Публикувана: 22 окт. 2008, 03:29 ч.
Последно мнение: 28 окт. 2008, 07:02 ч.

Дюкан ни превръща от пухкави дами в елегантни мадами - 130

43 208
1 070
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са някои важни препоръки за диета?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се разрешават обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно. Освен това са разрешени определени диетични добавки.
- Какви са някои важни препоръки за диета?
  
  Някои важни препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, внимателно избиране на храни, внимателна употреба на сол и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Режимът позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, не изисква преброяване на калории, води до трайна загуба на тегло без връщане назад и предотвратява чувството за глад след отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 915 27 окт. 2008, 08:42 ч.

Мнения: 82

Добро утро!
Тази същата,това е страхотно Heart Eyes

Дано скоро се похвалиш и с две чертички!
Аз нямам време да пиша-след 20 дни боледуване малката направи спазъм преди 2 вечери и просто не зная къде се намирам.Иначе съм си режимна,но не съм се теглила.
Hug

на всички

# 916 27 окт. 2008, 09:04 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Добро утрооо!
Завърнах се на Софийска земя и притичах през темичката! Пак сте писали, писали през уикенда! ooooh!

Но аз обичам да ви чета!

Честит празник на патерици на всички празнували вчера. Специално честито на едно любимо именниче, току-що завърнало се от странство из дебрите на Италия! Heart Eyes

Сънче........ обичам да те чета ей.......... bouquet

Пък колко обичам да ви глееедааааааам с Кльощи smile3534

Танчето - нямам думи - виждахме се преди около месец, а ти вече изглеждаш тотално различна! Страхотна си! И като знам колко мило и добро същество си - три пъти повече ти се радвам!

Тук ми се струва, стана много опасно за мойто аватарче Thinking

- всички му налитат пък Crossing Arms

. Молим ви са - то още бебе бе hahaha

Аз имах тееежък уикенд - запознавахме бъдещите сватове (родителските тела) Crazy

. Е ...... и това мина Mr. Green

Татянкааа - теб кво да те следя бре - ми ти уставна! Mr. Green

Ама......... Само глей да кривнеш и ида с лилявия камшик Mr. Green

Тунинг - браво момче - много хубава линийка Flutter

. Ама не стана ли много кльощав вече бе?! Я дай една снимка да видим Mr. Green

# 917 27 окт. 2008, 09:07 ч.

Мнения: 255

Добро утро и от мен момичета и момче Hug

Русенки много сте готини мацки Hug

При мен кантара тая сутрин показа 86,700,което си е лек застой за сега:)обаче тая сутрин си правих снимки ето ви двечки(това е сега на минус 19 кила)

# 918 27 окт. 2008, 09:13 ч.

Мнения: 64

добро утро дами и туни bouquet

merito браво smile3501

русенски дами Hug

хубав ден

# 919 27 окт. 2008, 09:15 ч.

Мнения: 5

Добро утро на всички Hug

. Аз днес имам повод да черпя.Първо имам имен ден по стар стил.Днес е Петков ден и го празнувам днес,защото дядо ми на,на когото съм кръстена е роден днес.Второ от няколко дни свалям всеки ден с по няколко грама и така от 63 в петък днес видях 61,750 Mr. Green

и установих,че съм задържала от вкусното пушено пуешко месо Sad

.Еми здраве да е , ще го отказвам.И последно днес тати ще ми ярави крем брюле и го чакам с нетърпение Simple Smile

.Спокойно ще е режимен.След като го опитам ще споделя какво се е било получило.Лек и отслабващ ден от мен Heart Eyes

# 920 27 окт. 2008, 09:15 ч.

Мнения: 835

СлаВе, благодаря за инфото за магазините - отивам да си купувам трици.............

# 921 27 окт. 2008, 09:15 ч.

Мнения: 146

Добро утро Hug

Таз пък Мерито каква е Убавица, пу пу страхотно мацка bouquet

Татит, умях да се смея с тоя камшик лилав Joy

# 922 27 окт. 2008, 09:16 ч.

Мнения: 285

Танчето

.
merito страхотна визия bouquet

.
petiof4eto честит имен ден bouquet

# 923 27 окт. 2008, 09:20 ч.

софия
Мнения: 5 147

Mar4ela5, mamaTsevy, nelsun, nasitka, Туни, жозефа,Margi s, bermudez, mimi-dessi tanymanya, Tincheto 78,, Ice Queen, monroe,feelgood, safo, Iggi, sun, музичка, сила, wag, iliv, СлаБе, svetlence, aynur, Nelly #, Silverfox, smileys, Филюдка, izaura, Lady Frost, Диди, Baci, We]i, eli r-va, sagitarius, merito, rivela, dari68

незнам дали не е досадно да се пръкват постове като моя с толкова много изброени хора, но не мога да не благодаря на всички ви за поздравленията!!!!Много ви благодаря newsm51

deata ме разби ме разби поста и е в последната минуа на "моя" ден - 23:59

Danida82, честита ти рожба мила, много много обич да ви закриля!!!!!

Бачи, добре дошла в отбора, и аз като тебе се завърнах, и аз като теб исках прегръдка!!!! Hug

Игги, честита прическа миличка!много готина усещане , нали?!

Janett, дано бързо се оправяте, какъв е този спазъм, нещо с коремчето ли!?Пиши ми ако искаш на лични.Ако е за коремчето и ние минахме през ад.

smile3555

На всички именици, честит празник, макар и със закъснение, но вчера ми се взе акъла!!!!!!
Хуав ден от мен, и много много много слънце в душите!!!

прекрасни сте!!! moresmile

# 924 27 окт. 2008, 09:27 ч.

Мнения: 456

merito ,

Изглеждаш много добре, направо супер newsm26

Браво. Такива снимки още повече ме мотивират.
Хубава и слабееща седмица на всички. Hug

# 925 27 окт. 2008, 09:41 ч.

Мнения: 332

Добро утро и от мен съкровищенца,прасковки,слънчица,малинки,зарзалкииии Mr. Green

Аз да дам отчет,че Плевенския край ми влияе доста добре Mr. Green

Та нямах 3дни кантар и тази сутрин моя сладурко-папурко ми отчете още -2кг До тук -34кг love001

Попрочетох назад и да си кажа някой неща Crazy

tanyamanya Hug

Благодаря ти за инфото.Ветеринарната категорично ми каза,че не е хубаво да ги режем ноктите и аз отстъпих Mr. Green

Взех и някаква мишка с коноп увита и ще я уча на нея да си точи ноктите,а не на тапетите ми Mr. Green

За КЕКСА Момичета не разбивате яйцата достатъчно.Много зависи от мощноста на миксера...ако е много мощен ще ги разбиете за по малко от 5 мин,ако не може и 15 да разбивате.Ако яйцата не са пресни,ги извадете да постоят на стайна температура поне 30мин.
Ето от 4 яйца,колко се пълни купата Ето гъстотата Тук вече съм сложила триците Това е сместа с кафето И в тавата И изпечен

Кекса не ви се е получил,защото не сте разбивали достатъчно яйцата.
Все едно разбивате ~~сметана~~ ,но не чак толкова гъсто,че да не може за падне от купата.

Танчето и Мерито Изглеждате страхотно Hug

Слънчев ден bouquet

# 926 27 окт. 2008, 09:57 ч.

Мнения: 226

Добро утро момичета и тунинг
Мале какви хубави снимки на русенки видях... страхотни сте мацки Hug

А танчето ..... мале страхотна си bouquet

merito и тебе те видях и ти много хубава мома Hug

Тони ти пак уби всичко детско в мен 2 кила за 3 дни браво Hug

Аз мога да се похваля че си купих пола 34 размер, а носех 40. Днес може да се снимам и да покажа новото си дупе в новата пола.
Иначе кантара е като забит с пирон, ама да си гледа работата не бързам за никъде.
Лек ден и чакам новата темичка Embarassed

# 927 27 окт. 2008, 09:58 ч.

Мнения: 617

Здравейте и от мен!Влизам да поздравя момичетата от снимките - страОтни сте.
Танче, ти ма смая!Бурни аплодисменти!
Мери, на теб пък никога, ама никога не мога да ти дам тия кила.Браво!
При мен нищо ново, аман от тия вариации а надолу а нагоре.И отгоре на всичкото коремът ми е толкова подут, че имам чувството че ще се спраскам всеки момент.
Айде лек ден! Hug