ставам лоша.
При мен има плюсче,ма то ГГЗ-то не прощава.Вчера насмотах доста от говеждата пастърма.Соленка,ама и вкусничкааааа.Не се притеснявам,до утре ще го няма.Лек и усмихнат ден!!!

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 6 нови отговора. Ма нЕма проблеми ,бе!

steidi, честита месечинка с пожелание за много свалени килца занапред

Слабе ужасно е права си - преди си беше по-добре. Сега ми пишеше че остават 549 снимки преди мен и след като презаредих страницата станаха 578    Направооо.
Момичета дайте някой друг сайт. Аз само в снимка качвах ама няма да я бъде.

всъщност точно в книгата пише сирене,извара и мляко-нискомаслени  във втора фаза,а в трета сирене претърпяло термична обработка-аз за мен си го превеждам нещо от рода на кашкавала.
 Моя позната също ядеше сирене на Маджаров Лайт, и то по много и отслабна 26 кг.
steidiчестита месечинка

Е, сега вече се обърках- вчера се замислях дали да си купя крема Excuisa FitLine 0,2%, дали е наистина режимно, а вие вече си говорите за сирене.

мерси много за всички хубави думи      
ама аз съм висока 169 и тея 66кг(в момента) са ми доста
най добре се чуствам и изглеждам на 57-58 кг
пък и ако ме видите сега по бански ще хукнете да бягате
от всичките полуфабрикато дето хапвах до сега какъв целулит съм заформила...
срам ме е да се погледна  
пък и тея паласки и цици се надявам да пнамалеят
абе ... луда работа ама до сега толкова пъти съм се опитвала да отслабна ...
ми то тоя дюкан е цяло чудо с кеф да слабееш
... такива ми ти работи
май се заплеснах а?

Момичета,не се хващайте за сиренето.Просто го дадох за пример.При мен действа така,всичко си е до организъм.Не искам да ви обърквам.Изварата е най-подходящата,Дюки го е казал,а човека се занимава с това от 30 години.
П.П.Екскуиза може.

Само няма да се шашкаш....   Всеки има право на личен избор какво и по-колко да си хапва...Моето скромно мнение е да оставиш сиренето за 3-та фаза.Ако много ти липсва си купи ескуиза фитлайн

Това, че всеки организъм реагира различно на даден продукт е самата истина
Преди време моя близка си напрви едон изследване на кръвта при което ти казват кой хранителен продукт не се усвоява пълноценни и ти вреди на организма  и като разбра за какво става въпрос и ги премахна отслабна за нула време (много интересон беше ,че динята и беше от забранените продукти и трябваше да яде месо, а тя е заклета вегетариянка )така че е най-добре за поредн път го казвам да си направите собствен експеримент, кой продуктк как ви влияе и от време на време да изненадате организма с нещо по различно за да премине по бързо застоя

Голямо тичане и слабеене пожелавам )
Скоро си купих една книга за омега мазнините. Ще е полезно да я изчетем.

И аз да се прозинеса относно млечните. Някъде бях чела из темите Дюкански, че по-бавно се сваляло с много млечни и аз да ви кажа не ги ям много. Млякото което е консумирам е 2% и гледам само сутрин с триците да го ям. Извара от време на време но не всеки ден. Обаче искам да ви питам в дните ПЗ тараторец може ли са се яде, че аз много обичам и направооооо   

Може,но без мазнинката.
Бачинкоооооо,знам аз ,че дебнеш в засада.

Аз през първият месец с Дюкан, консумирах достатъчно мляко - сутрин по една чаша прясно мляко 0.1, на обяд една кофичка от 300 гр. Верея 0.1, и вечер си хапвах когато ми се прияде пак мляко. За този месец успях да сваля 8 кг. и мога да кажа, че от към млечни продукти изобщо не съм се лишила, а по-скоро приемах повече отколкото преди това. Лично на мен ми действат добре млечните и не задържам с тях.

Купих си и аз сирене Маджаров Лайт, но все още не съм го отваряла - дано не греша но като че ли на опаковката пишеше че е произведено от обезмаслено 1.5 % мляко