Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

44 365
1 000
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 45 16 окт. 2008, 17:03 ч.

Варна
Мнения: 276

благодаря много за отговора !сега отивам да го търся този бутон!:)

# 46 16 окт. 2008, 17:12 ч.

Мнения: 1 208

Цитат на: kaka svraka в чт, 16 окт 2008, 17:03

благодаря много за отговора !сега отивам да го търся този бутон!:)

немога да ти пратя съобщение на лични-изтрий някое ,че си напълнила кутията Grinning

# 47 16 окт. 2008, 17:12 ч.

Мнения: 96

Много благодаря на всички момичета за съветите и добрите думи ! Hug

Може би наистина не свалям заради това, че съм болна. Сега прочетох фервекса и пише че съдържа захароза. Това има ли нещо общо със захарин или си е захар? Аз фервекс само веднъж днес сутринта пих, но все пак, може и да оказва влияние. Но пък до днес съм пила само аналгин и упсарин + всекидневните мултивитамини Центрум. Нещо хич не мога да се ориентирам с тези подсладители. Бихте ли пи препоръчали подсладители-течни или на прах. Вие какво ползвате.
Аз си купих вчера един на прах "ЛЕВО"- за диетично хранене и на съдържанието пише, че съдържа фруктоза и левулоза. Нещо имам съмнения, че май не е много подходящ за режима и не смея още да го ползвам, докато не се уверя. Днес си купих течен- "Суитли ултра". А за кафето ползвам пак "Суитли ултра", но на хапченца.
Приятна вечер на всички и много усмивки Heart Eyes

# 48 16 окт. 2008, 17:17 ч.

София
Мнения: 1 590

Здравейте сладурчета!!! Hug

Вещи

, как можа така да ме изпързаляш?
Бях решила тази нощ да дебна atwork

новата тема, че нали който се класира на 1ва страничка свалял най-много, излязох за малко от офиса и що да видя - не само нова тема, ами и написали 3 страници smile3516

Ече Мече !!! Браво smile3501

- страхотна промяна!!
Кали 08 Hug

радвам се че се разкри, и на мен ми беше трудно това съкращение, като агент 007 Crazy

Nano, Padme, Triksinity за проблема с smile3550

: аз лично не смятам, че е хубаво да привиквате организма си с чайове и билки. Много лесно се привиква и след това с години ще си карате все с тях...
Пробвайте ако искате с люти чушки на всяко ядене и с 1-1,5 лъжици ленено семе (смляно в кафемелачка), прибавени в овесените трици като част от 3-те дневни. При мен подейства безотказно...
Ако хептен не става - най-добре свещички или клизма, така ме посъветваха по-вещите в занаята.
Много хора исках да поздравя, ама стана много дълго ...
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 16 нови отговора.
че и докато се натуткам... айде следващия път!

# 49 16 окт. 2008, 17:18 ч.

Мнения: 714

Цитат на: mucky в чт, 16 окт 2008, 17:12

Нещо хич не мога да се ориентирам с тези подсладители. Бихте ли пи препоръчали подсладители-течни или на прах. Вие какво ползвате.
Аз си купих вчера един на прах "ЛЕВО"- за диетично хранене и на съдържанието пише, че съдържа фруктоза и левулоза. Нещо имам съмнения, че май не е много подходящ за режима и не смея още да го ползвам, докато не се уверя. Днес си купих течен- "Суитли ултра". А за кафето ползвам пак "Суитли ултра", но на хапченца.
Приятна вечер на всички и много усмивки Heart Eyes

Суитли - може , Лево - не може щом съдържа фруктоза и левулоза. Peace

# 50 16 окт. 2008, 17:18 ч.

Мнения: 28

Вещи, хиляди благодарности задето си ме добавила в табличката, чак сега видях Blush

Мислех си, че ми се сърдиш за сиренето и "Културата".
newsm51

# 51 16 окт. 2008, 17:24 ч.

Варна
Мнения: 1 544

Цитат на: triksinity в чт, 16 окт 2008, 16:50

на парафиновото олио нещо нямам доверие ... а с лененото, семе, супите, млякото и т.н пак не става....Май най-накрая пак към чайовете ще се припегне....не ми се ще да ми привикнат червата, че после..

Лично аз го използвам вече повече от 1 година и нямам оплаквания- всяка вечер на салатата, даже и мъжа ми не се мръщи вече като си я хапва. В началото правех отделни салати - за мен и за него. Няколко пъти се наложи да ги приготвя той hahaha

и след това правим по една салата по "Дюкански" Joy

mucky, добре дошла. Нищо завършващо на -оза не може. За готвене ползвам течно Суитли, а за кафето - на таблетки. И другите са ти казали вече, след ниско въглехидратно хранене, не можеш да изненадаш много организма с чистите протеини. Аз започнах Дюкан след като бях правила Аткинс ( и то доста преди това) и за 4м. свалих 11 кг, а някои момичета свалят двойно на мен, но всичко е до организъм и начин на хранене.

# 52 16 окт. 2008, 17:36 ч.

Варна
Мнения: 141

Ече-мече, много голяма промяна, направо си за конкурса за отслабнали хубавици. Гледай по-честичко да се усмихваш, защото си наистина прекрасна. Трябва да си горда мама на сладкото хлапе до теб.

Люси, чувствах се и аз некомфортно така. Успях да се запиша на първа страничка, така че ще свалям с тази тема. Пък и нещо ме е обхванало желание да си говоря с всички, още повече, че днес кантарчето показа като че ли още килограм надолу. Ще чакам да го затвърдя, за да преместя линийката. Дай ни нови снимки, защото доста мръдна и твоята линийка.

Васи, колко си висока? Може би 1.61?

# 53 16 окт. 2008, 17:49 ч.

Мнения: 198

Здравейте на всички примерни Дюканци.
След като днес ме изненада МЦ, кантара също ме изненада. Преди няколко показваше 64, а днес доволно наядена отивам до аптеката и....61,5 Доста го оглеждах да не би да ми се привижда 1 вместо 4, щото е от тия електронните....ама тц - твърдо 61,500 си беше Hug

Освен това все повече хора започнаха да ми казват колко много съм отслабнала Crazy

А и щом свекърва ми ме похвали - от инат на пук на нея всъщност започнах диетата Twisted Evil

Само дето най-вероятно няма да гоня целта от 56, а може би ще спра на 60. Не е по моя воля - налага се да мина преждевременно в трета. Няма да се опрадвавам или да изброявам причини, не мисля че тук е мястото.
Но макар и минавайки в нещо средно между 3 и 4 фаза, ще гледам да спазвам предимно от втора newsm78

# 54 16 окт. 2008, 17:59 ч.

София
Мнения: 1 590

Успях да кача снимкииии!
Урааа, голям неграмотник съм ... ама напредвам!!!

# 55 16 окт. 2008, 18:02 ч.

Мнения: 3 373

Цитат на: Lucie в чт, 16 окт 2008, 17:59

Успях да кача снимкииии!
Урааа, голям неграмотник съм ... ама напредвам!!!

Браво

Страхотна промяна Peace

# 56 16 окт. 2008, 18:03 ч.

Варна
Мнения: 3 364

Lucie, страхотна си!!! Браво!!! bouquet

# 57 16 окт. 2008, 18:16 ч.

Мнения: 9

Цитат на: Lucie в чт, 16 окт 2008, 17:59

Успях да кача снимкииии!
Урааа, голям неграмотник съм ... ама напредвам!!!

Скъпа, кой е на първата снимка ? Впечатляващо,поразително !
Чудесно !

# 58 16 окт. 2008, 18:18 ч.

София
Мнения: 98

Lucie, УАУ!!!!!!!! И ти си смъкнала поне десетилетка като Филюдка! smile3501

# 59 16 окт. 2008, 18:32 ч.

Мнения: 92

Здравейте, слънчица Hug

Lucie, леле коя е тая мадама на втората снимка #Crazy

, няма как да ме убедиш, че си ти smile3501

Чакам с нетърпение неделя да се премеря (поради някакви мои мъгляви съображения, ама толкова мъгляви, че и на мен не са ми ясни, се меря само в неделя). МОЛЯ НЯКОЯ ОТ ПЕЙКАТА НА ШЕСТИЧКИТЕ ВЕДНАГА ДА СЕ МЕСТИ ПРИ ПЕТИЧКИТЕ, ЩОТО ИДАААААААААА, а тези от осмиците моментално да кацат на пейката на седмиците, че да ме избутат. Laughing

Препоръчани теми

На море в Турция - тема 53

ПРИЛИВ И ОТЛИВ / MedCezir и след това - екипа, Серенай и Ча * ТЕМА 187

Ла Редут КОДОВЕ - 22

Еркан Петеккайа в Öyle Bir Geçer Zaman ki # 26

Причина:

Причина: