Публикувана: 15 септ. 2008, 02:40 ч.
Последно мнение: 26 септ. 2008, 10:01 ч.

Пиле, риба и обезмаслно мляко си хапвам и отслабвам цяло лято - Дюкан 124

48 292
939
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма риск от наддаване на тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, усвояването им е придружено от висок разход на енергия, намалява апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои препоръки за поддържане на здравословна диета?
- Какви упражнения мога да правя за намаляване на прасеца?

# 825 19 септ. 2008, 14:28 ч.

София
Мнения: 98

СлаБе, аз мислех кафенце да пийна......................., ама струва ми се, че това е по - добра идея!!!!!!!! Кво по - добра, бе?!!! Направо перфектна! smile3508

Благодаря................ и да ти се връща!!!! love001

Цял ден едвам, едвам върви темичката......................, а глей сИга :

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 9 нови отговора.

# 826 19 септ. 2008, 14:31 ч.

Мнения: 131

Искам да попоитам svetlenceto-как ги свали тея килограми за толкова малко време бе душичко?Аз от една седмица се мъча и 1 кило немога да сваля,а ти глей какво правиш!Ако знаеш смо как ти завиждам! Banghead

Ама няма да се отказвам и това е!Когато,тогава! Crossing Arms

# 827 19 септ. 2008, 14:33 ч.

Варна
Мнения: 2 437

Леле СлаБе, някои от нас работят... Laughing

rubiq , а аз по 1-2 кг на месец свалях, ама ето когато-тогава Hug

# 828 19 септ. 2008, 14:41 ч.

Мнения: 459

Здравейте, момичета!

Гледам говорите си за дрехи, ама то няма Дюканка без такъв проблем. Аз редовно пазарувам и после прибирам. Това вече ми е голямо http://media.snimka.bg/0198/006651155.jpg , но се поправих и си купих ново 28 номер newsm44

също и панталон и блуза и анцунг. Нямам търпение за следващите покупки, но определно вече няма да има изненади и спокойно може да си подновявам гардероба.

Забелязах, че обувките същи са ми големи hahaha

по скоро широки. Снощи празнувахме и се бях наконтила с едни токчета и за моя голяма изненада не ме заболяха краката въпреки танците. Има няма 30 кг по- малко върху токчето hahaha

Иначе комплиментите валяха. И да исках да прегреша, нямаше как, `щото всички гледат зорко сега какво ще хапна, какво няма да хапна. Как съм отслабнала hahaha

Ситуацията с якетата е плачевна. Миналата година си купих късо кожено яке от естествена кожа и същото, но манто за зимата. Свидят ми се да ги подаря, незнам дали стават за поправка.
Ще си купя нови пък Laughing

Имам си подарък, телефон, отново. Миналият месец милото ми подари новичък, вчера пак ме изненада с още един. Сега си имам два.

Похвалих се Joy

Иначе още не съм влязла окончателно в трета, подготвям се, като вляза офицално слагам лентичка.

Много минуси и успешен ден.

# 829 19 септ. 2008, 14:59 ч.

Мнения: 467

Byrne какво прависх бе сладуранкке, от теб нищо не останаааааа Laughing

# 830 19 септ. 2008, 15:05 ч.

Мнения: 5

Здравейте на всички smile3521

Чета ви редовно и много ви се радвам. Имам едно питане newsm78

Какво ще кажете за соевия сос??? Знам че което не е разрешено е забранено, но разглеждайки рецептите видях доста, които съдържат соев сос. Режимен ли е или не? Защото ако става много ще ми разнообрази менюто smile3508

Айде много newsm10

от мен и скоро и аз ще отчета сериозни резултати

# 831 19 септ. 2008, 15:09 ч.

ЗДРАВЕЙТЕ ДЮКАНКИ Simple Smile

АЗ МАЛКО ДА СЕ ОПЛАЧА ОТ ...ВОЛЯТА СИ Sad

ДНЕС 7 ДЕН ДЮКАН И ИЗЯДОХ ДВА КРЕМВИРША И ТО СВИНСКИ #2gunfire

НЕЕЕ ИЗГЪЛТАХ ГИ ,НЕ ГИ ИЗЯДОХ Naughty

И СЕГА КАТО ЧЕТА КОЛКО СТЕ СЕРИОЗНИ ИСКАМ ДА СЕ.. #2gunfire

ПОЗДРАВЯВАМ ВИ ЗА ВОЛЯТА И АМБИЦИЯТА.
АМА СЪМ РЕШИЛА -ДОВЕЧЕРА ДОМАТИ,КРАСТАВИЦИ ,ИЗВАРА И..... ТРЕНИРОВКА.

# 832 19 септ. 2008, 15:13 ч.

Мнения: 198

Цитат на: Горда в пт, 19 сеп 2008, 14:18

....разбудих се....

И аз

# 833 19 септ. 2008, 15:17 ч.

Варна
Мнения: 672

Здравейте от мен,
аз закусих с една чаша кафе и половин кофичка кисело мляко верея 0.1 %. На обяд хапнах пилешка пържола и прясно мляко. Довечера май няма да ям или евентуално кисело мляко.
Приятен уикенд от мен на всички!

# 834 19 септ. 2008, 15:24 ч.

софия
Мнения: 3 979

Цитат на: Гал в пт, 19 сеп 2008, 15:17

Цитат на: honey-HONEY в пт, 19 сеп 2008, 15:09

ЗДРАВЕЙТЕ ДЮКАНКИ Simple Smile

АЗ МАЛКО ДА СЕ ОПЛАЧА ОТ ...ВОЛЯТА СИ Sad

ДНЕС 7 ДЕН ДЮКАН И ИЗЯДОХ ДВА КРЕМВИРША И ТО СВИНСКИ #2gunfire

НЕЕЕ ИЗГЪЛТАХ ГИ ,НЕ ГИ ИЗЯДОХ Naughty

И СЕГА КАТО ЧЕТА КОЛКО СТЕ СЕРИОЗНИ ИСКАМ ДА СЕ.. #2gunfire

ПОЗДРАВЯВАМ ВИ ЗА ВОЛЯТА И АМБИЦИЯТА.
АМА СЪМ РЕШИЛА -ДОВЕЧЕРА ДОМАТИ,КРАСТАВИЦИ ,ИЗВАРА И..... ТРЕНИРОВКА.

А мен това ме разбуди. ooooh!

Добре бе,мацки,вие сигурни ли сте,че сте на Дюканския режим?

# 835 19 септ. 2008, 15:29 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 462

Слабе, мене пича е по-вероятно да ме накара да си полегна Mr. Green

, а ти не се ядосвай, няма смисъл.

Аз всъщност минавам да кажа, че съм режимна и нещо ми е сънено (но пък аз като видя хубав мъж и все ми се при(е)спива).

Честито на всички с поводи и без! bouquet

# 836 19 септ. 2008, 15:29 ч.

Мнения: 459

Цитат на: Tinaina в пт, 19 сеп 2008, 14:59

Byrne какво прависх бе сладуранкке, от теб нищо не останаааааа Laughing

Я, чакай аз да ти се накарам за лентичката. Какъв е тоя охлюв, я сложи някоя птичка, да прелита Mr. Green

Майтапче...

Аз започнах да пазя диета на 94 кг- януари месец. С някви ограничения посвалих до 88 кг и тъкмо бях почнала пак да ям и ми попадна книгата на Дюкан и старта с него беше 88 кг. Следя те, успех ти пожелавам и в най- скоро време да видим снимчици с една нова и променена Tinaina Hug

honey-HONEY Мобилизирай се и започни отначало, както трябва- И аз първия ден нагънах една меденка, но се поправих и спазвах и още спазвам стриктно режима. Да няма повече такива изблици на глад, зареждай хладилника. Първото нещо, което видиш като го отвориш, да е нещо дюканско. Успех!

# 837 19 септ. 2008, 15:29 ч.

Варна
Мнения: 3 383

Цитат на: desi.alex в пт, 19 сеп 2008, 15:05

Какво ще кажете за соевия сос???

Аз бях писала преди време следното:

Цитат на: dorchester в вт, 22 юли 2008, 10:40

Често се питаме в темата, може ли тофу и може ли соев сос. За тофуто - ОК. Обаче: Спомням си, че гледах през отпуската едно филмче за производството на соев сос и искам тук да споделя част от технологията. Продуктите в соса са соя и пшеница. За няколко месеца, разбъркани, те ферментират до аминокиселини и захари. Дано съм запомнила правилно. Не остава нищо протеиново в кашата, от която се пресова соса на финала. Ей на, твърдо НЕ на соевия сос.