Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

44 341
1 000
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 855 21 окт. 2008, 18:17 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Джуличка, каквото и да предприемеш за да свалиш излишните килограми е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО на ден да пиеш минимум 1,5 л вода, освен останалите течности! Надявам се тук момичетата обаче да могат евентуално да ти дадат съвет какво да правиш с тая вода, но все пак аз си мисля, че не трябва да се заменя с каквото и да било! Водата си е вода!

Питане: някой да знае марка кисили краставички без захар? newsm78

И ако въобще има такива евентуално къде мога да намеря в София?

# 856 21 окт. 2008, 18:22 ч.

Мнения: 226

Джуличка без вода не може. Каква е причината да не пиеш вода?Не мисля че е здравословно да не пиеш вода

# 857 21 окт. 2008, 18:27 ч.

Мнения: 365

Джуличка, без водата просто не става. Аз също не пиех вода , но се научих. Това е задължително за този режим. Ти сама ще прецениш дали е по силите ти. Но без вода не започвай защото е опасно.
Каквото и да решиш - успех!

# 858 21 окт. 2008, 18:28 ч.

Мнения: 6 235

Цитат на: cote в вт, 21 окт 2008, 18:22

Джуличка без вода не може. Каква е причината да не пиеш вода?Не мисля че е здравословно да не пиеш вода

Ами, честно казано вече не си спомням от колко години не пия вода. Просто ми е блудкава и гадна. Както и да е. Да предположим, че се насиля (приемайки я като нещо, което просто трябва да изпия) и пия необходимото количество вода, мога ли да пия безалкохолни ? Ако ще и Кола лайт да е. Защото аз имам и един друг странен навик - пуша само, когато пия нещо. Иначе ми е гадно. А цигарите няма да спра със сигурност.
Та, мисълта ми е - мога ли да пия безалкохолни ? Защото ако и това не може, просто няма смисъл изобщо да започвам. Ще трябва да се мъча с глад, явно. Sad

# 859 21 окт. 2008, 18:28 ч.

Мнения: 41

Джуличка - след като не пиеш вода, пий други неща, които се правят с вода - айрян, сок от степ, чай... предполагам че такива неща можеш да пиеш? Simple Smile

(а след като пиеш безалкохолни, можеш да пиеш кока кола и пепси ЛАЙТ и други безалкохолни напитки без захар)
И моите поздравления за трите деца, много се радвам на родители с повече от две деца - и аз един ден искам да бъда такава Simple Smile

# 860 21 окт. 2008, 18:47 ч.

Мнения: 4 387

Какви са тия караници, какви са тия ужасии?Минело се не минело се 4 дни и т.н.Тъй като и аз бях от тия с глупавите въпроси, ще кажа че Дидикар отчасти е права...О т тия 129 теми, 85 % е спам, пък после било омръзнало на всички да отговарят.Ми не ви ли омръзна пък тогава да ги пращате да четат 1-ва страница???Защото на мен ми омръзна да чета препратката към 1-ва страница #Cussing out

Ако не ви се отговаря, ми просто не отговаряйте, но и много моля без злъчни и иронични "отговори, които не ви се дават", пък чак пък и ще гоните от темата, кой ви дава това право?

# 861 21 окт. 2008, 18:51 ч.

софия
Мнения: 5 147

Цитат на: Abrakadabra в вт, 21 окт 2008, 17:41

То се видя, че няма да прочета темата... Поне да отговоря на прочетеното, че докато се класирам, ще има нова.

Цитат на: Амели в сб, 18 окт 2008, 11:53

Абракадабра - не е ли малко един ден за Малцовица!

Съвсем достатъчно е. Тръгва се рано от Сф, ахкане и охкане няколко часа (6-7-8) и после обратно. Може и с преспиване, разбира се, но става по-сложно за хората с деца. Hug

Цитат на: *tan4eto* в сб, 18 окт 2008, 20:33

Аби слънце няма ли да пуснеш някоя снимчица да ти се порадваме Praynig

Като оспамвах началото на темата, се бях изтипосала на няколко снимки, но specialmente per te, пускам тази от ждрелото на р. Ерма. newsm51

На всичко останало вече е отговорено от по-редовните от мен. Blush

Добре дошли на новите попълнения! bouquet

Приятна вечер! Hug

да бе да, 6-7-8- часа, виж се каква си стегната - аз след тебе ще се влача като стар автобус "чавдар". Mr. Green

иначе съм фенка ДА!!! Ама само ако си запишеш в ума че на Рила, изобщо на планина не съм се качвала последно когато си качих щерката на 11 месеца на езерата- чакай да помисля - това ще рече 8 години Mr. Green

още по-забавно ми стана.
Ама пък искам.
Нооооо след седмица отивам за седмица в Германия, това ще рече че чаааааак втория уикенд на ноември!!!
Май не съм добра комбина. Crazy

Джуличка, къде си мила, да ти кажа - и аз не обичах вода-наложи си го и повярвай ми много скоро няма да можеш без нея!!! Peace

# 862 21 окт. 2008, 18:52 ч.

Мнения: 19 997

Не се включвам в караниците, но това със спама и мен много ме дразни. Постоянно правите забележка, че новите не четат. А като влезе човек и 5 страници само глупости. От 5страници едва се намира едно изречение с нещо полезно по темата. А все пак темата е за диетата, а не затова как сме прекарали деня и личните ни истории.
Ако го нямаше този спам, щеше да е доста по-приятно и лесно да се прегледат някои от предишните теми.
В крайна сметка си има отчетна тема за всички диетуващи и ако някой иска да сподели какво е правил през деня, смятам, че може да го направи там.

# 863 21 окт. 2008, 19:05 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Я шъш,мирно и всеки да си спазва режима, че вижте иначе какво ви чака

джуличка- пиеш ли чай, степчета и други подсладени сокове, лайт продуктите, айрян, газирана вода с лимон..все нещо трябва да ти влиза в гърлото Laughing

# 864 21 окт. 2008, 19:07 ч.

София
Мнения: 1 590

Женика и ВиВи, тук сме приятели всичките, може да пишем глупости и да ни е приятно, на който не му харесва прости да не ги чете.
На мен лично ми харесва да се спами отвреме навреме, и всяка мила дума, казана ми от приятелите тук ИМА ОГРОМНО ЗНАЧЕНИЕ за мен!!!

Това да ни ви е справочник????

Ако пък си мислите че е тема само за въпроси и отговори - то затова има Гугъл, пък и кой е длъжен да отговаря??? Не знам някой да е назначен за това...
Всичко е на добра воля, и предпочитам никой с никого да не се заяжда!

И държа новодошлите да не ме обиждат, и да не обиждат моите приятели тук... Какво значи да пишеш на хората на лични, че са дърти??? и прости???

Никой никого не гони от темата, просто аз лично вече нямам думи за достоен отговор на определени постове ...

# 865 21 окт. 2008, 19:12 ч.

Мнения: 19 997

Люси, не се спами от време на време. От време на време се пише нещо по темата, а се спами почти през цялото време. Нека темата тогава се прекръсти и още в заглавието да става ясно, че е нещо като отчетна. В противен случай би трябвало да е точно информативна, тоест справочник.
Просто след като има толкова много спам не разбирам защо се ядосвате, когато има тъпи въпроси. Не ги одобрявам, но знам как се чувствах в началото на режима и колко много неща исках да попитам, въпреки че си бях купила и двете книги. Понякога искаш да ти отговорят в твоя конкретен случай дали правиш всичко както трябва. Когато бъдеш овикан, действа доста обезкуражително.
Освен това когато си нов въпросите, които задават другите нови, не ти се струват тъпи, независимо колко си прочел, защото просто си несигурен.

Последна редакция: вт, 21 окт 2008, 19:18 от В_и_В_и

# 866 21 окт. 2008, 19:15 ч.

Мнения: 1 208

Цитат на: В_и_В_и в вт, 21 окт 2008, 18:52

Ама мислих да приключвам тук ама вие постоянно ме карате да пиша- макар и кодово написано.

# 867 21 окт. 2008, 19:15 ч.

Мнения: 1 301

Здравейте, объркала съм се нещо и вместо овесени трици съм си купила ядки. Не съм много наясно с разликата...
Та тая сутрин си направих киселото мляко със 3 супени лъжици овесени ядки - това фатално ли е, т.е. голяма ли е разликата? Shocked

# 868 21 окт. 2008, 19:16 ч.

Мнения: 365

Люси

# 869 21 окт. 2008, 19:17 ч.

Мнения: 279

Вчера писах писах и изведнъж ми спря интернета и затова сега си пускам поста от вчера Laughing

(съжалявам ако се повтарям с някой друг Blush

)
Ice Queen слагай си по малко бульон, режимен е
Състав за 100гр. сух продукт (Галина бланка): или за едно пакетче от 10гр.
белтъчини 7,1гр. / 0,71гр.
въглехидрати 18,7гр. / 1,87гр.
мазнини 10,4гр. / 1,04гр
Зеленкоооо иде ми да те разцелувам, какво си ми сладко бременно човече love001