Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

44 382
1 000
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 60 16 окт. 2008, 18:49 ч.

София
Мнения: 1 590

Чакам с нетърпение неделя да се премеря (поради някакви мои мъгляви съображения, ама толкова мъгляви, че и на мен не са ми ясни, се меря само в неделя). МОЛЯ НЯКОЯ ОТ ПЕЙКАТА НА ШЕСТИЧКИТЕ ВЕДНАГА ДА СЕ МЕСТИ ПРИ ПЕТИЧКИТЕ, ЩОТО ИДАААААААААА, а тези от осмиците моментално да кацат на пейката на седмиците, че да ме избутат. Laughing

[/quote]

Силвърфокс, защо бе душо се мериш един път на 7 дни??? Ми ако нещо сбъркаш с продуктите (както аз със зеления фасул) и продължаваш да го плюскаш без да знаеш??? Аз мисля, че трябва ежесутрешно мерене за да държим юздите и да няма неприятни изненади...

Мили дружки, благодаря ви за добрите думи!!! Не само на първата снимка съм лелка, но и се чуствах такава - а сега ми се ходи на дискотека ...

Пуснах снимките специално за по-новите в нашата компания, за да повярват че Дюкан прави чудеса Peace

# 61 16 окт. 2008, 18:52 ч.

Мнения: 64

lucie

# 62 16 окт. 2008, 18:53 ч.

Мнения: 71

Здравейте, мили приятели! Hug

Първо, да поздравя всички, показали снимки. Чудесни сте! Peace

Днес правя 3 месеца с Дюкан и наминавам да дам отчет.

Килограми -17
Гръдна обиколка - 11 см
Под гърди -6 см
Талия - 13 см
Ханш - 15 см
Бедро - 8 см
Прасец - 4 см
Ръка - 5 см
Възхитена съм от резултатите и вероятно към края на месеца или началото на другия минавам в трета фаза.
Благодарение на Дюкан и на вас, самочувствието ми се върна, изглеждам добре и всички се надпреварват да ме питат как съм го постигнала.
Благодаря ви за подкрепата! bouquet

# 63 16 окт. 2008, 18:54 ч.

Мнения: 92

Цитат на: Lucie в чт, 16 окт 2008, 18:49

Силвърфокс, защо бе душо се мериш един път на 7 дни??? Ми ако нещо сбъркаш с продуктите (както аз със зеления фасул) и продължаваш да го плюскаш без да знаеш??? Аз мисля, че трябва ежесутрешно мерене за да държим юздите и да няма неприятни изненади...

Мили дружки, благодаря ви за добрите думи!!! Не само на първата снимка съм лелка, но и се чуствах такава - а сега ми се ходи на дискотека ...

Пуснах снимките специално за по-новите в нашата компания, за да повярват че Дюкан прави чудеса Peace

Lucie, сутрин толкова много ми се спи, че направо не съм в състояние да се облека и тръгна на работа камо ли да се качвам на кантар, а и някакси свикнах веднъж седмично и си го превърнах в ритуал.

veni_c, честита месечинка, страхотни резултати

# 64 16 окт. 2008, 18:59 ч.

Мнения: 154

Lucie,

, поклон пред ината ти!!! Аз съм от четящите, не от пишещите, ама тази гледка ме вдъхнови неимоверно! Представям си след още десетина килца ...сигурно съвсем няма да се познава, че си ти Simple Smile

# 65 16 окт. 2008, 19:06 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Lucie, Горда newsm20

Silverfox

и аз за там чакам ред, дори се каня утре да се настанявам... Гледам, че сме на еднакви килограми, а и целта ни е еднаква Hug

# 66 16 окт. 2008, 19:14 ч.

Мнения: 92

Цитат на: mar4ela5 в чт, 16 окт 2008, 19:06

Lucie, Горда newsm20

Silverfox

mar4ela5 Heart Eyes

, щом мислиш утре да се настаняваш, хващай ме за ръчичка и ме мъкни след теб Hug

# 67 16 окт. 2008, 19:18 ч.

софия
Мнения: 3 935

Ох,не мога да ви се нарадвам.Всички много си ви обичам,а темите стават от хубави,по-хубави. Hug

Люси,евалата,душооооооо!!! bouquet

Много си хубава! Wink

Вени,честита ти месечинка!Резултатите са ти идеални.
За предаването днес,Мигленка беше голяма излагация.Незнам защо си мисли,че с този начин на поведение е много интересна.А и единственото което разбрах от цялата история е,че е много по правилно да опухаш една кора с яйца,вместо да си хапваш триците.Горко им на птичия род. ooooh!

# 68 16 окт. 2008, 19:38 ч.

Мнения: 456

Вещи, заглавието на темата така ме развесели Laughing

Отивам да дочета старата тема и се впускам и тук.
Пожелавам на всички мноооого минуси и още повече хубави емоции. Hug

# 69 16 окт. 2008, 19:48 ч.

Мнения: 6

Lucie, страхотна сиии..страхотна промяна.Няколко пъти гледах ту едната , ту другата снимка - страхотна промяна Hug

и веднага естествено, па започнаха фантазиите ми, ехххх и аз след няколко месеца, ако свалям така....мечтииии... Embarassed

# 70 16 окт. 2008, 19:55 ч.

Lucie-не мога да повярвам каква промяна какъв стимул си имала евала на тебе изглеждаш супер ама супер newsm81

останах с отворена уста от промяната ти браво smile3501

поздравления нямам думи повече

# 71 16 окт. 2008, 19:57 ч.

Мнения: 850

Lucie , горда , ФИЛЮДКА , ТОНИТО,vesito5 , mi_di, denica17 , поклон за всички вас И ЗА ВСИЧКИ КОИТО ПРОПУСКАМ БЕЗ ДА ИСКАМ , които с толкова амбиция сте постигнали тези резултати , просто сте невероятни давате страхотен стимул на всеки тук Heart Eyes

Последна редакция: чт, 16 окт 2008, 20:07 от shushy80

# 72 16 окт. 2008, 20:01 ч.

Мнения: 255

Люси ефекта душко е УАУУУУ #Crazy

,ма как няма да ти се ходи по дискотеки,мацка като тая на втората снимка няма как да не ходи по такива развлекателни места.

И на мен ми се ходи вече много по дискотечки ама да сваля още малко и така ще се развилнея чееееееее Mr. Green

може да ме изгонят от вкъщи Mr. Green

Къде видяхте новите снимки на Горда,ще ми се и нея да видя