Публикувана: 13 авг. 2008, 03:07 ч.
Последно мнение: 25 авг. 2008, 14:44 ч.

Дюканските теми на брой летят, а килограмите се топят - 119

45 767
922
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как действат протеините в режим на кетоза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, човек може да яде толкова храна, колкото иска от разрешените храни, гарантира загуба на тегло и след като отслабнете, няма да наддадете отново.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как действат протеините в режим на кетоза?
  
  Протеините в състояние на кетоза имат няколко действия: намаляват калорийния прием, придружени са от висок разход на калории, намаляват апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какво представлява диетата на Дюкан?

# 120 13 авг. 2008, 21:45 ч.

Мнения: 485

Мацки, много хубаво си бъбрите, аз пък да се оплача, сготвих си пилето с извара (на Ели Карагьозова, страхотна рецепта, не помня колко пъти вече си го готвя с вариации на пилешкото месо, гъстотата на соса и подправките) и понеже бързах да си покарам колелото, вдигнах капака на гювеча да изстива и да си сипя в купичка за утре и се изгорих от парата три пръста и изпуснах капака, той се счупи, а аз се разревах, болят ме пръстите, а не се сещам да се намажа с дефламол, гледам си счупения капак и рева, не разбрах от какво, от болката ли, заради капака ли, от нервите ли, а мъжа ми ме бъзика за реването, ама добре че беше той да ме подсети да си намажа пръстчетата, та сега съм по-добре и нямам зачервено, само още ми пари. И така при мен, започвам да конкурирам Цоци в кухнята.
Айде приятна вечер на всички. Hug

Баба Яга, подкрепям Кри да се появиш на някоя среща и да излезеш от клуба на анонимните дюканстващи, браво за килцата bouquet

# 121 13 авг. 2008, 21:46 ч.

Мнения: 8 242

ммм.. Това Карабунар сефте го чувам Thinking

Тук намерих едно на Долян 0,1% с фибри и калций.. Малко воднисто и странно на вкус newsm78

Аз нали съм дегустатор на кисели млека и де що видя ново на пазара купувам Mr. Green

# 122 13 авг. 2008, 21:50 ч.

Мнения: 191

На Баба Яга и аз искам да кажа едно ЕВАЛА за многото свалени килограми! smile3501

За меренето - sanny3 , ами АКО не ми покаже намаление Shocked

...аз съм от ония гадни характери, които, за да вършат нещо трябва да виждат резултата от него Sad

Подготвена съм за периоди на задържане, ама съм още в началото и не ми се иска да повярвам, че ще задръжам отсега... newsm78

Ма пък в понеделник почнах нова схема на редуване и май ще почна да се меря по-начестичко Wink

Silverfox, мисля, че сваляш с много добро темпо Peace

...аз например съм свалила 4 кг. за 16 дни и съм много доволна даже Wink

А за 00, ами...пиеш ли достатъчно течности? Пробвай, ако искаш и с половин чашка хладко прясно мляко, сутрин на гладно. Peace

# 123 13 авг. 2008, 21:52 ч.

София
Мнения: 2 161

Kri,Svetlat,много ми се иска да дойда на някоя среща,обаче идете отпред на табличката да прочетете колко тежа.Ще ме снима някой на срещата и ще умра от срам,защото още не съм за пред хора.

# 124 13 авг. 2008, 21:58 ч.

Мнения: 92

Цитат на: Sari4ka в ср, 13 авг 2008, 21:50

Silverfox, мисля, че сваляш с много добро темпо Peace

...аз например съм свалила 4 кг. за 16 дни и съм много доволна даже Wink

Sari4ka, миличка, съмнявам се че изобщо някой пие повече течности на ден от мен, само от вода ги докарвам към 4-5 литра, като не включвам кафета, айряни и т.н, така че освен ако от течности не се пълнее newsm78

, не е в това причината.

# 125 13 авг. 2008, 21:59 ч.

Бургас
Мнения: 239

Sari4ka,мисля,че трябва да си следваш стандартната схема 5/5.Аз от самото начало си карам така и смятам,че е добре.Колкото за задържането,Цоци много хубаво го е казала: не е задържане,а утвърждаване на постигнатото.
Момичета и момче,понеже чета назад,пропуснатото,прочетох,че Цоци вечер си похапвала ленено семе,к.млекце и фрути.Аз от доста време се чудя кога да ям ленено семе,сутрин все правя палачинка или кекс с овесените трици,та като прочетох,станах и си забърках к.мляко,смляно току-що ленено семе,пектин и степче горски плодове.Вкусотия! Кеф! yes

# 126 13 авг. 2008, 22:04 ч.

Мнения: 3 202

Здравейте!
Вчера четох и писах два часа и днес установих, че нищо не е излязло. Тюх! Здраве да е. Днес пека извара с яйца, мляко и овкусено с шарена сол chef

# 127 13 авг. 2008, 22:04 ч.

Бургас
Мнения: 239

Бабо Яжке,момичетата като снимат винаги се съобразяват с това кой не иска да го снимат.А при нас дори я караха да снима/нашата сладурка-Само минавам/.Беше с нас,до нас,а на снимките зад апарата.
Бачи,видях,че си писала и те моля дай рецептата на Ванити за баницата/ти някъде писа,че си я пробвала/.Тя обясняваше,ама нали съм ле-еко амнезирала,имам смътен спомен.

# 128 13 авг. 2008, 22:06 ч.

Мнения: 191

Цитат на: sanny3 в ср, 13 авг 2008, 21:59

Sari4ka,мисля,че трябва да си следваш стандартната схема 5/5.......Цоци много хубаво го е казала: не е задържане,а утвърждаване на постигнатото.

Напълно съм съгласна с Цоци по тоя въпрос, ама айде нека първо да сваля нещо по-осезаемо, че да има какво да затвърждавам Laughing

А 5/5 е следващата ми възможна схема, нека видя първо какво ще стане с 4/3...нека мине и МЦ, пълнолунието и т.н. и тогава ако не свалям - ще newsm45

...засега съм ОК (май newsm78

), даже днес се мерих и минус имам Wink

...

svetlat spoko

...много гаден кърък те е сполетял, ама ще мине...пък капаци резервни май има в Метро newsm78

. Аз например, дори и всичко да е ОК, жегата ме нерви, та е добре, че си освободила тапата малко с тоя рев... Hug

Фоксче, хубаво е това с водата...Успех с 00 ти желая Peace

Последна редакция: ср, 13 авг 2008, 22:12 от Sari4ka

# 129 13 авг. 2008, 22:08 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: baba iaga в ср, 13 авг 2008, 21:52

Мила, ако не искаш да те снима някой, само си казваш. Има толкова хора от темата, които не се снимат или не им се пускат снимките в темата. Това да ти е проблема! Hug

А ако си мислиш, че само ти тежиш....

# 130 13 авг. 2008, 22:10 ч.

Мнения: 92

Цитат на: Sari4ka в ср, 13 авг 2008, 22:06

Фоксче, хубаво е това с водата...Успех с 00 ти желая Peace

Бе дано да е хубаво, щото днеска една колежка, която между другото пие литър вода за около месец в най-добрия случай, ми каза, че сигурно съм диабетичка или нещо по-страшно, щом ми се пие толкова много вода #Crazy

# 131 13 авг. 2008, 22:19 ч.

София
Мнения: 2 161

Понякога ми се случва да ми лепне устата и тогава пия вода,за да се разквася.Винаги след тава имам голям минус.Не,че иначе не пия вода,но аз свързвам сухотата в устата със свалянето.

# 132 13 авг. 2008, 22:26 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: Пафльо-Фафльо в ср, 13 авг 2008, 15:06

Здравейте. Аз не съм от най-стриктните, така че не ми е особено важно, но все пак искам да питам как смилате овесените ядки на трици? Едно време имаше едни кафемелачки - тях ли ползвате или ...?

Така ... Нарамваш чувала с овеС и отиваш на мелницата. При мленето се отделят нашите трички newsm53

Крикри, здрасти! Ей! Wink

sanny3, баницата по памет я спретнах, че с тая скорост на нета... В малка иенска тенджерка слагам смес от 200 гр извара и 3 яйца, може и 2с.л.кисело мляко. Отгоре и отдолу слагам по една тъъъъничка палачинка за завършек и основа (така каза Ванитито). Печеш и ядеш. Не прекалявай с печенето, че да ти е сочничко Grinning

Последна редакция: ср, 13 авг 2008, 22:34 от baci

# 133 13 авг. 2008, 22:34 ч.

София
Мнения: 545

Благодаря за идеята за женски фитнес само да се поогледам тука в Младост къде ли ще има такова животно newsm78

Моите проблеми с 00 също са постоянни, а вода пия доста. Миналата седмица пих 3 пъти и сена ... тази си купих лаксал ... пък дано се пооправят нещата.
Мноого вдъхновяващо звучат 24 кг по-малко Peace

# 134 13 авг. 2008, 22:40 ч.

Мнения: 365

Аз съм много доволна от слабителния ефект на Хербалакс от серията Himalaya
Kriq, Baci Hug

Препоръчани теми

САМО ЗА КОДОВЕ ОТ ЛА РЕДУТ - 78

AVON обсъждане на продукти - тема 16

*SportsDirect-31

Преживяване в Кома

Причина:

Причина: