По Дюкански си диетуваме и по-малък размер дрешки си купуваме - 122

Добро утро,красавици!
Нищо не съм  чела . Поздравявам ви и се връщам да наваксвам.
Ривела,Дениблагодаря за кафето и закуската.
Отчет:
Схемата2/5 при мен действа отлично. Не свалям ,но успешно задържам.Мисля да пробвам с един П ден.
Лек и весел ден от мен!

Добро утро и от мен  
Риен..бързо да се оправяш. Сега се замислих,че и мойте бъбреци се обаждат... Май другата седмица ще се ходи при доктора. Която всъщност е  жена и почна месец преди мене Дюкан.... Странно...защо тя като медик....и е наясно с всички....там "пагубни последствия за организма" е решила точно с него да слабее.....?!


Звездопад...направо ти завиждам... Никой ли във Варна не се е усетил...да се напъха в тая пазарна ниша...Ако някоя съгражданка знае...да каже...Ей

Цоци, бе мила ти от работа и от недоспиване ще ги издухаш тея 3 кила....


А..мерси за кафето и бухтите...кафе не пия...по здравословни причини..ама много обичам миризмата му....и за бухтичките мерси....Айде сега от мене едно чайче....

Приятна Ви съботна почивка...  Целувкиииииии

П.П. Имам да сваля още 4.5кг....дали е добра идея да мина 4/3... или да си остана 5/5...Някой пробвал ли е?

Добро утро 

Извинявайте момичета,обаче от 2дни вместо като влезеш във форума да ти е приятно ...само някакви депресарски постове чета
Тая тва не и изнасяла - 2страници мрънкане...
Оноя онова не и допадало - 5 скраници мрънкане...
Ми ние тука не сме отдушник...докривяло на някоя още 10страници с плюене от сорта "...вие старите май не приемате нови..."
Алооооооо,стегнете се бе...да не сте само вие в тоя форум...да се съобразяваме всички с вас.
Ми стига глезотии...Вече разбирам някои от момичетата ,които отдавна спряха да пишат  Ми то всеки ден хленчене 

Дени Изглеждаш страхотно.Поздравявам те 
rien Бързо оздравяване и те чакаме пак на фронта 
Танче Приятно изкарване.Да се похвалиш със снимки после

Прекрасен ден на всички ви 

Здравейте момичета.
При мен с килограмите няма нищо ново, все още съм 75 ама така е като нямам време за ядене,то без хапане не става,но днес ми е 1ден на ПЗ и чакам намаления.
Абе аз нали ви бях казала, че не мога да ги правя тези палачинки,бухти и други лакомства,да ама сега си спретнах една палачинка,че и сложих и болеро ягода малко и стана мнооого вкусна,да ама сега как да изям само половината ми то сърце не трае, дано устискам.
Дени,бравооооо много добре изглеждаш,промяната ти е наистина впечатляваща.
rivela,Pauliana   ,благодаря за напитките,аз ще си взема кафенце,но благодаря за чайчето.
Denni ,вкуснооо,много благодаря.
Фоли,здравей наша красива феичке,хубаво ми е като знам че си някъде около нас.
И само да ви кажа,че за мен няма стари и нови тука всички са ми равни и успехите на всички приемам еднакво.Ще се въздържа да пиша повече, защото само се товарим с излишни спорове, животът е толкова хубав,няма смисъл да си го правим сами тежък.
Хайде, томахавки долу и много целувки на всички.
Ей Тонито точно щях да питам къде си.
Пухчо,с цялото сърце и душа ти честитя и стискам палци всичко е наред,минала съм по тоя път и знам как се чувстваш,но вярата е ключа към всичко,и да забравиш кг и др.такива,после има време виж ме мен още 10кг и съм като момиченце.

Mira(vatan1919)  Тук съм бе слънце....всеки ден пускам по някой спамав пост 

Добро утро и от мен!


Не е вярно, страдаме, и то много!


Моля, това не е вярно! Аз съм само временно дежурна по блог и просто прехвърлям нещата от форума в блога - рецептите и интересните/полезни неща от темата. Нека не се създава грешно впечатление, блогът е създаден от Лаис, която, за съжаление, не се е вясвала много отдавна. Някой ако има връзка с нея.....
П.С. Рецептите от темата с рецепти (когато нямат нужда от уточнения, разбира се) се прехвърлят в блога обикновено в рамките на ден-два от публикуването им - мисля, че забавянето е прилично скромно  Препоръчвам да се ползват версиите от блога, защото там са изчистени някои неточности, напр. грешки П/ПЗ дни и някои нережимни съставки. Полу-режимните съставки се оставят със забележка (какао и т.н.). Освен това рецептите с много версии (напр. за палачинка) са публикувани на едно място и може да видите много вариации една под друга, които да сравнявате и от които да си подбирате, т.е. не са разхвърляни из цялата тема.

Denni,    

rien, благодаря 

Приятен уикенд на всички!

Добро утро!
Ривела  
Дени,, сега ти видях снимките, браво, чудесна си - не само по-слаба, но и много по-лъчезарна и усмихната от снимката - преди!
Риен, скорошно оздравяване, но все пак внимавай щом имаш по принцип проблеми с бъбреците, може би е по-добре (след като си проведеш лечението) да опиташ с 3-та олекотена, а не да започваш отначало.  
Паулина, лично за мен формулата 4|3 беше идеален вариант, почти цялата втора фаза я изкарах така.
Перличка

Добро утро и от мен  
Блазе ви на вас, ама аз сега съм на работа   Е ще издържа до 1 и половина.
Да се отчета с хубави резултати.
Отново свалени по около 1,5 см от всякъде в рамките само на 3 дена   Еййййй голям кеф е това и голям стимул.
Също за кг, страх ме е да го кажа, но сутринта показа 69   Няма да местя още лентичката, за да не стане като преди как варираха кг.
Вече трябва да започна да се настройвам на нова вълна.
Снощи изядох 1/2 пакет рулца от раци и 2 пил. горни бутчета и днес кантара ме зарадва   Колкото повече ядеш, толкова повече слабееш  
Снощи си извадих доста рецепти и днес мисля да вляза в действие.
Благодаря на Музичка  за идеята за пил. супичка, само да свърша работа и се мятам в готвенето.
И като в заключение да кажа - писна ми да ям пилешко, малко скъпичък ми идва режима, но при такива резултати няма отказване  
Успех на всички и много уикендски минуси  

ДОбро утро
Снощи обещах снимки от старозагорската среща но ми спряха нет-а
Ето ги сега:)
С кафевата блузка е Росчо,с розовата Фенси,с блузката на раета сузана63,а с черната съм аз,то се вижда кой е новобранеца там,най-дебеличката

И да кажа че почвам да боря десетия килограм ,тая сутрин кантара показа 96.900

Добро утро и от мен.
И аз да се похваля с едно преборено килце 
Фоли -
Перлита - обаждай се по - често. Нещо ново да си си купила напоследък?
Дени -  Страхотна разлика - Барво момиче.
Ками22 - Хлябът 'Бонус' го забрави до 3та фаза.
*tan4eto* - мисля, че с тези свалени килца една снимка няма да е зле да сложиш.. а ??? 

Слънчев и отслабващ ден ви желая. 
 П.С. - Старозагорки -  Фенси   

Добро утро, добри хора! 

Хапнах си палачинката, изпих си кафето, похилих се на бисерите в "Кой е по-по-най" и мисля да поемам по магазините да търсим дрехи за госпожицата, че всичко е окъсяло..
Имам още минус и остана само едно мижаво 300 гр да отметна, че да си капична туй 76 кило. Утре, надявам се... 

Пожелавам ви прекрасен ден, минусовки и усмивки!  

п.п. Също така би било чудесно, ако мрънкащите, дето мрънкат, че други били мрънкали, също да не мрънкат.  Мрън...

rivela, много арно кайве си цвъкнала

Добро утро и от мен !
Не може да бъде, че ми е ден почивен, а аз съм станала рано, но ще ходя с ivon4e и нейното бонбонче на празника на Milka. Там ще бъде и друга моя позната с детето си. Ние като сме режимни да не би да не можем да празнуваме с тях я . Ще празнувам с кола лайт и мин. вода.
Късмет и успешен ден на всички  

Цоци, много работа бе човек, спри се малко . Твоите снимки са също в личния ми албум, който ме мотивира , щом ги видя и се успокоявам, че и аз ще успея някой ден
Заралийки, чудесни сте

Момичета по стар дюкански обичай .... докато си пия кафето преглеждам форума
отдавна не съм изпращала прегръдки целувки и подобни ...
та сега
зелено човече ....   ...сподели ти самата как се чувстваш ... че нали си в онази "подгрупа" ...
Перличе мила ти не мина ли отдавна в трета фаза
Ivi4ka ....поздравления за свалените килца ....смело "сменяй " линийката щом онази гадина кантара е показал веднъж някакво число както и да варира в следващите дни ..накрая трайно ще се закрепи ...
merito ...мила напиши кой са тези усмихнати ( че и някой направо кльощави ) ...старозагорки ...да знам зад тези физиономии кой никове се крият ...
Майка Зайка ....поздравления за ПРЕБОРЕНОТО КИЛО ....
vani_nik ...знам че ти си отдавна (много по старо куче си от мен ) .... та да споделя с теб ...аз нали скитам често ... големия ми ГРЕХ ...е че като пътувам и имам срещи с обшинари за вечеря ....с цел да не привличам внимание с моята диета ... в такива дни минавам на ПЗ ...и дните П и ПЗ ги сменям според пътуванията и ангажиментите ми, гледам колкото дни съм на ПЗ след това толкова дни да имам на П ....но е шарена работа при мен ... понякога става така .... 2ПЗ-2П.. 1ПЗ...2П ...3 ПЗ ...3ПЗ ... ...дали не правя в последно време ..такива дълги задържания заради "шарения " режим ... .а аз си мисля че е понеже вече достигнах кила на които преди повече от 10-12 години доста дълго време се подвизавах .....

tonito26 ...усмихни се ...пращам ти специално ГОЛЯМА УСМИВКА !!!!!!!!!!
Pauliana ....аз мила като бачкам по цяла нощ от висене до компютъра ...ми се подуват краката и сутрин кантара веднага "отчита " ...а и в такива нощи похапвам "среднощно мляко " ..... така че аз от бачкане не свалям
Denni ...наслаждавай се на "почивния " ден
zvezdopad .....

iva_neta ....няма начина да се "поспра" ..."набълбукала " съм се с ужасно много ангажименти ...аз съм трагичен случай ...нямам граници ..... и в яденето и бачкането и в купоните ,...съм пълна лакомия .... незнам кога да се спра
Татит къде си миличка ....
момичета ...скачам за час в 'сметките" че после имам среша на обекта със собственика .....да си говорим за пари ...и трябва да съм подготвена ...

добро утро!
Старозагорки, изглеждате чудесно!  
аз днес съм на сватба   в Пловдив....тръгваме след малкооооооооооо
поздрави на всички режимни мацки!

И аз да кажа за степера.
Купих си го още като започнах диетата и мнооооого добра работа ми върши.
Ползах го през ден по веднъж по 40-50 мин. Пускам си някое сериалче и цялата серия "бегом по стълбите" 
Правех по 3000 стъпки.
Ама вече се разкалпазаних малко и го ползвам 2-3 пъти месечно  Но усещам, че като се захлади пак ще ми влиза в употреба