Публикувана: 13 авг. 2008, 03:07 ч.
Последно мнение: 25 авг. 2008, 14:44 ч.

Дюканските теми на брой летят, а килограмите се топят - 119

45 751
922
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как действат протеините в режим на кетоза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, човек може да яде толкова храна, колкото иска от разрешените храни, гарантира загуба на тегло и след като отслабнете, няма да наддадете отново.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как действат протеините в режим на кетоза?
  
  Протеините в състояние на кетоза имат няколко действия: намаляват калорийния прием, придружени са от висок разход на калории, намаляват апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какво представлява диетата на Дюкан?

# 210 14 авг. 2008, 14:40 ч.

Мнения: 41

Пипи, защо в събота не може ли в неделя, че точно тази събота мъжът ми се пада на работа. Изпуснах предната среща, но на тази ще дойда (ако е в неделя), че няма кой да гледа малкия ако е в събота. Praynig

Ако е удобно де, ако не ще чакам следващата Wink

# 211 14 авг. 2008, 14:44 ч.

Мнения: 202

Мили сестри и брат, по диета, прясно мляко PREZIDENT 0.5%, дали може да мине за режимно Embarassed

# 212 14 авг. 2008, 14:49 ч.

Мнения: 66

Момичета и момче лек и отслабващ ден на всички!
Заминавам за три дни като се върна голямо четене ще падне.

# 213 14 авг. 2008, 14:56 ч.

Мнения: 3 202

Пипи, Дори, Креми!, вчера бях във Варна и разбрах, че утре ви е неработен ден, защото градът ви има празник smile3548

Светлат, повече от 10-тина дни ..... не се издържа sweating

Водолей съм и обичам разнообразието. Така организирах екскурзии до Бургас, Иракли и Варна mobilephone

Ванити, прочетох баницата - супер звучи. На своя земя ще я спретна по твой образец.
Mma Ramotswe , видях рецепта със соев протеин. Ам нали ний ползваме само млечни и месни и изобщо..... отивам да потъна в проучвания за видовете протеини и имат ли те почва при нас newsm78

Последна редакция: чт, 14 авг 2008, 15:02 от baci

# 214 14 авг. 2008, 14:59 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Здравейте. Вторник вечерта към 22 часа отидох на работа.. и чак Сряда сутринта се прибрах към 10 часа. И нали Вторник ранния след-обяд някой "можач" ми е ударил колата и тръгнах по веригата - "КАТ" да взема "Протокол за ПТП", после при Застрахователя да заведа Щетата и да взема "Възлагателно Писмо" и после в официалния сервиз на "Skoda" да си запиша час при бояджията/тенекеджията и като се прибрах си легнах, че така ми се спеше вечеее.. и чак днес намерих време за Форума Sad

Тази сутрин се замерих.. мааалко под 110 килограма. Но вчера цял ден нищо не ядох.. в смисъл - сутринта 200 грама кисело мляко с трици и вечера 2 домата, 1 краставица, 2 пилешки (гръдни) пържолки и под 100 грама извара. И да ВИ кажа - хич не бях гладен през деня. Иначе.. вече се чудя кога ще имам задържане - на килограмите де. Много бързо взех да отслабвам..

До "ЗлаВещица" - Е чак всяко.. без моето нещата ще са си същите Simple Smile

До "izaura9" - Прави само коремни преси.

До "_KIARA_" - При това, че има поне 5 вида кисело мляко с 0.1% масленост - мисля, че няма смисъл да ползваш такова, с 0.5% масленост.

# 215 14 авг. 2008, 15:01 ч.

Мнения: 513

Цитат на: svetlat в чт, 14 авг 2008, 14:38

Мамче, радвам се за твоите панталони bouquet

Момичетата искат да си смелят едрите овесени трици на по-ситни (почти на брашно стават в кафемелачката) ей за тва иде реч Hug

...

Те фино смлените са като брашно - е поне тия дето са в кутийка на Фортунате.
Тази сутрин си направих кексчета-мъфинчета и рекох да почерпя една дружка.
Е ,и тя ме пита какво брашно съм ползвала, като знае че съм на Дюкан и не ползвам такива неща.
Не можа да повярва , че това е само от трици , без никакво брашно.
А триците ми са точно от гореописаните - купувам ги от аптека "Ремедиум".

# 216 14 авг. 2008, 15:02 ч.

Пловдив
Мнения: 14 767

Тунинг, и без моите ще са си същите, но аз пак си ги давам Wink

# 217 14 авг. 2008, 15:04 ч.

Мнения: 109

Kiara, прясното мляко звучи като да е режимно. Ама ако иска и някой друг се изкаже.

А пък за триците да си кажа - аз имам и едни едри, и едни по-фини (не знам дали това са най-фините възможни). Използвам едрите като пека нещо - хлебче, бисквитки, а фините ги държа ако се налага да ги ям сурови, с мляко. Ама всичко съм пробвала и с двата вида и с фините определено всичко ми е по-вкусно (т.нар. фини съм ги взимала от Фантастико).
А сега едно оплакване бях се заредила едно хубаво с трици, че в началото като почнах нещо нямаше на много места. Обаче в един момент в шкафа се навъдиха някакви отвратителни гъгрици и плъзнаха по всичко (а май тръгнаха от едно забравено мюсли, което така или иначе изхвърлих), вкл. и по на детето кашите, само дето в млякото не му влязоха #Cussing out

И като погледнах запасите с трици - вътре цивилизации от гъгрици Sick

И хвърлих всичко, каквото остана прибрах в хладилника. И сега пак ще си купувам трици. Ама по малко. Та не правете грешката да се презапасявате като мен Embarassed

# 218 14 авг. 2008, 15:07 ч.

Мнения: 202

tuningmania, имах предвид прясно мляко smile3503

# 219 14 авг. 2008, 15:12 ч.

Мнения: 3 202

Тунинг, нека манията ти за подобряване да няма и сянка съмнение, че така трябва да слабееш.
Първо: това са ти първите килограми от групата за сваляне (те се топят по-скоростно).
Второ: си мъж и режимът при теб е по-ефективен.
Трето: нямаш манипулацията на въглехидратния глад преди МЦ.
Четвърто: ако преди година имах днешните просветления по режима, вече да съм някъде по средата на третата фаза. Сега има достатъчно живи и здрави, стопили по много килограми дюканстващи.
С една дума - действай смело! с две думи де newsm10

Ей! Отивам на плажа, преди да е залязло слънцето. Снощи в 20 ч. стигнахме чак Joy

# 220 14 авг. 2008, 15:15 ч.

Мнения: 526

ЗА ВАРЕНСКАТА СРЕЩА: предложих събота с надеждата да сме по-свободни. Часът нека да е 18,00-прохладно време. Мястото може да е Бирария Алба-задната градина-там е прохладно и удобно.
Ако имате предложения и препоръки, пишете ми на ЛС, за да не спамим темата. Peace

# 221 14 авг. 2008, 15:16 ч.

Пловдив
Мнения: 199

summer_girl78, аз като теб се бях презапасила с трици, но диверсията не дойде от страна на гъгрици, а на .. мравки! Shocked

Може да са решили да подюкянстват по мравешки ... Laughing

Добре, че бяха успели да продупчат целофана само на 2 пакетчета. Оттогава триците стоят в хладилника. Само пакетът за текуща консумация е в еднолитров стъклен кухненски буркан за подправки на една ръка растояние. Crazy

# 222 14 авг. 2008, 15:21 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Здравейте, здравейте.........

Тук съм, режимна съм и ....... ме мързи. Стоя си на 84 килца - не мърдам! Ама такъв е живота!

Цоци е виновна! Избяга и се невидя - остави ме сама да се боря. Crossing Arms

Биборанка - ще ти стискаме палци, мила, за всичките фази и етапи. bouquet

Светлат - дано бързо да ти мине изгореното Hug

Гуууууууууудииииииииии, браво беееееееееее! Ай са като тръгнат надолу и да не си спрат тия кила!

Нещо ми се губят Славето, Росченка, Росчо, Хрисулка . Къде сте беееееееее? Настоооооооооооооооооооооо, и ти! smile3514

# 223 14 авг. 2008, 15:28 ч.

Мнения: 16

Здавейте,
От 4 дни съм на режима,но от 2 дни ме боли корем по цял ден.Като имате впредвид че нямам проблем с перисталтиката.Нормално ли е?

# 224 14 авг. 2008, 15:33 ч.

Мнения: 123

baci , много ми се искаше да сложа и една - две снимчици на баницата, ама фотоапарата..... нещоооооо му стана Rolling Eyes

( абе аз си знам, че каквото ми попадне в ръчичките и отива на кино .... ) Whistling

Иначе, чакаме и другите снимчици като си дойдеш. Hug

tuningmania , ти пък сега - за какво ти е задържане , справяш се отлично Peace

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

ЗОНАТА и ние - тема 17

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Слиммакс

Причина:

Причина: