Дюкан ни превръща от пухкави дами в елегантни мадами - 130

Момичета, поръчва ли някой от този магазин? http://biozona.eu/

Благодаря, момичета!   За сега удържам фронта! Още не съм се юрна към магазина за прегрешения... Занимавам се тука из къщи с де каквото намеря, да не мисля... Тъкмо и кривотията и яда да си изкарам на мръсните чинии и прането! Уф, нямам търпение мъж ми да се прибере след два часа! Непрекъснато гледам часовника и имам чувството че така баааааавно се точи това време! УжасТ, как` Марийо!

doby80, аз съм поръчвала два пъти! Останах довлна!

Lady Frost 

Ice Qeen, нЕма такъв филм /да не мръдне/! Въпроса е кой е по - инат, кантара или ти? ШЬ тръгнат нещата. И аз по едно време бях зациклила, а даже и + си имах, ама после всичко се оправи!

Злати 22, и от мен! 

Кати95, и аз в началото много налитах на режимните сладкишчета, даже се бях побъркала от броене на хапчета подсладител. При мен този период беше 1мес. - сега съм ги ограничила до кафето. По принцип режимните сладости са само допълнителна екстра за комфорт, а не за наяждане.

Lady Frost  НИКАКЪВ ШОКОЛАД!!    



Точно това ме интересуваше, мерси 

момичета,днеска си взех новата книга на дюкан-чудото на овесените ядки.не съм я чела още,но мимоходом видях,че овесените трици не трябва да се преработват-т.е мелят.-довечера повече информация

Здравейте пак от мен ,преди няколко дни попитах за СТЕВИЯ - естествен подсладите,оказа се ,че (мъжът ми е в момента в БГ и е търсил) този продукт е иззет от търговската мрежа по незнайно какви причини...Аз също имам лоша съвест когато си правя сладкишчета с подсладители и днес пазарувайки ми хрумна идеята за КЛЕНОВИЯ СИРОП (Ahornsirup) .
Значи този сироп би трябвало да е естествен подсладител също защото се извлича от дървото клен и няма добавена захар.Много приятен е на вкус и си мисля защо да не можем да се подслаждаме с него...
Ще се радвам ако някой има мнение.
Ето какво съдържа: 250гр - 350кcal. ,Протеини-0,1г ,Въглехидрати-86,8гр. ,Мазнина-0,3г
И пак не забравяйте водата!

waq, мисля си че не може да ползваме кленовия сироп! В него май има плодова захар, която пак си е захар. Ама нека и другите да кажат.

Здравейте момичета и момче!  

Не съм писала доста отдавна и май и за в бъдеще ще се появявам по-рядко, но пък ви чета редовно. Вече съм 67кг. и ми остават още 4 до целта, но малко се забави темпото. Мислех на 13.11 (правя 5 месеца с Дюкан) да влизам в трета независимо дали съм стигнала 63кг, но сега реших да удължа втора докато  стана на тези килограми. Като чета, че всички имат покачване от 2,3 кг в 3-та мисля да си оставя аванс от 2кг. ако и аз се самозабравя нещо с галите.  

Много нови момичета виждам са се присъединили желая ви успех в постигането на желаната фигура   Трябва да имате не само желанието, но и волята да устоявате на изкушенията, защото ако във 2-ра не успявате да сте в правия път какво да кажем за трета където всички които са стигнали до там казват, че е по-трудно да се въздържаш като се има предвид, че разрешените храни се увеличават. С ръка на сърцето мога да ви кажа, че преди да започна режима съм изяждала сама една опаковка тулумбички от 0.400 кг., видех ли сладко очите ми ставаха на билярдни топки, но откакто съм на режима не съм прегрешила с нищо независимо дали е сладко или солено. Няма смисъл да се захващаш с нещо ако предварително не си го осмислил.

Много гушки   и целувки   на всички и стари  и нови в Дюканската дружина!  

Вещи ако може да ме коригираш в табличката 67кг. -24кг.  

Lady Frost хмм,май си права...,но нали пък тази стевия е извлек от някакви корени(дано не се лъжа) ,а клена пък е дърво...

За пръв път правя кексче, ама май съм сбъркала нещо. Така ли трябва да изглежда:


и после като го обърна:



Така ли яйцата стоят отдолу

Може да съм първия случай Тези 2 кг са ми от удраната и от тогава нито грам, само качвам и свалям едни 500 гр
За сега съм инат, но се виждам, че като нямам резултат и ентусиазма малко по малко умира....

Пак по темата за вредата от подсладителите:

Да си призная и аз бях направо шокирана като за пръв път прочетох за вредата от подсладителите, защото аз си ги ползвам за кафето и чая от години. И каквато съм си паника, набързо се зарових в нета за да разбера, колкото се може повече.
Намерих следната информация (не знам дали това ще помогне на някого , но мен поне малко ме успокой):
   - за всички подсладители има определена от Световната здравна организация безопасна дневна доза,  например :
                      Е952 – цикламат   - 7 мг/кг телесно тегло
                      Е954 – захарин -  2.5 мг/кг телесно тегло
                      Е951 – аспартам -  40 мг/кг телесно тегло
  например в една таблетка от моите има 40 мг цикламат и 4 мг захарин

  - специално за аспартама, който толкова много се говори напоследък - становището на Европейският орган по безопасност на храните е, че не вижда никакви причини (дори след като е разгледало прословутото италианско проучване от 2005г. за действието на аспартама върху плъхове) да промени вече определената норма от 40мг/кг.

Момичета, с това не искам да убеждавам никого, че всичко е само медиен шум, но едва ли е и толкова страшно, ако човек ги използва разумно.  Всеки решава сам. 
Но да не забравяме и разните други вредни неща      - нитратите в зеленчуците, антибиотиците в месото, консервантите в храните, генно-модифицираните храни, страшно замърсения въздух и т.н. - списъка е безкраен...   В края на краищата и витамините са вредни в големи количества... А и всяка диета е също вредна - това е агресия към организма  , но пък свръхтеглото е още по-вредно...  Така че всичко е въпрос на гледна точка...    
 
Май пак се отнесох с писането      и то в петък вечер (време за купон ), извинявам се за което.  

Раdme, не е вярно, че "всички имат покачване от 2,3 кг в 3-та", има и обратните случаи, всичко е въпрос на организъм...

Пожелавам на всички приятен и отслабващ уикенд!

Една с.л. трици е около 10 грама,3 с.л. на ден са 30 гр. т.е. 1 пакет трици от 200гр, стигат за 6 дни (и ти остават 2 с.л. за 7я ден) Да ти е жива и здрава принцесата, голяма сладурана  
здравeй Айнур, винаги с каквото мога.... колкото до яйцата белтъци можеш да ядеш колкото искаш внимавай с жълтъците, не дразни жлъчката..
Джуличка , как няма резултат ? да не грешиш някъде....не се отчайвай, да не би да си в МЦ?..ДАЙ СИ ВРЕМЕ, ЩЕ МРЪДНЕ КАНТАРА..
Margi_s по принцип при тази диета е нормално да се повиши  холестерола, както е обяснено в книгата, като свалиш напр. 5 кг, все едно си изял 5 кг мас, тя циркулира в кръвта, докато се нормализират кг... не зная от кога си на режима и дали по принцип нямаш повишен холестерол...
vichi95 да е живо и здраво детенцето ти, да те радва и да расте красавица и умница  
Lady Frost жалко , че имаш гаден ден...ама браво за куража..и да хапнеш нещо сладко проблемите няма да изчезнат, само ще те е яд , че си се показала психически слаба, стискам палци, еййй и ината има положителни страни  

http://www.public-republic.com/wp-content/uploads/2007/09/for_men_aromati.jpg
 
я още малко 
http://i270.photobucket.com/albums/jj98/tggp/sexy/014.gif

Я бързо да се вземеш в ръце! Пробвай в тези.
Първото ми задържане беше 30-40 дни. Второто повече от два месеца. Важна е крайната цел. Не скоростта. Колкото по-бавно, толкова по-сигурно.    


П.П. Момичета, много са ви слаби петъците... Не сте гладни ли, що ли...