Публикувана: 2 септ. 2008, 14:59 ч.
Последно мнение: 9 септ. 2008, 14:03 ч.

По Дюкански си диетуваме и по-малък размер дрешки си купуваме - 122

47 053
905
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за диетата?
Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за диетата?
  
  Препоръките за диета включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, използване на пектин и ленено семе като част от дневния прием на трици, внимателен подбор на храни, включване на всички храни в окончателната стабилизация и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Диетата предлага няколко предимства, включително липса на преброяване на калории, възможност за неограничено хранене с разрешени храни, гарантирана загуба на тегло и липса на наддаване след достигане на целта. Това прави диетата подходяща за хора с умерено затлъстяване, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със значително затлъстяване (30 или повече паунда), както и за жени, които искат да се повторят преди лятната ваканция.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, за хора със затлъстяване клас II (30 или повече излишни килограми) и за жени, които искат да повтарят преди ваканция на морето.
- Как действат протеините в режим на отслабване?
- Какви храни са разрешени и забранени в режим или диета?

# 345 4 септ. 2008, 13:29 ч.

Варна
Мнения: 1 037

Росчо,честито и от мен за полугодието.Аз ще се почерпя от палачинката ако може-така и не се научих да ги правя тези палачинки.Аз също задържах много този месец ,но въведох някой промени и сега нямам задръжки.Тъй като са малко отклонени от точния режим-но няма нережимни неща,не пиша тук,ако искаш ще ти пиша на лични.

# 346 4 септ. 2008, 13:34 ч.

София
Мнения: 47

Цитат на: ylitha в чт, 04 сеп 2008, 12:23

ros4o ,честито полугодие Simple Smile

моля те , кажи каква е тази красота с която черпиш ,че ми потекоха лигите Laughing

за рулцата става въпрос Wink

Росчо, честито ти полугодие! Да не усетиш как ще се търкулнат килцата! Hug

а сега...КАЖИ ЗА КРАСОТАТА С КОЯТО ЧЕРПИШ Praynig

че вече станахме две дето ще се удавим в стомашен сок Grinning

# 347 4 септ. 2008, 13:36 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Simple Smile

До "ФИЛЮДКА" - Аз, таковата, всъщност, тоест, дефакто - на никого не съм казвал "Добре Дошъл", така, че няма причина да си мислиш, че имам някакво по-различно отношение към ТЕБ! А относно Щерките ТИ - щом са Хубави, значи им трябват и Хубави Мъже! Тоест аз пак не мога да се класирам Sad

До "farfallina" - Оооо.. аз ако бях сладък.. ехеее..

# 348 4 септ. 2008, 13:50 ч.

Мнения: 203

Цитат на: tuningmania в чт, 04 сеп 2008, 13:36

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Simple Smile

До "farfallina" - Оооо.. аз ако бях сладък.. ехеее..

Tuning, може да си гроЗен, ние отде да Знаем, не пускаш снимки.... Rolling Eyes

Иначе като гледам колко килца си свалил, на дали иЗглеждаш Зле!
Ама ти само се оплакваш, а май ще иЗлеЗе, че ти си каприЗният, а не жените! Wink

# 349 4 септ. 2008, 13:54 ч.

Мнения: 1 085

Цитат на: monnnn в чт, 04 сеп 2008, 12:41

Бъни, ми аз 7 месеца ще направя след няколко дена пък...И не си прави такива сметки, че и аз си правех до юни да съм ги свалила ама- на!Като почна едно задържане, та в чудо съм се видяла вече.Та може и годинка да си седиш във втора, гаранция няма.Още повече ако са ти повечко килцата.

За 7 месеца 12 кг.Ти замисляла ли си се че няма смисал.Аз ако отслабвам толкова бавно и се лишавам от всичко което обичам и най - вече плодовете, изобщо няма да спазвам диетата.Ако до 3-4 месеца не смъкна поне 20 кг пуффффф.Има милион други диети къде къде по приятни.Вече почна да ми писва от Дюкан.Много е строга.И една сулетка да не мога да хапна.

# 350 4 септ. 2008, 13:59 ч.

Мнения: 203

Бьни, аЗ почнах горе-долу от твоите кг, а сега виждаш раЗликата ми каква е! Wink

За 3 1/2 месеца.
Спокойно, колкото повече имаш За сваляне, толкова по-бьрЗо става! До едно време, естествено, после по-трудно и така... Трябва си тьрпение! Hug

Не се настройвай негативно!

# 351 4 септ. 2008, 14:00 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Бъни, пожелавам ти много успех и много свалени килца с някоя по-добра диета!

Явно тази не е за теб!

Като намериш такава, с която ще свалиш 20 кила за 3 месеца като ядеш от любимите ти неща (вкл сулетки) - пиши едно ЛС. Искам и аз такава диета! Rolling Eyes

# 352 4 септ. 2008, 14:01 ч.

Мнения: 953

Здравейте на всички, весели отслабващ протеинов четвъртък.
Вчера направих 5 мес. резултата -12кг. и реших, че минавам на 3 та фаза. Така че ВЕЩИ пиши ме вече в трета фаза.

# 353 4 септ. 2008, 14:03 ч.

Мнения: 1 085

А ми не че нещо ама поне плодове да имаше.
Аз отслабнах 7 кила юни месец на моята си диетка и само кило качих от тогава.

# 354 4 септ. 2008, 14:04 ч.

Мнения: 3 202

k_savova newsm78

ros4o

горе главата и напред!
Майка Зайка от мен да мине, прежалих се Laughing

Abrakadabra Hug

Последна редакция: чт, 04 сеп 2008, 14:16 от baci

# 355 4 септ. 2008, 14:08 ч.

Мнения: 451

До "farfallina" - Капризен съм - не го крия..

# 356 4 септ. 2008, 14:14 ч.

Мнения: 714

Цитат на: ҳ̸Ҳ̸ҳBunnyҳ̸ … 4 сеп 2008, 13:54

Цитат на: monnnn в чт, 04 сеп 2008, 12:41

А какво правиш още тук тогава newsm78

Росчо , честита месечинка миличка , ако това ще те успокои и аз от доста време си стоя на същите кг.Може би организма "помни" , но с малко повече упоритост ще го надхитрим , нали Hug

# 357 4 септ. 2008, 14:21 ч.

Мнения: 1 085

Все още съм на Дюкан.Ще видя как ще тръгне, за сега съм доволна.За 1 седмица 4 кила.Защо?Нежалана ли съм?Ако е така няма пиша повече Thinking

# 358 4 септ. 2008, 14:35 ч.

Мнения: 365

Бъни, сигурно има много други диети, с които можеш да отслабнеш много бързо. Но за мен по-важното е да успееш да задържиш постигнатия резултат. С Дюкан постигнах именно това - свалих 20 кг, приключих 3 фаза на 1 .05.08 и сега успешно поддържам постигнатото. така е и с много други момичета от форума.
Не мога да ти опиша каква огромна радост ми носи това - здраве, самочувствие и нови елегантни дрехи. Щом за мен изкукалата лелка вече е по-важно да изглеждам добре , отколкото да се тъпча с разни боклуци, това трябва да е още по-важно за теб - младото момиче.
Желая ти да намериш подходящата за теб диета и да постигнеш мечтаните килограми. Но все пак не бързай да се отказваш от Дюкан.
Успех!