Публикувана: 2 септ. 2008, 14:59 ч.
Последно мнение: 9 септ. 2008, 14:03 ч.

По Дюкански си диетуваме и по-малък размер дрешки си купуваме - 122

47 053
905
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за диетата?
Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за диетата?
  
  Препоръките за диета включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, използване на пектин и ленено семе като част от дневния прием на трици, внимателен подбор на храни, включване на всички храни в окончателната стабилизация и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Диетата предлага няколко предимства, включително липса на преброяване на калории, възможност за неограничено хранене с разрешени храни, гарантирана загуба на тегло и липса на наддаване след достигане на целта. Това прави диетата подходяща за хора с умерено затлъстяване, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със значително затлъстяване (30 или повече паунда), както и за жени, които искат да се повторят преди лятната ваканция.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, за хора със затлъстяване клас II (30 или повече излишни килограми) и за жени, които искат да повтарят преди ваканция на морето.
- Как действат протеините в режим на отслабване?
- Какви храни са разрешени и забранени в режим или диета?

# 240 3 септ. 2008, 18:22 ч.

До злаВещицавъобще не е обвинение даже съм благодарна защото аз нямам книгата в момента и изчитам почти всичко а ти сих го направила много гот просто имам много въпроси докато свикна какво може и поколко може-аз преди да прочета ядях по 3 яйца на очи за обяд и като прочетох направо Sick

от яд защото за мен това е най лесно като се прибера от работа гладна.

# 241 3 септ. 2008, 18:23 ч.

Мнения: 3 202

Nino4ka! Не е режимно.

# 242 3 септ. 2008, 18:25 ч.

Мнения: 1 085

Dini с мазнина ли ги правише тези яйца?

# 243 3 септ. 2008, 18:31 ч.

Мнения: 52

Морски привет сладурки, Тунинг bouquet

Ей много пишете, прочетох ви по диагонала...

Кри Честит рожден ден на патерица, Много здраве, щастие, късмет!

Зеленко, страхотна новина, да е лека!

На всички newsm51

# 244 3 септ. 2008, 18:32 ч.

Мнения: 950

Цитат на: Tinakat в ср, 03 сеп 2008, 13:45

!Моля посъветвайте ме!Има ли някой с подобен проблем? newsm78

Очаквам от вас спешен отговор! smile3511

По същата причина и аз съм временно в трета ,иначе имам да смъквам още Peace

# 245 3 септ. 2008, 18:39 ч.

Мнения: 1 085

Аз по моите изчисления трябва да съм 8 месеца на 2-ра фаза за да сваля всики килограми по 4 на месец пише.Ужас толкова време без плод.Как организма ще си набавя захар. newsm78

# 246 3 септ. 2008, 18:39 ч.

Bunny без мазнина имам скара на taurus и като загрее направо върху плочата

# 247 3 септ. 2008, 18:41 ч.

Мнения: 1 085

Внимавай с жълтъците Naughty

# 248 3 септ. 2008, 19:03 ч.

В сърцето на любимите мъже!
Мнения: 1 041

Здравейте мацки, И Туни, Wink

ИМАМ НУЖДА ОТ СЪВЕТ!

Както споделих днес по-рано, тази сутрин имах ужасяващо разстройство, беше ми и малко лошо и затова не ядох, а и много не пих вода, та в 11 часа сутринта благополучно припаднах на работа. Кръвното ми беше ужасно ниско като за мен: 100 на 60. Та оттогава лежа, лошо ми, вие ми се свят, черенее ми, болят ме мускулите и ставите, имам и температура малко - явно е някакъв грип.
Днес на обяд ядох телешки стек и малко кола лайт и вода, а сега пия оризова вода със сол, че и разстройството продължава, та ме е страх да не се обезводня.

Днес трябваше да ми е първи ден на П, но вече се чудя дали да не се откажа за малко от диетата, защото се чувствам ужасно и да не взема нещо да се повредя. От друга страна, знам, че откажа ли се сега, няма връщане назад.
Кажете как да постъпя!

# 249 3 септ. 2008, 19:10 ч.

Мнения: 145

по-добре пий оцет за растройството,оризовата вода не е много по нашта схема,е да не изпиеш едно шише.1-2 с.л

# 250 3 септ. 2008, 19:15 ч.

Мнения: 714

Игибери , здравето е на първо място , остави за малко режимните храни и се лекувай както трябва , има много лекарствени препарати против разстройство , а относно храненето мини временно на варени картофи , сухар , изкиснато сирене и т.н , не яж месо докато си така .Дано да се оправиш бързо. Peace

# 251 3 септ. 2008, 19:21 ч.

Мнения: 133

Игибери...и аз бях така...това е от онези гадните вируси...Аз го минах вече..преди Дюкан беше..същите симптоми ...Пий много вода....и според мен...трябва да гледаш здравето първо....подкрепям бермудец..и аз с тези храни се лекувах...пих и ефервесцентните(разтворими)витамини......айде оправяй се бързо....сигурна съм ,е утре ще си по-добре bouquet

# 252 3 септ. 2008, 19:34 ч.

Мнения: 145

Иггиберри,аз съм далеч от мисълта да не си гледаш здравето,но все пак,ако си решила да си режимна-оцета е супер!

# 253 3 септ. 2008, 19:45 ч.

Мнения: 145

Така и така съм на линия,да задам един въпрос-някой ползва ли рукула(ROCKET),в нета пише ,че е зеленчук,ама на мен повече ми мяза на подправка.Споделете опит,моля!

# 254 3 септ. 2008, 19:52 ч.

София
Мнения: 5 703

Iggiberry, като начало защо не отидеш на лекар newsm78

Здравето е на първо място!

Nyala, руколата е вид зелена салата, доколкото знам. Включена е като разрешен зеленчук в ПЗ дни според книгата.

Който няма книгата, да пусне празен мейл на ducan_book@yahoo.com и скоро ще я има.

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

"Системата -60" - тема 56

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

Причина:

Причина: