Публикувана: 13 авг. 2008, 03:07 ч.
Последно мнение: 25 авг. 2008, 14:44 ч.

Дюканските теми на брой летят, а килограмите се топят - 119

45 774
922
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как действат протеините в режим на кетоза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, човек може да яде толкова храна, колкото иска от разрешените храни, гарантира загуба на тегло и след като отслабнете, няма да наддадете отново.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как действат протеините в режим на кетоза?
  
  Протеините в състояние на кетоза имат няколко действия: намаляват калорийния прием, придружени са от висок разход на калории, намаляват апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какво представлява диетата на Дюкан?

# 30 13 авг. 2008, 10:29 ч.

София
Мнения: 3 090

Добро утро на всички! bouquet

Доре

, честито кило! bouquet

Продължавай в същия дух! bouquet

Кас, исках да кажа, че ако килограмите са качени по време на бременност и следователно са "пресни" и организма не е свикнал с тях, се свалят по-лесно и има по-голям шанс сваленото да се задържи с по-малко усилия. Ако обаче кг, качени през бременността, са "затвърдени", т. е. задържани са дълго време и вече се явяват като нормално тегло, свалянето и задържането ще са по-трудни. Най-лесно се свалят "пресни" кг, затова е хубаво да се усещаме и да реагираме при 2-3 кг над нормата, а не при +30-40 кг.
Кола лайт може неограничено.
Тонито Hug

страхотийска коса! Абе ти си май много ефектна дама - с тази коса, татуто, пиърсинга... Нямам търпение да дойдеш на някоя среща! И честито намаление! bouquet

При мен косата се скъсява прогресивно с намаляването на теглото. Почнах с коса до кръста, сега е толкова къса, че не знам какво ще правя, като сваля последните кила newsm78

smileys, Padme, zvezdopad, поздравления за хубавите резултати! bouquet

Последна редакция: ср, 13 авг 2008, 10:36 от krikri

# 31 13 авг. 2008, 10:48 ч.

Мнения: 180

Здравейте и от мен. Радвам се заедно със всички вас за постигнатите резултати. Ама много сте бързи с писането- за 1 седмица съм пропуснала цяяяяла тема. Аз съм втори ден на ударна фаза и няма с какво да се похваля. Както казва една приятелка -засега отслабвам само в акъла. Желая ви хубав ден

# 32 13 авг. 2008, 10:56 ч.

Варна
Мнения: 3 383

Цитат на: krikri в ср, 13 авг 2008, 10:29

Доре

, честито кило! bouquet

Продължавай в същия дух! bouquet

Ех, то ясно от какво е това кило (даже е кило и нещо Wink

). Ами ми е приятно, де. Държа да отбележа, че днес WC не ме ощастливи. newsm78

Пих Lax-s превантивно.
Пропуснах в отчета си да напиша, че пия и мултивитамини по една препоръчителна дневна доза (Supravit Active).

# 33 13 авг. 2008, 10:59 ч.

Мнения: 3 294

Здравейте от мен , аз да се похваля , свалих най-трудните си 8 кг. newsm44

толкова ми се опъваха преди да почна с Дюкан , а сега ги отпратих и нямам намерение да си ги връщам без основателна причина разбира се . По-късно ще сложа снимки за мнение от вас дали имам нужда от още минусчета , но лошото е че не съм се снимала в периода с повечкото килограми . Hug

Поздравления на всички за минусите Peace

# 34 13 авг. 2008, 11:08 ч.

Мнения: 93

момичета реших и от утре е започвам 100 %.имам да сваля 5 кила,добра ли е тази диета за 5 кила?
и как да направя редуването,колко дена да съм на белтъчини според вас?

# 35 13 авг. 2008, 11:17 ч.

Мнения: 861

Цитат на: smileys в ср, 13 авг 2008, 09:14

2. Побеснях , като видях как пак някой си прави реклама на гърба на д-р Дюкан

Рабраха хората, че рекламата, където се споменава името Дюкан е печеливша... Мен адски ме дразни рекламата на някакви хапчета или не съм сигурна точно какво са Бодислим, които били единствените, които едва ли не вървят ръка за ръка с режима Crossing Arms

# 36 13 авг. 2008, 11:39 ч.

Пловдив
Мнения: 199

Цитат на: ReGe в ср, 13 авг 2008, 11:17

Когато каруцата си върви, винаги се намират желаещи да се повозят на аванта..

Забравих да отчета действието на неопреновите гащи. Simple Smile

Снощи ги ползвах за пръв път, докато правих 30 минутния си степер.
Пълна сауна беше в тях. Party

Мисля, че изпълняват предназначението си, но за видими резултати ми е рано още.

# 37 13 авг. 2008, 12:01 ч.

Мнения: 91

zvezdopad Благодаря! Simple Smile

# 38 13 авг. 2008, 12:08 ч.

Пловдив
Мнения: 14 768

Добро утро! Hug

Севдамир, защо да се отказвам newsm78

Е, вия от време на време, излизам с някоя многопоучителен и досаден пост, но си стоя и не мърдам Mr. Green

Е, пускам и някой друг вълк, като ми се ще да завия срещу луната Joy

Пиша по-малко тия дни, защото съм на почивка, но не пропускам нищо, не се радвайте Sunglasses

Тунинг, тук всяко мнение има значение Peace

Ако е правилно де Wink

Ако не е правилно се оборва с насилие о тогава няма значение Twisted Evil

А пък вие нали всички си знаете, че ви обичам Hug

# 39 13 авг. 2008, 12:23 ч.

Мнения: 191

Здравейте, дружинааааа Hug

Благодарности на отговорните за поредната ни пракрасна тема! bouquet

Честити минуси на всички....И АЗ ИМААААААААМ newsm44

!!!! Мъжа ми ме накара сутринта да се кача на кантара, въпреки обективните пречки, послушах го и хоп - 72,400!!!! Много съм доволна - вероятно реалното тегло ми е още малко по-надолу, но ще изчакам обективностите да отминат и ще регистирам Wink

Благодаря на всички, които ме подкрепят от самото начало!!! bouquet

...обичам ви момичета, продължавам напред! Hug

# 40 13 авг. 2008, 12:50 ч.

Мнения: 109

JuJu, в миналата тема ти написахме доста съвети - ако искаш се върни и ги прочети. Режимът е добър за всякакво количество килограми, ако се спазва както трябва. За ударния етап и продължителността му - в книгата пише, че при малко килограми може и само един ден да направиш. Прочети ако не цялата книга отново, поне частта за това колко може да е дълъг ударния етап, и след това за редуването на П дни с ПЗ дни - спокойно може да се направят 2/5 или 3/7 - доколкото си спомням, това бяха предложенията на Дюкан за малко килограми Peace

# 41 13 авг. 2008, 13:06 ч.

Пловдив
Мнения: 14 768

Цитат на: JuJu_ в ср, 13 авг 2008, 11:08

Виж моето момиче, не те ли е срам. Вече ставаш нахална. Оня ден момичетата едно след друго ти обясняваха всичко, ти какво искаш, някой да отслабне вместо теб ли. Цял ден се занимаваха с теб, ти вечерта ходиш и решаваш да минаваш на плодове да се разтоварваш. Избирай си диета или каквото и да е и престани да тормозиш всички да ти дават мотивация. Като нямаш воля не сме ние тези, които трябва да ти я дадем. Или искаш и правиш каквото трябва или си стоиш такава каквато си.

# 42 13 авг. 2008, 13:08 ч.

Мнения: 203

Здравейте, мацки и мацок! Mr. Green

Идвам да ви пожелая приятен уикенд още от сега. Утре рано-рано иЗхвьрчам кьм морето! Ураа, дойде и моят ред! newsm44

Обещавам да сьм режимна, на ПЗ ще сьм. Ще гледам да плувам повече и се надявам да имам сосно минусче като се вьрна! Стискайте ми палци! Grinning

Тони, жестока косаааааааааааа! Shocked

Внимавайте в 'пльтския' петьк и пийте повечко водичка, че е много горещо!

До скоро, като се вьрна ще се отчета! Hug

# 43 13 авг. 2008, 13:18 ч.

Мнения: 90

Здравейте дюканстващи Дюканеси и Дюканчо .....

Момичета тези дни след отпуската много ми се спи, направо ме е срам в офиса имаме едно фотьолче и няма, няма ходя и се опъна там..... Embarassed

Преди да изляза в отпуска в офиса ни имаше 2-3 Дюканки + и мен, а сега на 50% от бюрата има сутрин кисело мляко Герма или Верея (Култура трайно изчезна от магазинте около офиса ни - много странно) - приличащо на "голям бъркоч с некви фуражи" - както казва един от тримата ни мъже в офиса Joy

.......

Миналата седмица мъжете взели 10 килограмова диня в офиса - само те си яли - кВо яли , другата част я изхвърлили... Joy

Много ми е забавно и ми е приятно, че не само аз ям от Понеделник до Четвъртък само П, някак си незнам - забавно е, не че преди ми е било трудно - ма сега е много готино....

Желая ви - супер Дюкански ден ! bouquet