Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

44 470
1 000
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 300 18 окт. 2008, 16:27 ч.

Мнения: 6

Честито намаление на тунинг (браво малко остана до целта) и тонито Hug

Ч.Р.Д. Иванета - не бързай -- живота се живее бавно..но не го оставяй да изтече като пясък през пръстите ти..не слизай от върха,макар понякога там да е хладно и ветровито, на тъмно не се крий , свети с уникален блясък. Не се захласвай по празни ласкателства,в миналото не рови,върви напред със непресекващ хъз и доза лудо непокорство! Hug

# 301 18 окт. 2008, 16:27 ч.

Мнения: 332

Delorian Добре дошъл Hug

Успех ти пожелавам и този път давай до край Peace

Още едно мъжко попълнение smile3508

# 302 18 окт. 2008, 16:33 ч.

Мнения: 6

еййййййй, Тонито да не вземеш сега да уплашиш мъжкото попълнение, както самодоволно потриваш ръчички Joy

лек и отслабващ ден на всички Hug

# 303 18 окт. 2008, 16:37 ч.

Мнения: 19 998

Имам едно въпросче-домашно правената извара режимна ли е?
Този уикенд бяхме на гости и опитах изварата на баба ми и си облизах пръстите. Правена е от прясно мляко 3% и кисело пак толкова. Баба ми твърдеше, че ако се прецеди веднага маслото оставало във водата. Все пак кажете може ли?

# 304 18 окт. 2008, 16:39 ч.

iva_neta bouquet

Честит рожден ден!! bdbaloni

Слабе - останах си режимна Mr. Green

нищо, че кантара не мърда Rolling Eyes

Тунинг smile3533

# 305 18 окт. 2008, 16:50 ч.

Мнения: 332

feelgood Няма слънце....той няма да бягаааа newsm66

Айде съкровищенца,да бягам за работа...ама първо една ГОЛЯМАААААААА БАЦ love001

# 306 18 окт. 2008, 16:52 ч.

София
Мнения: 98

Delorian,

според мен трябва да седнеш и много внимателно да си помислиш, ако си наистина убеден, че като почнеш - ще изкараш режима до края - започвай с 5/5, ако пък прецениш, че не ти стига воля - по - добре въобще не го почвай - просто няма смисъл...................

ВиВи, не знам може и да е права баба ти ..........., въпреки че на мен като ми се е пресичало мляко - не съм виждала да е мазна водата, след като се прецеди изварата. Друг е въпросът купешките извари доколко са обезмаслени ......................... newsm78

Тонито 26, лека ти работаааааа! Цун и от мен!

Последна редакция: сб, 18 окт 2008, 16:58 от nelsun

# 307 18 окт. 2008, 17:31 ч.

Мнения: 107

Здравейте, дюканки. Записах се в темата, но така се случи, че доста дни след това не писах. Иначе продължавам режима. Днес ми е 5-ти ден на ПЗ и от утре пак само на П. За всичките 10дни имам свалени 4,5кг, но дъщеря ми, която е на режима заедно с мен има повече свалени(-7). Ядем едни и същи неща, а тя всеки ден е с минус, докато при мен има дни на задържане.

# 308 18 окт. 2008, 17:33 ч.

Мнения: 20

никой ли няма да ми отговори? Crossing Arms

# 309 18 окт. 2008, 17:50 ч.

Мнения: 146

soft_flame , eстествено, че бутчетата пускат още мазнина, дори след като се свали кожата, особено ако не си я обрала добре по повърхността. Но какво значение за теб има произхода на мазнината - дали е от бутчетата или от лютеницата, след като я виждаш, че е там. ще те подсетя, че лютеницата най-вероятно има и захар.
Така че, дали ще ядеш соса, решението си е твое.

# 310 18 окт. 2008, 18:38 ч.

Пловдив
Мнения: 14 751

Лютеницата не е режимна.

Отново призовавам да се чете. Поне първият пост от първата страница.

# 311 18 окт. 2008, 18:45 ч.

Мнения: 60

Здравейте, на всички, Дюканки! Присъединявам се към вас. Имам излишни 20 кг., след бременността ми с близначките. Те станаха на 7 месеца вече, а аз не съм мръднала. Свалих 16 кг. след като родих и дотам. Кантара закова.
Реших да започна диетата на Дюкан. Така, че ще се включвам често, ако имам въпроси или просто ми липсва мотивация.
Муцки!